Nepietiekams uzturs bērniem: cēloņi, simptomi un aizsardzības līdzekļi

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir nepietiekams uzturs?
• Kādi ir nepietiekama uztura veidi bērniem
• Kas var izraisīt nepietiekamu uzturu jūsu bērnam
• Pazīmes un simptomi par nepietiekamu uzturu bērniem
• Kā tiek konstatēts nepietiekams uzturs bērniem
• Kas ir nepietiekama uztura ietekme uz bērniem
• Kā ārstēt nepietiekamu uzturu bērniem
• Kā izvairīties no nepietiekama uztura bērniem
• Kādas ir bērnu uztura vajadzības
• Vai nervozs ēšanas padara manu bērnu nepietiekamu uzturu

Laba uzturs ir ļoti svarīgs jūsu bērna izaugsmei, jo īpaši pirmajos gados. Uzturīga pārtika ir svarīga visā cilvēka dzīvē, bet tas ir vissvarīgākais no bērna ieņemšanas brīža līdz bērna divu gadu vecumam, jo ​​grūtniecība un pirmie gadi pēc dzimšanas ir ļoti svarīgi smadzeņu un citu svarīgu orgānu attīstībai. . Lai nodrošinātu bērna vispārēju attīstību, ir svarīgi, lai būtu līdzsvarots uzturs, kas bagāts ar barības vielām, piemēram, vitamīniem, kalciju, dzelzi, taukiem un ogļhidrātiem.

Kas ir nepietiekams uzturs?

Nepietiekams uzturs ir stāvoklis, kad jūsu bērns nesaņem būtiskas uzturvielas, minerālvielas un kalorijas, kas palīdz attīstīt svarīgus orgānus pietiekamā daudzumā. Uzturvielas ir svarīgas, lai jūsu bērns varētu brīvi un veselīgi dzīvot. Pietiekamas uztura trūkums var izraisīt vairākus fiziskus un uzvedības traucējumus. Nepietiekams uzturs un bads nav vienādi, lai gan abas varētu būt saistītas. Bads ir jūtams, kad kuņģis ir tukšs, bet nepietiekams uzturs ir pietiekamu uzturvielu trūkums. Nepietiekams uzturs bērni var būt pakļauti trūkumiem, kas izraisa strauju augšanu un hronisku slimību.

Kādi ir nepietiekama uztura veidi bērniem

Nepietiekams uzturs rada nopietnas bažas visā pasaulē, jo katru gadu arvien vairāk bērnu kļūst par nepietiekama uztura upuriem. Nepietiekama uztura ietekme var būt postoša un tālejoša un var izraisīt strauju augšanu, garīgo atpalicību, GI trakta infekcijas, anēmiju un nāvi. Nepietiekams uzturs ir saistīts ne tikai ar barības vielu trūkumu, bet arī par pārmērīgu to pašu uzņemšanu un līdz ar to sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgs, lai bērns būtu barots un veselīgs.

Nepietiekama uztura formas

Nepietiekams uzturs ir saistīts ar nepietiekamu svarīgu mikroelementu uzņemšanu, un nepietiekama uztura formas ir iedalītas četrās kategorijās.

Nepietiekams svars

Kā norāda nosaukums, tas ir stāvoklis, kad bērns nespēj augt svarā / augstumā saskaņā ar vecumu un paliek nepietiekams svars, jo tas ir izšķērdēts, uzbudinājis vai abus. Šis nepietiekama uztura veids ir pazīstams arī kā nepietiekama uztura nepietiekamība. Lai gan svara trūkumus var novērst, ja tiek uzlabotas bērna uztura vajadzības, ir grūti noteikt korekcijas trūkumu.

Apdullināšana

Pazīstams arī kā hronisks nepietiekams uzturs, stāvoklis, kad bērns piedzimst bērnam, sākas pirms piedzimšanas, jo māte ir slikta veselība grūtniecības laikā, izraisot neparastu un nesamērīgu bērna augšanu. Stunting notiek ilgstoši un līdz ar to ir ilgstošas ​​sekas. Galvenie iemesli, kāpēc bērns tiek nomocīts, ir slikta barošana ar krūti, nepietiekama barības vielu piegāde organismā un nepārtrauktas infekcijas. Apdullināšana ir bīstama, jo pēc noteikta vecuma tā kļūst neatgriezeniska. Tādēļ grūtniecēm ir ļoti svarīgi nodrošināt pienācīgu veselību grūtniecības laikā un plašu bērna kopšanu pēc dzimšanas.

