10 negaidītu grūtniecības ieguvumu saraksts
Grūtniecība noteikti ir viena no īpašākajām un patīkamākajām pieredzēm jebkurai sievietei. Mātes dzīve ir nepārspējama sajūta un kaut kas, ko māte bagātina visa mūža garumā! Bet tāpat kā apledojums uz kūka, kopā ar grūtniecību nāk noteikti ieguvumi veselībai!
Kādas ir grūtniecības priekšrocības?
Jūs būtu pārsteigts, zinot, ka papildus jūsu mazajam prieka komplektam, grūtniecība ir vēl vairāk piedāvājama. Kad esat iestājusies grūtniecība, pastāv dažas izmaiņas, kuras jūs pārņemat, kas patiešām var radīt brīnumus jūsu veselībai un labsajūtai. Lai gan nevar noliegt, ka grūtniecības ceļojums pats par sevi ir izaicinājums, jūs drīz sapratīsiet, cik daudz izaicinājums patiešām ir tā vērts. Veselības ieguvumi no grūtniecības ir ne tikai negaidīti, bet arī ļoti noderīgi.
1. Sveiciniet veselīgāku sirdi
Viens no galvenajiem sieviešu sirds slimību cēloņiem ir estrogēna trūkums. Grūtniecība palielina estrogēna līmeni organismā, tādējādi samazinot sirds slimību risku. Bez tam barošana ar krūti saglabā arī diabēta un asinsspiediena līmeni Jūsu organismā, tādējādi saglabājot sirdi veselīgu.
2. Periodi ir daudz vieglāk nekā iepriekš
Lielākā daļa sieviešu ir ziņojušas, ka perioda krampji pēc piegādes ir ievērojami samazinājušies, it īpaši, ja tas ir normāls. Acīmredzamais iemesls tam ir dzemdes stiepšanās, kamēr bērns tiek piegādāts vieglāk un vēlāk, pēc grūtniecības beigām. Otrs iemesls tam ir prostaglandīnu (hormonu, kas kontrolē darbaspēka kontrakciju piegādes laikā) izvadīšana no mātes dzemdē, kamēr to piegādā.
3. Paved ceļš lielam dzīvesveidam
Galvenie grūtniecības laikā radītie hormoni, proti, testosterons, progesterons un estrogēns, spēlē nozīmīgu lomu seksuālās dzīves radīšanā. Testosterons un estrogēns faktiski ir galvenie dzimumhormoni, kurus bērns rada grūtniecības laikā. Otrajā trimestrī palielinās asins plūsma uz iegurņa reģionu, kā rezultātā rodas labākas laulības attiecības.
4. Mazāk vēža riski
Izmaiņas, kas rodas grūtniecības laikā, pozitīvi ietekmē jūsu veselību, pat samazinot noteiktu vēža augšanas risku. Hormonālās pārmaiņas zīdīšanas un grūtniecības dēļ samazina olnīcu un endometrija vēža rašanās risku, tādējādi padarot to par vienu no lielākajām grūtniecības priekšrocībām.
5. Samazina PCOS efektu
Lai gan tas var nebūt piemērojams ikvienam, dažas sievietes, kas cieš no PCOS vai poli-cistiskās olnīcu sindroma, pēc dzemdībām mēdz justies daudz labāk, kad simptomi samazinās. Pēc grūtniecības menstruālo ciklu skaits kļūst regulārāks un menstruālā krampji tiek uzņemti aizmugurējā sēdeklī. Patiesībā ir redzams, ka sievietēm ir viegli iedomāties jau otro vai trešo reizi, pat ja viņiem bija grūtības pirmo reizi ierasties policistisko olnīcu vai dzemdes dēļ.
6. Samazina krūts vēža risku
Viena no acīmredzamajām grūtniecības sekām ir zīdīšana, kas ļauj zīdīt bērnu. Krūts šūnas tiek pakļautas vairākām izmaiņām grūtniecības laikā un laktācijas rezultātā, kas savukārt padara šīs šūnas daudz izturīgākas pret transformēšanos vēža šūnās. Patiesībā mātēm parasti ieteicams barot bērnu ar krūti, cik ilgi vien iespējams, ne tikai bērna labā, bet arī paša labā.
7. Samazina multiplās sklerozes risku
Pēc piegādes daži bērna šūnas paliek organismā, kas stiprina imūnsistēmu, samazinot vairāku slimību risku. Viena no šīm slimībām ir multiplā skleroze vai MS, kas ietekmē smadzenes, muguras smadzenes, nervu šūnas utt. Bērna mazināšana samazina autoimūnu traucējumu risku, tādējādi saglabājot daudz veselīgāku.
8. Laipni lūdzam, krāšņi mati!
Jūs būtu priecīgi uzzināt, ka viena no grūtniecības sekām ir skaisti mati. Grūtniecības laikā atbrīvotie hormoni, piemēram, progesterons, estrogēns un testosterons, var radīt brīnumus jūsu matiem. Jūsu mati kļūst spīdīgāki un spēcīgāki. Jūs pat varat piedzīvot mazāku matu kritumu un labāku matu struktūru.
9. Palīdz jums uztvert veselīgu dzīvesveidu
Grūtniecība zināmā mērā var būt slēptā svētība. Tiklīdz jūs uzzināsiet par mazo dzīvi, kas aug jūsu iekšienē, jūsu dzīvesveids automātiski pakļausies masveida pārmaiņām uz labāku. Kā jūs turpināt vadīt veselīgu dzīvesveidu, kas pakāpeniski turpina kļūt par jūsu ieradumu. Pēc bērna piedzimšanas jūsu dzīvesveids saglabājas veselīgāks nekā parasti pirms grūtniecības. Regulāri ēdienreizes, pareiza miega procedūra utt. Palīdz jums palikt veseliem.
10. Pārliecinieties par savu pacietību
Bērns liek jums tūkstoš reižu pacietīgāk, vēl vairāk, ka tas, ko jūs jebkad varētu iedomāties. Patiesībā jūs pat mēdzat aizmirst savas vajadzības. Pacienti un toleranti var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu un izraisīt veselīgu sirds darbību. Sniedzot sliktus ieradumus jūsu mazulim, jūsu dzīvesveids ir daudz veselīgāks un tādējādi uzlabojas jūsu veselība ārpus iztēles.
Tādēļ grūtniecība var būt svētība jūsu dzīvē. Neatkarīgi no tā, ka tu atnesīsi savu dzīvi jaunam laimes avotam, tas izmaina visu jūsu dzīvi. Turpmāk, tam ir plašs veselības ieguvumu klāsts, kas var palielināt jūsu dzīves ilgumu. Tas patiešām ir maģiski par to, kā tas ir ne tikai jums, kas veicina jūsu bērna dzīvi, bet arī jūsu mazulim, kurš palīdz jums!
Lasiet arī: padomi veselīgai grūtniecībai