Ēteriskās eļļas grūtniecības laikā - drošība, ieguvumi un piesardzība

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir ēteriskā eļļa?
• Kā tas darbojas?
• Vai ēteriskās eļļas ir droši lietojamas grūtniecības laikā?
• Ieguvumi no ēterisko eļļu lietošanas grūtniecības laikā
• Eļļu saraksts, kas ir drošas grūtniecēm
• Kad jāizvairās no ēteriskajām eļļām?
• Eļļu saraksts, lai izvairītos no grūtniecības
• Piesardzības pasākumi, kas jāveic, lietojot eļļu
• Ēteriskās eļļas grūtniecības mītiem

Ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas eļļas, ko izmanto dažādiem mērķiem, piemēram, smaržai, veselības ieguvumiem, ādas kopšanai un daudz vairāk.

Lai gan ēteriskās eļļas ir pilnīgi dabiskas, dažas sievietes vilcinās tās lietot grūtniecības laikā, jo eļļas ir ļoti spēcīgas. Lielākā daļa aromaterapistu saka, ka, ja esat grūtniece, ir droši lietot dažas ēteriskās eļļas, ja vien jūs apzināties, cik daudz un kādam nolūkam jūs tos lietojat. Tomēr tam ir arī pretargumenti.

Tāpēc aplūkosim ēteriskās eļļas, kas ir drošas grūtniecēm, kā arī dažus padomus un padomus, kā tos izmantot ļoti specifisku iemeslu dēļ.

Kas ir ēteriskā eļļa?

Ēteriskās eļļas ir koncentrētas eļļas, kas iegūtas no augu lapām, garšaugiem un citiem materiāliem. To ekstrahē ar aukstās presēšanas vai tvaika destilācijas procesu. Ēteriskā eļļa ir ļoti koncentrēta. Parasti to izkliedē, lieto lokāli, ieelpo, masē un pievieno arī pārtikai. Jaukais eļļas aromāts rada brīnumus ķermeņa un prāta nomierināšanai un relaksācijai.

Kā tas darbojas?

Ēteriskās eļļas darbojas tā, kā zāles darbojas organismā. Koncentrētās eļļas molekulas ir ļoti mazas un var sasniegt zīdaiņa cirkulāciju. Tā kā tās ir koncentrētas eļļas formas, vienkārši izmantojiet pilienu vai divas. Grūtniecēm ir teikts, ka eļļas ilgs laiks, lai strādātu, jo viņu ķermenī ir taukaini slāņi, un tas palēnina procesu.

Vai ēteriskās eļļas ir droši lietojamas grūtniecības laikā?

Ēteriskās eļļas ir drošas grūtniecēm pēc pirmā trimestra. Dažas sievietes to lieto arī iepriekš. Ir runāts par to, kā eļļas var sasniegt bērnu caur placentu. Tomēr tie nav izpētīti fakti, un nav reģistrēti gadījumi, kad notikusi reģistrācija.

Tomēr, ja vēlaties to lietot pirms pirmā trimestra, ieteicams konsultēties ar aromterapeitu, kas ārstē grūtnieces. Pat pēc pirmā trimestra ir labi apzināties, ko jūs izmantojat, jo dažas eļļas vislabāk būtu izvairīties.

Ieguvumi no ēterisko eļļu lietošanas grūtniecības laikā

Ēteriskās eļļas, ja tās tiek pienācīgi izmantotas pareizajā proporcijā, var izmantot, lai palīdzētu jums veikt dažādus grūtniecības simptomus. Ēteriskās eļļas izmanto diezgan maz, un tās var būt grūtības grūtniecības laikā. Tomēr tikai pārliecinieties, kā un kādu eļļu izmantot. Dažas opcijas, kuras jūs varat sekot, ir šeit:

1. Slikta dūša: Dažas ēteriskās eļļas sliktajai dūšai grūtniecības laikā ir masāžas lavanda, sandalkoka vai ingvera difuzors.
2. AIDS gremošana : ēteriskās eļļas, piemēram, piparmētru eļļa, var palīdzēt mazināt grēmas un citas gremošanas problēmas. Pēc maltītes to var masēt uz vēdera vai lietot kopā ar medu.
3. Detokss: Eļļas, piemēram, citronu eļļa, palīdz iztīrīt visus toksīnus un papildu skābes skābes no jūsu sistēmas.
4. Uzpūšanās: kopīga slimība, ar kuru grūtniecēm ir jārisina, ēteriskās eļļas, piemēram, ingvers, var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanās sajūtu, jo tas palīdz nomierināt kuņģi.
5. Bezmiegs: ēteriskās eļļas, piemēram, Ylang Ylang un Bergamota palīdzība, atvieglo prātu un izvairās no pārguršanas, kas var izraisīt bezmiegu.
6. Samazina trauksmi: ēteriskās eļļas, piemēram, baziliks, palīdz regulēt kortizolu, kas ir atbildīgs par stresu.
7. Samazina depresiju: ir zināms, ka ēteriskās eļļas, piemēram, Myrtle eļļa, stimulē vairogdziedzeri un samazina hormonālo nelīdzsvarotību.
8. Vannas istabas tīrīšanas līdzeklis: Eļļas, piemēram, priedes, ir rauga slepkavas un var palīdzēt iztīrīt visas veidnes, kas var būt vannas istabā.
9. Trauku mazgāšanas šķidrums: Timiāns ir spēcīgs germicīds, un to var izmantot, lai tīrītu piederumus, jo īpaši tos, kas bijuši saskarē ar neapstrādātu gaļu.
10. Gaisa atsvaidzinātājs: Lielākā daļa ēterisko eļļu, piemēram, lavandas un citronzāles, kad tās sadedzinātas, var sniegt aromātisku smaržu.

