Palīdzība jūsu mazulim pielāgoties cietām vielām
Jebkura atšķiršanas režīma uzgriežņi un bultskrūves ietver saīsinātu barību, kuru vēlaties nomest, un pakāpeniski samazinātu barošanas skaitu dienā. To var izdarīt pagadās vai pēc grāmatas - neatkarīgi no tā, kas jums vislabāk der. Pārāk pēkšņa pāreja var izraisīt krūšu palielināšanos. ““ Nepiedāvā, neatsakies ”ir labākais veids, kā noskaidrot, kuras barības ir vissvarīgākās bērnam, ” saka Vickers. "Parasti tie ir tie, kas vēlu vakarā vai pirmie no rīta."
Daži padomi, kā atvieglot pāreju
- Iesaistiet sava partnera palīdzību. Veiksmīga zīdīšana nozīmē jūsu ģimenes un draugu atbalstu. Atšķiršanai ir nepieciešama tāda paša veida palīdzība, un varbūt arī vairāk. Piemēram, draugs varētu ieiet un organizēt spēles datumu laikā, kas parasti tiek paredzēts māsu uzturēšanai, un jūsu dzīvesbiedrs varētu pārņemt rituālus attiecībā uz gultu, lai atbrīvotu jūs no tā, ka jums jāsaka nē.
- Novirziet uzmanību no mazuļa. Mēģiniet veikt neparastas aktivitātes ar savu bērnu, lai aizstātu barību, kuru pārtraucat, vai arī šajā laikā kādam citam vajadzētu rūpēties.
- Aizstāt kaut ko krūts. Ievietojiet pudeli vai kausu kā aizstājēju. “Ja bērns ir aptuveni astoņus vai deviņus mēnešus vecs, jūs varētu vēlēties izmēģināt krūzes pienu krūzē, ” saka Vickers. "Ja jūs tajā brīdī ievedīsit pudeli, jums būs otrā atšķiršana, lai tiktu galā ar ceļu [atbrīvošanos no pudeles]."
- Izvairieties dot norādes par zīdīšanu. Dodieties prom no sava ceļa, lai neradītu zīdainim parastās pazīmes, ka drīz notiks barošana, piemēram, sēdēt noteiktā krēslā vai pagatavot sev tasi tējas.
- Izvairieties no pārāk daudz izmaiņām vienlaikus. Nesāciet atšķiršanu, ja tas vispār ir iespējams, kad notiek citas dzīves pārmaiņas, piemēram, pārcelšanās, šķiršanās vai tādas ikdienas maiņas kā mazulis vai brālis vai māsas, uzsākot jaunu dienas kopšanu vai skolu.
- Esiet elastīgs. Ir pareizi atsaukt savu atšķiršanas grafiku, ja vien jūs to darāt laba iemesla dēļ. Piemēram, ja jūsu bērns ir slims, jūs varat izvēlēties viņam atdot barību vai divas par mierinājumu, ko tas nodrošina, kā arī par barošanu, it īpaši, ja viņš ir zaudējis apetīti.
- Esiet pacietīgs ar jauniem ieradumiem. Jūsu bērns var reaģēt uz izmaiņām, izvēloties jaunu ieradumu. Viņa varētu pieķerties pie segas, pildīta dzīvnieka vai cita “mīļa”; kļūt neveikls; vai sāciet sūkāt viņas īkšķi. Tā var būt pazīme, ka jūs viņai dodaties pārāk ātri, tāpēc esiet pacietīgs. Ja jaunais ieradums sāk izskatīties kā problēma, konsultējieties ar savu pediatru vai padomājiet par konsultāciju ar laktācijas speciālistu.
- Nekļūdieties “barošanas streikā” atšķiršanai. “Dažreiz bērns pēkšņi atsakās no medmāsas, ja ir parādījies kaut kas traucējošs, piemēram, zobu sākums vai ja kaut kas traumatisks notika, kad bērns pēdējo reizi baroja, ” saka Vickers. "Daudzus var pierunāt pie māsas, tiklīdz situācija ir mazināta."
Vai nevarat veikt pārtraukumu? Jums tas var būt abos veidos
Tas nav nekas neparasts, ka sievietes sāk atšķiršanas procesu un pēc tam nevēlas veikt pārtraukumu pēdējos posmos, tā vietā izvēloties ilgstoši uzturēt tikai dažas barības. Šī situācija, ko dažreiz sauc par daļēju atšķiršanu, ir elastīga iespēja, kas ļauj jums un jūsu mazulim gūt emocionālus un medicīniskus ieguvumus no zīdīšanas, ja tas nav dienas laikā dominējošs. Un tas ir labi. Saka Vickers: “Zīdīšana atbilst tik daudzām vajadzībām: komforts, drošība - pat vienkārši piereģistrējieties pie mammas.” Atcerieties, ka attiecības, ko esat izveidojuši ar savu bērnu, turpināsies arī pēc tam, kad būsit pārtraucis barot bērnu ar krūti.