Bērnu masāža - ieguvumi un metodes
Šajā pantā
- Kas ir bērnu masāža?
- Jūsu mazuļa masāžas priekšrocības
- Labākais laiks, lai dotu mazulim masāžu
- Kas Jums jādara pirms Jūsu mazuļa masāžas?
- Jūsu mazuļa masāža - soli pa solim
- Bērnu masāža Pāriet uz sākumu
- Daži padomi
Bērnu masāža ir viens no labākajiem veidiem, kā nomierināt un nomierināt bērnu. Masāžai ir milzīgs ieguvums jūsu bērnam. Tas ir ļoti efektīvs asins cirkulācijas, svara pieauguma, gremošanas uzlabošanai un arī mazina zīdainus. Masāžas jūsu tiny tot ir lielisks veids, kā izteikt savu mīlestību un aprūpi, un tas arī palīdz jums saistīt ar savu bērnu.
Kas ir bērnu masāža?
Bērnu masāža ietver mazuļa ķermeņa glāstīšanu maigā un ritmiskā insultā ar rokām. Masāžas nolūkos var izmantot eļļas, krēmus vai mitrinātājus, jo tas ir noderīgi, lai masāžas insultu padarītu vienmērīgāku. Jūs varat masēt krūšu, vēdera, muguras, roku, kāju un galvas galvu. Dziedāšana vai kolibri bērnam masāžas laikā palīdz mazulim justies mierīgi un mierīgi. Jūsu mazuļa palīglīdzekļu masāža, atbrīvojot jutīgo hormonu, kas pazīstams arī kā oksitocīns, jūsu bērnam un jums. Oksitocīna izdalīšanās palīdz radīt mīlestības un siltuma sajūtu.
Jūsu mazuļa masāžas priekšrocības
Bērni mīl viņu vecāku pieskārienu, un tas ir viens no veidiem, kā sazināties ar savu mazuli. Jūs pat varat pamanīt, ka raudāšana vai uzbudināms bērns var būt viegls, pieskārienoties, meklējot vai glāstot muguru. Masāža ir pieskāriena paplašinājums, un tam ir daudz priekšrocību jūsu mazulim, piemēram:
1. Tas ir labs Jūsu mazuļa veselībai
Masāžas palīdz uzlabot asinsriti un kuņģa-zarnu trakta funkcijas. Tam ir arī fizioloģisks ieguvums Jūsu mazulim, kas ietver uzlabotu elpošanu.
2. Jūsu mazulim tas nomierina un atslābina
Nomierinot nervu sistēmu, masāža palīdz mazuļa kolikas un miega laikā. Masāža arī atslābina Jūsu mazuļa muskuļus un nodrošina ādu.
3. Tas palīdz jums piesaistīt Jūsu mazulim
Masāža ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā savienot savu mazuli, pavadot kopā intīmo laiku. Tas arī palīdz jums izprast jūsu bērna vajadzības.
4. Tas palīdz jums kļūt pārliecinātākam, rīkojoties ar Jūsu bērnu
Masāža ir lielisks veids, kā iepazīt savu jaundzimušo bērnu, un jūs arī pārliecināsieties par savu bērnu. Laika pavadīšana kopā ar bērnu palīdz iegūt norādes par bērna vajadzībām un prasībām.
5. Tas sniedz palīdzību Jūsu mazulim
Mazuļa vēdera masāža palīdz mazināt dažādas ar kuņģi saistītas problēmas, piemēram, gāzi, aizcietējumus un pat kolikas.
Labākais laiks, lai dotu mazulim masāžu
Labākais laiks, lai jūsu mazulim sniegtu masāžu, būtu tad, ja bērns nav izsalcis, miegains vai noguris. Jūs varat izvēlēties jebkuru dienas laiku masāžai, no rīta vai vakarā. Mazuļu masāža ir efektīvs veids, kā iegūt savu bērnu peldēšanās, barošanas un miega režīmā.
Ieteicams sekot masāžas procedūrai, katru dienu rīkojoties līdzīgā kārtībā. Tas ir tāpēc, ka jūsu bērnam patīk prognozējamība, un rutīnas izstrāde palīdz bērnam uzzināt, kas notiks tālāk. Paredzamība arī nodrošina jūsu bērnam drošības un laimes sajūtu.
Tā ir arī laba ideja mazulim masāža tieši pirms gulētiešanas. Masāža pirms gulētiešanas palīdz bērnam gulēt labāk un ilgāk nakts laikā. Lai gan sākotnēji var būt grūti noteikt savu jaundzimušā bērnam modeli vai rutīnu, bet, kad jūsu bērns aug, jūs varēsiet veikt savu bērnu.
Daudzas jaunas mātes bieži brīnās, kad sākt bērnu masāžu? Nu, ieteicams nogaidīt 10 līdz 14 dienas, pirms sākat jebkādu eļļas vai losjona masāžu jūsu jaundzimušajam. Lai gan pirmsdzemdībām vai priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, pirms jebkuras masāžas uzsākšanas ieteicams vērsties pie ārsta.
Kas Jums jādara pirms Jūsu mazuļa masāžas?
Pirmā lieta, kas jums jādara pirms bērna masāžas, ir atrast labāko masāžas vietu. Teritorijai jābūt ērtai gan jums, gan jūsu mazulim. Jūs varat ievietot savu bērnu uz dvieli vai sega. Pārliecinieties, ka istaba ir mājīga un silta bērnam (ne pārāk karsta, ne auksta).