Mikroelementu trūkums

Mikroelementu deficīts vai nepietiekams uzturs norāda uz būtisku vitamīnu, piemēram, A, B, C un D vitamīnu, trūkumu organismā, kā arī folāta, kalcija, joda, cinka un selēna trūkumu. Mikroelementu deficītu izraisa šo uzturvielu ilgstošais trūkums organismā. Katra no šīm uzturvielām palīdz attīstīt un funkcionēt organismā kritiski svarīgos orgānos, un tās trūkums var izraisīt sliktu augšanu un tādas slimības kā anēmija, slikta smadzeņu attīstība, pavājināta vairogdziedzera darbība, piketi, vāja imunitāte, nervu deģenerācija, slikta redze un slikta kaulu attīstība.

Izšķērdēt

Iznīcināšana vai akūta nepietiekama uztura situācija ir pēkšņas un krasas svara zuduma situācija, un tas rada trīs veidu klīnisko nepietiekamu uzturu:

1. Kwashiorkor: Šādā stāvoklī nepietiekami barotais bērns izskatās briest sakarā ar šķidruma aizturi (divpusēju pūšanas tūsku) kājām un kājām.
2. Marasms: šāda veida nepietiekams uzturs rodas, kad ķermeņa tauki un audi degradējas krasā ātrumā, lai kompensētu barības vielu trūkumu organismā. Tas palēnina imūnsistēmas darbību un iekšējos procesus organismā.
3. Marasmic-Kwashiorkar: tas ir gan marasmusa, gan kwashiorkor kombinācija, un to raksturo gan smaga tērēšana, gan tūska.

Pareiza nepietiekama uztura bērna diagnoze un nepietiekama uztura identificēšana ir svarīga, lai varētu veikt nepieciešamos koriģējošos pasākumus, lai novērstu ilgstošu un nelabvēlīgu uztura negatīvu ietekmi.

Kas var izraisīt nepietiekamu uzturu jūsu bērnam

Nepietiekamu uzturu var izraisīt būtisku uzturvielu trūkums vai pārmērīgs to patēriņš. Lai uzturētu organismā pietiekamu uzturvielu līmeni, ir svarīgi nodrošināt līdzsvarotu uzturu. Tālāk ir norādīti cēloņi, kas var izraisīt nepietiekamu uzturu jūsu bērnam.

• Slikts uzturs: pietiekamas pārtikas devas trūkums var izraisīt nepieciešamo barības vielu trūkumu, kā rezultātā bērns ir nepietiekams uzturs. Uzturs, kas satur pārtikas produktus, kas ir nesagremojami un kaitīgi, var izraisīt apetītes zudumu, kas izraisa nepietiekamu uzturu.
• Neregulāra diēta: nepārtraucot pārtiku pienācīgā laikā un regulāriem intervāliem, var rasties gremošanas traucējumi un nepietiekams uzturs.
• Gremošanas traucējumi: Dažiem bērniem var būt gremošanas traucējumi, piemēram, Krona slimība, kas ierobežo organisma spēju absorbēt barības vielas, pat ja tiek patērēts veselīgs ēdiens.
• Zīdīšanas trūkums: Jaundzimušo barošana ar krūti ir ļoti svarīga, jo piens piegādā bērnam svarīgas barības vielas, kas ir bērna attīstības pamats. Zīdīšanas trūkums var pakļaut bērnam nepietiekamu uzturu.
• Slimības: Bērniem ar ķermeņa slimībām ir tendence uz nepietiekamu uzturu un tiem ir nepieciešama īpaša aprūpe un regulēti pārtikas paradumi.
• Fiziskās aktivitātes trūkums: pietiekamas fiziskās aktivitātes trūkums var palēnināt gremošanas procesu, kas noved pie nepietiekama uztura.

Citi nepietiekama uztura cēloņi bērniem līdz pieciem gadiem ietver priekšlaicīgu dzemdību, pārmērīgu vemšanu vai caureju, sirds defektus no dzimšanas un citām ilgstošām slimībām.

