Kā tikt galā ar krampjiem grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Kas ir krampji grūtniecības laikā?
- Vai ir normāli krampji grūtniecības laikā?
- Kāda ir agrīna grūtniecības krampji?
- Cramping cēloņi grūtniecēm
- Krampji pirmā trimestra laikā
- Krampji otrā trimestra laikā
- Krampji trešā trimestra laikā
- Grūtniecības krampju pazīmes - kas ir normāls un kad jums ir nepieciešams ārsts
- Kā mazināt krampjus grūtniecības laikā
- Viena no visbiežāk sastopamajām grūtnieces problēmām ir krampjveida. Veicot bērna soļus pret savu jauno dzīvi, šeit ir jāzina par krampjiem vēderā grūtniecības laikā un dažādos posmos.
Kas ir krampji grūtniecības laikā?
Zemāk vēdera krampji grūtniecības sākumā notiek tāpēc, ka dzemde izplešas, radot saites un muskuļus, kas atbalsta dzemdi. Tā kā dzemde ir muskuļi, tā parasti reaģē uz pārmaiņām, izmantojot kontrakcijas, kā rezultātā rodas krampji. Lai gan grūtniecēm sāpes vēderā ir izplatītas gaidošajām mātēm, ir svarīgi uzzināt, kad krampji var radīt bažas. Daudzas sievietes piedzīvo gaišu krampjus, bet tas nav daudz jāuztraucas, jo tas var izbalināt bez īpašas aprūpes. Paturiet prātā, lai gan, ja Jums rodas gadījuma dzemdes krampji, tas var liecināt par grūtniecības komplikācijām. Lasiet tālāk, lai iegūtu pārskatu par fiziskajām izmaiņām, ko ķermenis var iziet cauri, ieskaitot krampjus un sāpes vēderā.
Vai ir normāli krampji grūtniecības laikā?
Vairumā gadījumu vieglas vēdera krampji nedrīkst būt bažas, jo tas ir tikai daļa no agrīniem grūtniecības simptomiem. Krampjveida ir zīme, ka jūsu ķermenis gatavojas nēsāt bērnu, un gatavojas pārmaiņām. Dažas grūtnieces varētu piedzīvot krampjus ar nelielu asiņošanu, jo embrijs implantējas dzemdes sienā. Jums var būt arī krampji, šķaudot, klepus vai mainot pozīcijas grūtniecības laikā.
Kāda ir agrīna grūtniecības krampji?
Katra sieviete apraksta krampjus atšķirīgi, bet vislabāk tos raksturo kā sajūtu sajūtu vienā vai abās vēdera pusēs. Daži var aprakstīt šo pieredzi kā asu, satriecošu, blāvu, smagu vai „tikai kaitinošu” sāpes. Jūs varat arī justies kā krampji, jo dzemde sabrūk un tā var justies smaga iegurņa iekšienē. Bieži vēdera sāpes varētu būt vairāk vienā pusē nekā otra. Jūs nevarat pilnībā izvairīties no diskomforta un krampju līmeņa. Zināšanas par cēloņiem un sekām var sagatavot, lai vadītu krampjus, kā jūs progresējat grūtniecības laikā.
Cramping cēloņi grūtniecēm
Jums jāpatur prātā, ka katra grūtniecība ir unikāla ar savām problēmām. Lai gan vieglas krampji grūtniecības laikā ir diezgan normāli, pieredze sievietēm atšķiras. Apskatīsim dažus no galvenajiem krampju cēloņiem dažādos grūtniecības posmos:
Krampji pirmā trimestra laikā
1. Implantācija krampji
Krampji kopā ar nelielu asiņošanu pirmo trīs grūtniecības nedēļu laikā rodas tādēļ, ka embrijs implantējas dzemdes sienā, un parasti tas notiek vienlaikus ar Jūsu periodu
2. Dzemdes palielināšana
Cramping bieži rodas no normālām izmaiņām, kas var rasties bērna attīstībā dzemdē. Krampjus var papildināt ar vieglu asiņošanu, kur asins krāsa var būt spilgti sarkana, rozā vai brūna. Tā kā dzemde ir izstiepta, tas var novest pie muskuļu un saišu paplašināšanās, kas atbalsta dzemdi un izraisa sāpes vēderā vai krampjus.