Ieteicams novērst traucējumus, piemēram, mājdzīvniekus vai mobilos tālruņus. Masējot var spēlēt kādu mūziku vai dziedāt bērnam. Masāžai var lietot jebkuru labu bērnu eļļu vai losjonu, jo tas palīdz jūsu rokām gludi iekļūt jūsu bērna ādā. Ja Jūsu bērnam ir ādas stāvoklis, piemēram, ekzēma, pirms jebkuras masāžas lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
Tomēr ir dažas eļļas un losjoni, piemēram, sinepju eļļa, ūdens krēms, nerafinēta zemesriekstu eļļa un citi, kurus nedrīkst izmantot bērnu masāžām, jo šīs eļļas var kaitēt jūsu mazuļa mīkstajai un maigajai ādai.
Jūsu mazuļa masāža - soli pa solim
Pēc bērna masāžas sagatavošanas varat izmantot šādas jaundzimušo bērnu masāžas metodes galvas, sejas, muguras, krūškurvja, vēdera, kājas un kājām.
Bērnu masāža Pāriet uz sākumu
1. Virzieties
Jūs varat paņemt kādu eļļu un ielieciet to uz bērna galvas. Jūs varat uzklāt maigu insultu eļļas izplatīšanai uz bērna galvas. Rūpējieties par fontanel (mīksta vieta uz mazuļa galvas) un nepiespiediet to.
2. Seja
Uzklājiet eļļu mazuļa sejai un pieskarieties ar pirkstiem. Strādājiet pirkstus no pieres uz zodu. Uzliekot uzacīm maigu spiedienu, pirkstiem virzieties uz āru. Uzklājiet maigu insultu uz bērna vaigiem, zoda un deguna.
3. Kolikas atbrīvojums
Pēc vēdera masāžas veiciet, lai mazuļa ceļgalu nogrieztu līdz vēderam un uzspiediet. Turiet šo pozīciju aptuveni 30 sekundes, un to var atkārtot dažas reizes. Masāža mazuļa vēderu, no zemas jūras zonas, virzienā uz leju. Tas palīdz atbrīvot gāzes.
4. Atpakaļ
Padariet savu mazuli guļ uz vēdera. Masāža ar abām rokām, no mazuļa kakla pamatnes līdz sēžamvietai, ar roku kustību. Ar pirkstiem apļveida kustībās uzspiediet maigu spiedienu uz mazuļa mugurkaulu.
5. Krūtis
Jūs varat novietot abas rokas uz jūsu mazuļa krūšu centru un veikt virzienus uz pleciem. Jūs varat atkārtot šo ierosinājumu vairākas reizes. Jūs varat novietot roku horizontāli un veikt arī lejupvērstas kustības.
6. vēders
Sākot ar mazuļa ribas bāzi, izmantojiet pirkstus, lai masāža mazuļa vēderu apļveida kustībās. Paņemiet pirkstus ap jūras zonu un masāža pulksteņrādītāja virzienā. Jūs varat novietot roku horizontāli uz mazuļa vēdera un pārvietot rokas pie sāniem. Ja vads nav pilnībā izžuvis un pareizi izārstējis, jums jāizvairās no mazuļa vēdera masāžas.
7. Kājas un kājas
Ņemiet mazuļa kājas un uzspiediet no augšstilbiem uz potīti. Turiet mazuļa augšstilbu un pabīdiet abas rokas, pagriežot pretējos virzienos (kā jūs izmazgāt drēbes pēc mazgāšanas).
Paņemiet mazuļa kāju un viegli uzspiediet, izmantojot īkšķi augšup, no papēža līdz kājām. Izmantot savu roku, lai insultētu visu bērna pēdu. Jūs varat maigi vilkt katru pirkstu un, lietojot mazas apļveida kustības, apbērt ap mazuļa potītēm.
Jūs varat sekot bērna masāžas soļiem, kā minēts iepriekš, tomēr pārliecinieties, ka jums nav lielāka spiediena uz kādu no jūsu bērna ķermeņa daļām.
Daži padomi
Lūk, daži no padomiem, ko varat sekot, lai masētu bērnu:
1. Lietojiet maigu spiedienu
Jūsu bērns ir ļoti maigs un mīksts, tāpēc masāžas laikā atturieties no pārmērīga spiediena vai spēcīgāku insultu. Tāpat ir ieteicams atturēties no ģenitāliju masāžas un ap jūsu mazuļa cirkšņa zonu.
2. Pārliecinieties, ka bērns ir labā garastāvoklī
Nekad neuzmāciet maigu vai uzbudināmu bērnu. Ja konstatējat, ka jūsu mazulim ir neērti, masējot kādu konkrētu ķermeņa daļu, ieteicams izlaist šo daļu un pāriet uz otru daļu. Tomēr, ja bērns izrādās nelaimīgs vai neērts, apturiet masāžas sesiju.
3. Runājiet ar savu bērnu
Masāžas sesiju laikā jūs varat smaidīt, ķildīties vai sarunāties ar savu bērnu. Jūs pat varat dziedāt vai dziedāt bērnam. Iesaistot savu bērnu sarunās, jūsu bērns ir ieinteresēts un laimīgs.
4. Mēģiniet veikt rutīnu
Ieteicams ievērot masāžas laiku un nesniegt daudzas izmaiņas. Pieturoties pie grafikiem, bērns var nokļūt rutīnā un tādējādi ērtāk un gatavāk masāžas sesijām.
5. Noslaukiet pārmērīgu eļļu
Kad esat pabeidzis masāžu, labi nomazgājiet mazuļa plaukstu un pirkstus, jo bērni parasti ievieto pirkstus mutē. Ieteicams izvēlēties eļļu, kas ir droša Jūsu bērnam.
Bērnu masāža ir viens no labākajiem veidiem, kā saistīt ar savu bērnu. Jūs varat turpināt masēt tik ilgi, cik vēlaties. Tomēr, ja jums ir bažas vai jautājumi par bērnu masāžu, ieteicams konsultēties ar ārstu.