Apple un Prune Puree

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode

Žāvētas plūmes var būt labs antioksidantu avots zīdaiņiem. Ja jūsu mazulim ir tendence uz aizcietējumiem, pāris kubi žāvētām plūmēm dienā palīdzēs uzturēt viņu kustības regulāri! Mazuļi reti noraida garšu, jo tie ir diezgan yum!

Sagatavošanās laiksGatavošanas laiks15 minūtes10 minūtes

Pasniedz

1 Cilvēki

Sastāvdaļas

• 8 bioloģiskie Fuji āboli
• 20 organiskās plūmes
• 8-10 oz ūdens (biezākai biezei izmantojiet mazāk ūdens)

Metode

1. solis

Nomazgājiet ābolus. Pārgrieziet uz pusēm un noņemiet sēklas un stublājus.

2. solis

Katru pusi sagriež 4-6 gabalos.

3. solis

Ja vēlaties ietaupīt laiku, noņemiet kauliņus no žāvētām plūmēm vai iegūstiet kauliņus.

4. solis

Ielieciet ābolus, plūmes un ūdeni lielā katliņā.

5. solis

Pārklājiet un vāriet uz augstas liesmas.

6. solis

Pagatavojiet 8 minūtes, laiku pa laikam maisot. Atcelt nedaudz atdzist.

7. solis

Ielej visu blenderī, biezeni līdz gludai.

8. solis

Barības jums bērnam uzreiz.

9. solis

Ja vēlaties uzglabāt vēlākai lietošanai, ielej ledus kubiņu paplātēs un ļauj atdzist. Apvalks / ietīšana un iesaldēšana.

10. solis

Atdzesējiet ledusskapī pirms nakts. Jūs varat arī atkausēt, liekot ledus klucīšus bļodā pār citu bļodu ar karstu ūdeni uz letes, lai atkausētu.