Eļļu saraksts, kas ir drošas grūtniecēm

Dažas ēteriskās eļļas ir izrādījušās ļoti drošas grūtniecēm, kamēr grūtniecības laikā nav nekādu komplikāciju. Pārliecinieties, ka eļļas atšķaida ar vienu vai diviem pilieniem.

Šeit ir saraksts ar grūtniecības ēteriskajām eļļām, kuras var droši lietot:

• Geranium: rūgtais apelsīns ir eļļa, kas jums palīdzēs ar ūdens aizturi.
• Lavanda (Lavendula Angustifolia): Ja jums ir nemainīgas ķermeņa sāpes un sāpes, jūs varat sajaukt ingveru un lavandu ar masāžas eļļu, lai uzklātu ķermeni. Tas ir liels sāpju mazināšanai.
• Cypress: Cypress ir lielisks komforts, ja cīnās ar varikozām vēnām un pietūkušas potītes.
• Vācu kumelīte: Ja jūs cīnās ar sāpīgu muguras sāpēm, kumelīšu masāža ir ēteriskā eļļa, no kuras izvēlēties.
• Parastā lavanda: lavandas ēteriskā eļļa ir tik liela stresa mazināšana, ka jūs nevēlaties, lai tas tiktu atstāts grūtniecības laikā. Atšķaidīta lavandas ēteriskā eļļa ir droša izvēle iknedēļas vannai. To var lietot arī vienu reizi nedēļā difuzorā, lai atvieglotu grūtniecības stresu.
• Frankincense: Šīs ēteriskās eļļas sievietes izmanto, lai samazinātu striju veidošanos organismā.
• Saldā apelsīna: saldā apelsīna (Orange Sinensis) ēteriskā eļļa tiek izmantota, lai jūsu ķermenis enerģiski paliktu nogurdinošās grūtniecības dienās. Eļļa tiek sajaukta ar ingveru, lai atvieglotu sliktu dūšu un gremošanas traucējumus. Tomēr ir labi izvairīties no šīs eļļas, ja plānojat izkļūt saulē.
• Salds majorāns: tas ir izdevīgs sievietēm, kas cīnās ar biežu urinēšanu.
• Tējas koka eļļa (nav darbaspēka)
• Eikalipts: Eikalipta eļļu var izmantot, lai palīdzētu sastrēgumiem. To lieto arī kā pretvīrusu un pretiekaisuma līdzekli.
• Neroli: Šī ēteriskā eļļa palīdz mazināt grūtnieces no trauksmes un stresa.

Kad jāizvairās no ēteriskajām eļļām?

• Vislabāk ir izvairīties no visām ēteriskajām eļļām pirmajā trimestrī. Šis ir laiks, kad jūsu bērns aug un ir ļoti jutīgs ķermenis.
• Dažas ēteriskās eļļas var izraisīt abortus, un tāpēc ir ļoti svarīgi tos novērot. Vienmēr konsultējieties ar aromaterapistu, pirms lietojat eļļu, par kuru neesat pārliecināts.
• Izvairieties no ēterisko eļļu uzklāšanas, it īpaši, ja jūs pametat sauli.
• Izvairieties no ēteriskajām eļļām, kas ir uzglabātas plastikā pārāk ilgi.
• Izvairieties no ēterisko eļļu lietošanas, ja esat vairogdziedzera pacients.
• Ja Jums ir bijusi aborts, ir droši izvairīties no ēteriskajām eļļām.
• Ja Jums ir tādas komplikācijas kā vaginālā asiņošana, jums jāizvairās no ēteriskajām eļļām, jo ​​pastāv izredzes, ka tas var izraisīt komplikācijas.
• Nelietojiet eļļas, kas ir vecas, bet pārliecinieties, ka pērkat jaunas un nesen ražotas eļļas.