Pazīmes un simptomi par nepietiekamu uzturu bērniem

Nepietiekama uztura pazīmes zīdaiņiem un bērniem ir atkarīgas no bērna uztura trūkuma veida. Dažas nepietiekama uztura pazīmes un simptomi ir:

• Nogurums un nogurums
• Kairināmība
• Slikta imūnsistēma palielina infekciju jutību
• Sausa un zvīņaina āda
• Slikts, trūcīgs pieaugums
• Uzpūsts kuņģis
• Ilgāks atveseļošanās laiks no brūcēm, infekcijām un slimībām
• Samazināta muskuļu masa
• Lēna uzvedība un intelektuālā attīstība
• Garīgās funkcijas traucējumi un gremošanas traucējumi

Kā tiek konstatēts nepietiekams uzturs bērniem

Nepietiekama uztura savlaicīga diagnostika ir ļoti svarīga, lai novērstu dzīvības sekas. Nepietiekams uzturs Universālais skrīninga rīks (MUST) ir ātrs pārbaudes rīks, lai noteiktu, vai personai draud nepietiekams uzturs, un palīdz vecāka gadagājuma cilvēkiem konstatēt nepietiekamu uzturu. Bērnu gadījumā ārsts pārbauda jūsu bērna augstumu un svaru un salīdzina to ar ideālā svara un augstuma līmeni bērniem no vienas vecuma grupas.

Diagnostikas procedūras nepietiekama uztura noteikšanai bērniem ietver:

Vidējā augšējā sviras diametra mērīšana: ja vidējā augšdelma šķērsgriezums ir mazāks par 110 mm, tas skaidri norāda uz nepietiekamu uzturu jūsu bērnam.

Asins analīzes: īpašas asins analīzes, piemēram, asins skaitīšana, glikozes līmenis asinīs, asins proteīns vai albumīns, kā arī citas ikdienas asins analīzes var diagnosticēt nepietiekama uztura stāvokli bērniem.

Ārsti iesaka arī citus testus, piemēram, vairogdziedzera funkcijas testus, kalcija, cinka un vitamīnu līmeņa noteikšanas testus, jo tie palīdz noteikt nepietiekama uztura stāvokli bērniem.

Kas ir nepietiekama uztura ietekme uz bērniem

Nepietiekams uzturs var radīt ilgstošas ​​un postošas ​​sekas bērniem, ja slimība nav diagnosticēta un ārstēta laikā. Turpmāk ir nepietiekama uztura sekas bērnībā

• Stunting: Stunting ir viens no ilgstošajiem nepietiekama uztura efektiem bērniem. Nepietiekams uzturs var ierobežot bērna spēju augt, parasti ierobežojot bērna augstumu un svaru. Stunted izaugsme var būt pastāvīga un neatgriezeniska.
• Marasms: smaga olbaltumvielu deficīta problēma, kas var izraisīt nepietiekamu uzturu. Marasms ir pazīstams arī kā enerģijas trūkums, un to raksturo smags svara zudums, maiga un papīra āda, matu izkrišana un apātijas un noguruma periodi.
• Kwashiorkor: Kwashiorkor ir arī smaga olbaltumvielu deficīta rezultāts. Daži no šīs slimības simptomiem ir izsitumi, ūdens aizture, trausli mati un uzpūsts vēders. Ja tas netiek ārstēts, šis stāvoklis var izraisīt komu un nāvi.
• Nepietiekams uzturs bērniem var novest pie tādiem apstākļiem kā anēmija, vāji kauli, vāja imūnsistēma, neskaidrība vai orgānu mazspēja atkarībā no barības vielas, kas ir nepilnīga.

