Chrissy Teigen baidās, ka viņa atkal cietīs no pēcdzemdību depresijas

Saturs:

{title}

Chrissy Teigen otrais bērns ir jāmaksā dažu mēneÅ”u laikā, bet kā iepriekŔējais pēcdzemdÄ«bu depresijas cienÄ«tājs viņa saprotami nervozējas par to, ka vēlreiz cieÅ” tas pats liktenis.

Runājot konferencē, kas notika sestdien Losandželosā, Chrissy sacÄ«ja: "Vai man par to ir jāuztraucas ar Å”o mazo zēnu?

  • Ko es uzzināju par mātes un PND par psiholoÄ£ijas nodaļu
  • Ko neviens nesaka jaunajām māmiņām un tēviem par vecākiem

    • "Bet es arÄ« zinu, ka tad, kad tas notiek - ja tas notiek - es esmu tik gatavs tam. Man ir ideāli cilvēki."

    Kā mamma no trim, kas cieta no pēcdzemdÄ«bu depresijas ar pirmajiem diviem zÄ«daiņiem, es zinu, ka Chrissy baidās. Kad es biju grÅ«tniece ar savu treÅ”o bērnu, man tika patērēti veidi, kā es varētu mēģināt izvairÄ«ties no nokriÅ”anas Å”ajā caurumā.

    Es daudz lasÄ«ju un nodroÅ”ināju, ka mana diēta bija tÄ«ra un ka es katru dienu izmantoju un meditēju. Un, tāpat kā Chrissy, man apkārt bija liels cilvēku tÄ«kls, lai palÄ«dzētu, ja tas notiktu.

    Chrissy ir atklājies par viņas cīņu ar depresiju pēc viņas meitas kopā ar vīru John Legend, Luna Simone, dzimis 2016. gadā.

    Viņa atzīst, ka viņai sākotnēji bija grūti atrast apziņu, ka viņai bija pēcdzemdību depresija, jo viņa zināja, ka viņai ir "neticami" stāvoklis ar lielu ģimeni, atbalsta tīklu un resursiem.

    "Es nezināju, ka tas bija. Es zināju, ka es biju personīgi nelaimīgs, bet es nedomāju, ka ar to kaut kas būtu nepareizi, " viņa teica.

    "Es tikko pieņēmu, ka tas ir tāds, kā tas notiek - jums ir bērns, tu esi skumji, jÅ«s zaudējat Å”os endorfÄ«nus un tas ir tā."

    Aptuveni viens no septiņiem Pasaules māmiņām cietÄ«s pēcdzemdÄ«bu depresijas, un, ja esat to saņēmis vienā grÅ«tniecÄ«bas reizē, Ŕī iespēja turpinās lÄ«dz aptuveni 30 procentiem nākamajām grÅ«tniecēm.

    Bet Chrissy uzskata, ka pēc tam, kad vienreiz bijusi tā, viņa un viņas apkārt ir daudz iemācÄ«juÅ”ies un vairāk sagatavojuŔās.

    "Es vēlos, lai man apkārt bÅ«tu runājuÅ”i vairāk cilvēku, " viņa teica.

    "Es mudināju ikvienu, kas redz kaut ko apkārt, norādot to. Tas aizveda, ka beidzot sēdēju, jo domāju, ka cilvēkiem ir grūti norādīt kaut ko."

    Es zinu, ka mans vÄ«rs bija pārsteigts nekā kāds, kad es viņam pateicu, ka esmu nomākts. Es tik smagi strādāju pie karavÄ«riem un Ŕķietami labi, ka es neticu pat tiem, kas ir vistuvāk man.

    Chrissy saka, ka viņas vīrs John Legend, kā arī ģimenes un draugu atbalsta tīkls, palīdzēja viņai atgūties.

    "[Es tieŔām sapratu, ka tikai tāpēc, ka es biju svētÄ«ts visos pārējos aspektos, tas nenozÄ«mē, ka manas smadzenes to saprata, " viņa teica. "Tā ir tāda atseviŔķa lieta, ko saprot jÅ«su smadzenes, un tā ir patiesa Ä·Ä«miskā nelÄ«dzsvarotÄ«ba."

    Galu galā Chrissy apmeklēja viņas Ä£imenes ārstu, kurÅ” teica, ka viņai ir pēcdzemdÄ«bu depresija.

    "Es atceros, ka esmu tik izsmelts, bet priecājos, ka mēs beidzot varam nokļūt ceļā uz labāku, " viņa teica.

    "Es nedomāju, ka tas varētu notikt ar mani

    bet pēc dzemdībām nediskriminē. Es to nevarēju kontrolēt.

    "Un tas ir daļa no iemesla, kāpēc man vajadzēja tik ilgi runāt: es jutos egoistiski, icky un dīvaini sakot, ka es cīnos. Dažreiz es joprojām daru."

    Tā ir lielākā mācÄ«ba, ko es iemācÄ«jos - un to, ko es ņemu savā treÅ”ajā un pēdējā grÅ«tniecÄ«bas reizē: jums ir jābÅ«t gatavam nodot savu roku un lÅ«gt palÄ«dzÄ«bu.

    Es biju gatavs to darÄ«t, bet man bija paveicies ar bērnu Nr. 3, ka man izdevās izvairÄ«ties no pēcdzemdÄ«bu depresijas un patieŔām izbaudÄ«t treŔā bērna pirmo gadu. Cerams, ka arÄ« Chrissy bÅ«s labāka veiksme ar Å”o bērnu, bet, ja viņai vēlreiz ir vajadzÄ«ga palÄ«dzÄ«ba, viņa ir gatava, un viņai ir savs atbalsta tÄ«kls.

    IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

    Ieteikumi Māmiņāmā€¼