3. Hormonālas izmaiņas
Dzemdes, kas asinis piegādā dzemdē, šajā trimestrī palielinās, un jūs varētu justies smagi. Arī jūsu organisms ražo vairākus hormonus, kas nepieciešami, lai atbalstītu grūtniecību, tostarp progesteronu. Palielinoties progesteronam, saites tiek atbrīvotas. Vēdera izstiepšana kopā ar vaļēju saišu noved pie krampjiem.
4. Gāze vai uzpūšanās
Vēl viens izplatīts krampju cēlonis ir gāze un vēdera uzpūšanās, jo hormoni palēnina gremošanas procesu un palielina augošā dzemdes spiedienu uz kuņģi un zarnām, kā rezultātā rodas aizcietējums.
5. Stieples
Dažas grūtnieces var piedzīvot asas sāpes vienā vai abās cirkšņa pusēs, stāvot, stiepjot vai pagriežot ķermeni aptuveni 12 nedēļas. Tas ir tāpēc, ka saites, kas atbalsta jūsu dzemdi, stiepjas.
6. Ārpusdzemdes grūtniecība
Grūtniecība varētu būt nespējīga, ja apaugļotā ola tiek implantēta ārpus dzemdes. Šādu grūtniecību sauc par ārpusdzemdes grūtniecību un var izraisīt sāpīgus krampjus. Tas ir nopietns veselības stāvoklis, kam nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Ja Jums rodas jebkādas sāpes vēderā vai iegurņa dobumā vai maigums, tad steidzieties pie ārsta.
7. Aborts
Ja jums gadās liecināt par jebkādu maksts smērēšanu kopā ar vieglu vai asu krampji, tad tas varētu būt aborts. Parasti krampji aborts ir radies tad, kad asinis un audi, kas atstāj dzemdes, to kairina, izraisot to līgumsaistību. Bet jums arī jāzina, ka dažas grūtnieces, kurām ir smērēšanās un krampji, var ļoti labi iedomāties un turpināt veselīgu grūtniecību līdz beigām
Jūsu krampji var pakāpeniski izbalināt, kad dzemde palielinās, un to labāk atbalsta kauliņi iegurni.
Krampji otrā trimestra laikā
1. Apaļas sāpju sāpes
Visbiežāk sastopamais krampju cēlonis šajā trimestrī ir apaļās saišu sāpes. Apaļa saite ir muskuļi, kas atbalsta dzemdi, kas stiepjas kā jūsu grūtniecības laikā. Jūs varat sajust asu, satriecošu vai blāvu sāpes vēdera lejasdaļā.
2. Daudzkārtņi
Ja esat grūtniece ar daudzkārtējiem, tad dzemde aug ātrāk, lai sasniegtu trešā trimestra proporcijas. Tā kā saites un muskuļi ir pakļauti dzemdes svaram, tas var izraisīt krampjus.
3. Dzemdes fibroīdi
Reti krampju cēlonis otrajā trimestrī, tas notiek tāpēc, ka augošā dzemdes spiediens ir iepriekš inficēts zarnu audos, kas var izraisīt zarnu obstrukciju. Ja Jums ir bijuši dzemdes fibroīdi, paliekiet brīdināti par krampjiem šajā posmā, jo jums var būt nepieciešama hospitalizācija, lai efektīvi ārstētu sāpes, līdz tas izzūd.
4. Placentālā šķelšanās
Tas notiek, kad placenta atdala no dzemdes pirms bērna piedzimšanas. Tas pat varētu būt dzīvībai bīstams stāvoklis, un to pavada sāpīgs krampji, kas atsakās mirt.
