Dal Ūdens (Dal Ka Pani) zīdaiņiem - priekšrocības un recepte
Šajā pantā
- Kāpēc dot Toor / Moong Dal Water Baby
- Kad sākt Dal Water for Babies
- Daal ūdens uzturvērtība (uz vienu porciju)
- Padomi, kā atcerēties, dodot Dal Water zīdaiņiem
Kad jūsu bērns sasniedz vecumu, kurā viņš var sākt cietvielu, jums tiks atcelts padomu daudzums. Bet šajā visā haosā šķiet, ka viens no ieteikumiem skan gandrīz visi avoti, un tas ir dal pani. Ūdens, ko saņemat no dal, ir tikai tās garša, bet neviens no uztura, kas varētu dot labumu bērnam. Lielākā daļa vecāku izvēlas mash dažus dal kopā ar to un dot to bērnam. Tas pats ir nepieciešams, lai tas būtu samērīgs ar citiem viņa uztura posteņiem, lai pabalsti paliktu ilgāk.
Kāpēc dot Toor / Moong Dal Water Baby
Moong dal pani zīdaiņiem ir ieteikums, kas ir izslīdējis no paaudzēm, un tam ir diezgan labs iemesls. Ieguvumi, ko bērns saņem no tā, ir daudz, un visi no tiem ir būtiski viņam.
- Dal pani ir viegli sagremot, padarot to par ideālu pirmo ēdienu jūsu bērnam.
- Olbaltumvielu, vitamīnu un dažādu minerālvielu daudzums tajā ir diezgan ievērojams, bet tikai tad, ja tas ir sajaukts ar biezpienu.
- Doties uz dzelteno moong dal ir labāka izvēle, jo alerģijas iespējas ar to ir minimālas.
- Daudzi mikroelementi, piemēram, cinks, dzelzs, mangāns, dod labumu bērna augšanai un palīdz stiprināt imunitāti.
Kad sākt Dal Water for Babies
Dal ka pani par 6 mēnešu bērnu varētu būt, kā ģimenes izvēlas sagatavot un sākt to bērnam. Pareizais vecums tam ir atkarīgs no mērķa, kas saistīts ar dal pani. Kaut arī daži izvēlas to papildināt ar krūts pienu, citi izvēlas izmantot dal pani kā veidu, kā atņemt bērnu no piena. Tomēr minimālais vecums 6-8 mēneši ir nepieciešams, kamēr jūs varat izvēlēties to uzsākt arī gada garumā.
Daal ūdens uzturvērtība (uz vienu porciju)
Vienā kafijas tasē, kas tajā atrodas, tajā esošie uztura elementi tiek sadalīti šādi.
| Uzturs | Daudzums
| Enerģija | 130 cal
| Ogļhidrāti | 22, 4 g
| Olbaltumvielas | 9, 1 g
| Šķiedra | 3, 1 g
| Tauki | 0, 5 g
| A vitamīns | 18, 3 mcg
| B9 vitamīns | 52, 3 mg
| Niacīns | 0, 9 mg
| Riboflavīns | 0, 1 mg
| Tiamīns | 0, 2 mg
| Cinks | 1 mg
| Nātrija | 10, 2 mg
| Fosfors | 1, 7 mg
| Kālijs | 429 mg
| Magnija | 41, 4 mg
| Dzelzs | 1, 5 mg
| Kalcijs | 28 mg
Kā sagatavot Dal Ka Pani zīdaiņiem?
Lēcu zupas sagatavošana zīdaiņiem ir diezgan vienkāršs process. Pārliecinieties, ka visi piederumi, ko izmantojat zupas pagatavošanai un pasniegšanai, tiek sterilizēti un bez jebkādām ārējām vielām.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Ghee
- Kurkuma pulveris
- Ūdens
- Dzeltena moong dal, sadalīta
- Cukurs nav obligāts
Procedūra
- Mazgājiet un notīriet dal un ievietojiet to plīts, kopā ar kurkuma pulveri, ūdeni un ghee. Ļaujiet tai gatavot spiediena plīts 5 svilpes vai arī tā, lai ļautu to mīkstināt un pareizi saputot.
- Izmantojiet filtru, lai atdalītu maisījumu un iegūtu ūdeni atsevišķi. Atkarībā no tā, kā bērns reaģē uz garšu, izvēlies pievienot nelielu šķipsnu cukuru tikai sākotnējām porcijām.
- Pirms došanas bērnam, pārbaudiet ūdens temperatūru uz rokas, lai pārliecinātos, ka tas nav pārāk karsts.
- Kad viņš sāks to regulāri un sasniedz 10 mēnešu atzīmi, jūs varat padarīt dal pani biezāku. Lai samazinātu biezumu, pievienojiet maisījumam vārītu ūdeni.
Padomi, kā atcerēties, dodot Dal Water zīdaiņiem
Pirms dodat dalu pani 4 mēnešu bērnam vai, vēlams, vecākiem zīdaiņiem, ir daudz padomu, ko jūs varat ievērot, pārliecinoties, ka bērnam nav problēmu.
- Nenovietojiet dal pani bērna glāzē vai pudelē.
- Ļaujiet bērnam sēdēt taisni ar nelielu atbalstu un tad dodiet viņam dal pani.
- Ja bērns rada gāzes, pievienojiet ūdenim šķipsniņu.
- Kad bērns aug, jūs varat iepazīstināt arī ar citiem dalības variantiem.
- Izvairieties pievienot sāli pannā, lai uzlabotu garšu, līdz viņš ir vecāks par gadu.
Dal pani ir lielisks preparāts, kas darbojas lielākajā daļā bērnu un ir lielisks veids, kā iepazīstināt tos ar cietvielu pasauli. Tā maiga garša var būt laba viņu jutīgajām valodām. Pakāpeniski viņš sāks baudīt garšas izmaiņas un būs gatavs ēst arī biezāku dal pani versiju.