Kā ārstēt nepietiekamu uzturu bērniem

Lai ārstētu nepietiekamu uzturu, ir svarīgi vispirms noteikt pamatcēloni. Kad pamatcēlonis ir konstatēts, ārsts ieteiks konkrētas izmaiņas uztura plānā, lai iekļautu uztura bagātinātājus un pareizos daudzumus, lai labotu barību zem vai virs. Daudzas no nepietiekama uztura negatīvām sekām var novērst un mainīt, ja tiek veikti pasākumi.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Nepietiekama uztura sākumposmā, pienācīga aprūpe un sabalansēta un barības vielu bagāta uztura lietošana mājās palīdzēs bērnam atgūt stāvokli. Daži mājas aizsardzības līdzekļi, lai atgūtu no nepietiekama uztura, ietver:

• Barojošu pārtikas produktu patēriņš regulāri
• Nodrošināt līdzsvarotu uzturu jūsu bērnam
• Ievērojot ārsta ieteikto diētu
• Dzerot vairāk nekā 1, 5 litru ūdens dienā

Medikamenti slimnīcā

Atkarībā no nepietiekama uztura smaguma un cēloņa ārsts ieteiks nepieciešamos pasākumus, lai atveseļotos no stāvokļa.

• Medikamenti un uztura bagātinātāji bērnam
• Barošanas caurules izmantošana bērniem, kuri nespēj paši ēst
• Intensīva aprūpe un nepārtraukta uzraudzība, ja bērni ir ļoti nepietiekami

Kā izvairīties no nepietiekama uztura bērniem

Visbiežāk sastopamais nepietiekama uztura cēlonis bērniem ir nepietiekama uzturvielu uzņemšana un treniņu trūkums. Lai novērstu nepietiekamu uzturu bērniem, vecākiem

• nodrošina, ka zīdaiņi saņem pietiekami daudz mātes piena
• pārliecinieties, ka, ja māte saskaras ar laktācijas problēmu, bērna ēdienreizes jāpapildina ar piena maisījumu
• nodrošināt, ka bērns saņem pareizu uzturvielu līdzsvaru, izmantojot veselīgu uzturu un uztura bagātinātājus
• nodrošinātu, ka bērns ir fiziski aktīvs

Nozīmīgas uzturvielas, kas nepieciešamas, lai novērstu nepietiekamu uzturu

Bērna uzturā jāiekļauj šādas uzturvielas, lai novērstu nepietiekamu uzturu:

• Ogļhidrāti
• Olbaltumvielas
• Dzelzs
• Vitamīni
• Tauki
• Kalcijs
  

Pārtikas produkti, kas palīdzēs izvairīties no nepietiekama uztura

• Augļi un dārzeņi - vismaz 5-6 dienā
• Piena produkti, piemēram, piens, siers, jogurts
• Rīsi, kartupeļi, graudaugi un citi pārtikas produkti ar cieti
• Gaļa, zivis, olas, pupas un pārtika, kas ir bagāta ar proteīniem
• Tauki - eļļas, rieksti, sēklas

Kādas ir bērnu uztura vajadzības

Turpmāk norādītas bērnu ikdienas uztura vajadzības:

1. Divas porcijas katru dienu augļu un dārzeņu.
2. Četras porcijas pilngraudu pārtikas, piemēram, griķi, brūna maize vai vairākgraudaugu maizes.
3. Trīs porcijas pilnas glāzes piena. Dažas alternatīvas var būt siers, pudiņi, biezpiens.
4. Divas porcijas olbaltumvielu bagātu ēdienu, piemēram, olas, zivis, lēcas.
5. Dienas vitamīnu un minerālvielu piedevas, kā noteicis ārsts.

Vai nervozs ēšanas padara manu bērnu nepietiekamu uzturu

Tas ir mīts, ka satraukti vai pikanti ēdāji biežāk saskaras ar nepietiekamu uzturu. Kaut arī uztraukums var būt grūts, bērni parasti saņem pietiekamu uzturvielu daudzumu, pat ja viņi ir uztraukti un nav īpaši ieinteresēti ievērot diētu. Jūsu bērns saņems pietiekamu uzturvielu daudzumu, ja vien konkrēta pārtikas grupa netiek pilnībā atstāta novārtā. Vecākiem ir jānodrošina pareiza veselīgu pārtikas produktu kombinācija un jāierobežo neveselīga un ātra ēdiena patēriņš saviem bērniem.

Nepietiekams uzturs bērniem var tikt ierobežots, ievērojot vienkāršus uztura plānus un nodrošinot, ka bērna ēšanas ieradumi ir disciplinēti un vecāki to uzrauga. Ja bērns cieš no nepietiekama uztura, ir svarīgi pamatot iemeslu un nekavējoties veikt koriģējošas darbības, lai novērstu ilgstošu un neatgriezenisku kaitējumu bērnam.