Eļļu saraksts, lai izvairītos no grūtniecības

Dažas ēteriskās eļļas var sarežģīt grūtniecību, un tās jāizvairās. Tāpat ir dažas eļļas, par kurām mēs neesam pārliecināti, un tāpēc labāk tos izvairīties. Ja jūs meklējat pētīt, kuras ēteriskās eļļas, lai izvairītos no grūtniecības laikā. Šeit ir daži no tiem:

• Fenelis
• Clary Sage
• Marjorams
• Kanēlis
• Thuja
• Mugwort
• Bērzs
• Wintergreen
• Kampars
• Hysop
• Anīsa
• Tansy
• Wormwood

Piesardzības pasākumi, kas jāveic, lietojot eļļu

Ir dažādas pretenzijas un mīti par ēterisko eļļu izmantošanu grūtniecības laikā. Lai gan tas ir pilnīgi pārliecināts, ka jums nav jāizvairās no tiem pilnīgi, viena lieta, ko varat darīt, ir spēlēt droši. Izmantot ēterisko eļļu pārsteidzošās priekšrocības, bet vienlaikus pārliecinieties, ka jūs novēršat jebkādu risku. Šeit ir lietas, kas jāievēro, lietojot ēteriskās eļļas.

• Ēteriskās eļļas parasti ir diezgan spēcīgas un var radīt problēmas, un tāpēc ir svarīgi atšķaidīt koncentrāciju pirms to lietošanas.
• Ēterisko eļļu lietošana vairāk nekā stundu var dažreiz izraisīt blakusparādības, piemēram, sliktu dūšu, vertigo, letarģiju un galvassāpes.
• Ir svarīgi pārbaudīt ēterisko eļļu kvalitāti. Reizēm eļļas tiek viltotas, un tas var izraisīt negatīvu ietekmi. Veiciet to, lai pirms eļļas lietošanas pārbaudītu kvalitātes pārbaudi.
• Dažas eļļas satur fenolus un aldehīdus, kas var ietekmēt jūsu grēku. Līdz ar to atšķaidiet to pirms lietošanas.
• Ēteriskās eļļas uzklāšana uz bojātās ādas var izraisīt arī reakcijas.
• Neizmantojiet ēteriskās eļļas katru dienu
• Pārliecinieties, ka nelietojat to tieši uz ādas. Tā kā ēteriskās eļļas ir koncentrētas, tas var izraisīt ādas problēmas.

Ēteriskās eļļas grūtniecības mītiem

• Frankincense tiek uzskatīts par abortu. Taču nav pētījumu vai pētījumu, kas pierāda šo punktu.
• Vienmēr konsultējieties ar savu ginekologu vai vecmāti, lai izmantotu eļļas grūtniecības laikā.
• Ēteriskās eļļas grūtniecēm un bērniem ir absolūti drošas. Šis apgalvojums ir diezgan kļūdains, jo ir acīmredzams, ka ēteriskās eļļas var būt pārāk spēcīgas jutīgai bērnu ādai.
• Dzemdību procesā izmantojiet ēteriskās eļļas. Nu, tas varētu darboties, ja jūsu piegāde notiek mājās. Tomēr, ja jūs dodaties uz slimnīcu, lūdzu, izvairieties no šīm metodēm, jo ​​tas varētu sajaukt ar metodēm un aprīkojumu, kas jāievēro ārstiem.

Ēterisko eļļu lietošana grūtniecības laikā ir ļoti apšaubāma. Lai gan ir daudzi raksti, blogi un tīmekļa vietnes, kas runā par ēterisko eļļu drošību un riskiem, nav veikti būtiski pētījumi, lai pierādītu šo punktu. Šķiet, ka lielākā daļa no šiem apgalvojumiem ir radušies no pieredzes, mītiem vai interneta pētījumiem. Tādējādi mēs nevaram būt 100% precīzi par ēterisko eļļu drošību grūtniecības laikā.

Tātad, vārot līdz vienkāršam jautājumam, vai jūs varat lietot ēteriskās eļļas grūtniecības laikā?

Jā, dažas ēteriskās eļļas ir drošas grūtniecības laikā, lai gan jums ir jābūt uzmanīgiem, cik daudz, kad un kāpēc jūs tos lietojat .

Tas ir gudrs, lai būtu drošākā pusē un neradītu risku grūtniecības procesam. Ja jūs patiešām vēlaties lietot eļļas grūtniecības laikā, lūdzu, pārliecinieties, ka to ir droši lietot šajā dzīves laikā.

Jūsu grūtniecības laikā ir daži ierobežojumi, kas jums būs jāpatur prātā. Reizēm tā var būt nomākta, jo jūs tiešām nevēlaties noteikt pārāk daudz robežas savā dzīvesveidā. Protams, tas ir sarežģīts periods, tomēr atcerieties, ka rūpēties par savu ķermeni šo deviņu mēnešu laikā ir ļoti svarīgi gan jūsu, gan Jūsu bērna labklājībai. Tas nozīmē, ka jums ir jāveic daži upuri un jāizvairās no riskiem šajā laikā.