5. Preeklampsija
Jums var rasties krampji, ja Jums ir diagnosticēta Preeklampsija. Tā ir grūtniecības komplikācija, kas izraisa izmaiņas asinsvados un izraisa augstu asinsspiedienu. Hemolīze, paaugstināts aknu enzīmu līmenis un zems trombocītu (HELLP) sindroms, komplikācija, ko izraisa preeklampsija, var izraisīt arī krampjus
Krampji trešā trimestra laikā
1. Braxton Hicks kontrakcijas
Braxton Hicks kontrakcijas, ko sauc arī par prakses kontrakcijām, notiek trešajā trimestrī. Šīs krampji, kas raksturīgi sporādiskām dzemdes kontrakcijām, ir organisma gatavošanās darbam. Ir svarīgi noteikt, vai krampji šajā trimestrī liecina par priekšlaicīgu dzemdību. Tas varētu sākties ar maksts krampjiem un izraisīt asiņošanu, izplūdi un reizēm reiboni grūtniecības laikā
2. Svara pieaugums
Jums var rasties neregulāri kāju krampji grūtniecības laikā. Svara pieaugums grūtniecības laikā un augošā bērna smagums var arī radīt spiedienu uz nerviem un asinsvadiem, kas iet uz kājām.
3. Pirmsdzemdību darbs
Jūs varētu arī piedzīvot krampju pazīmes pirmsdzemdību laikā. Kad bērns aug, tas palielina spiedienu uz dzemdes kaklu, un tas varētu sākties paplašināties pirms 37 nedēļām.
Grūtniecības krampju pazīmes - kas ir normāls un kad jums ir nepieciešams ārsts
Apakšējā vēdera krampji un sāpes urinēšanas laikā var liecināt par urīnceļu infekciju, kas izraisa krampjus. Ja jūs ignorējat urīnceļu infekcijas, tas var izraisīt dedzinošu sajūtu, asinis urīnā, muguras sāpes un pat nieru infekciju.
Dažas sievietes piedzīvo krampjus dzimuma laikā vai pēc orgasma, kas var izraisīt sāpes vēderā paaugstinātas asins plūsmas dēļ iegurņa reģionā. Vieglas un īslaicīgas sāpes pēc dzimuma ir normālas.
Ja vēdera apakšējā labajā kvadrantā rodas sāpes, un grūtniecības laikā tas jūtaties nedaudz augstāks, tad tas var būt apendicīta pazīme. Tas nav viegli diagnosticējams grūtniecības laikā, un tas varētu būt nopietns stāvoklis.
Ja vēdera augšējā labajā kvadrantā rodas stipras sāpes, kas izplatās no aizmugures un zem labās plecu lāpstiņas, tad ir iespējas žultsakmeņiem.
Kā mazināt krampjus grūtniecības laikā
Krampji grūtniecības laikā ir neizbēgami, bet jūs varat veikt pasākumus, lai lielā mērā izvairītos no šīs diskomforta. Pāris lietas, ko varētu darīt, lai tiktu galā ar šo posmu, ir šādas:
- Sēdēt, apgulties vai mainīt pozīcijas. Ir reizes, kad mainās stāvoklis, kas atrodas uz alternatīvās puses, gaismas stiepšanās un dažas ķermeņa kustības var palīdzēt mazināt sāpes
- Samērciet siltā vannā
- Izmēģiniet relaksācijas vingrinājumus vai jogas uzraudzību vai ārsta norādījumus
- Atskrūvējiet saspringtos vai saspringtos apģērbus
- Smalkas vēdera masāžas piedāvā atvieglojumu
- Pilnīgs urīnpūšļa vai zarnu trakts var izraisīt dzemdes krampjus
- Dzert daudz ūdens, ēst svaigus augļus un dārzeņus un mēģiniet ignorēt augsti apstrādātus pārtikas produktus, lai izvairītos no aizcietējumiem
- Pārvietojiet kājas paceltas un sēžot izmantojiet kāju atpūtu vai zemu izkārnījumu
Lai gan grūtniecība varētu būt dzīves mainīga pieredze, tā daudzos gadījumos var atstāt jums neizpratni. Pārliecinieties, ka jūs nezaudējat miegu pār šīm fiziskajām izmaiņām, jo tas var ietekmēt jūsu emocionālo labklājību. Esiet proaktīvs un pilnībā izbaudiet grūtniecību.