Puffed Rice Laddoo

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Līmīgs, kraukšķīgs, salds līdzeklis - uzpūsts rīsu laddoos ir mīļākais bērns! Viegli pagatavojams, un tik daudz jautrības ēst, šī ārstēšana var būt veselīgāka alternatīva šokolādei un konfektēm, ko jūsu jaunietis alkst!

Sagatavošanās laiksGatavošanas laiks20 - 25 minūtes0 minūtes

Pasniedz

6 cilvēki

Sastāvdaļas

• 2 tases uzpūstie rīsi (murgs)
• 1/2 tasi rīvētu jaggery
• 50 ml ūdens
• 2 tējk. Ghee

Metode

1. solis

Sildiet smagu grunts pannu, izšķīdiniet jaggery ar 2 ēdamk. Ūdens

2. solis

Izslēdziet gāzi, kad iegūstat pareizo konsistenci - 1 virknes konsistence

3. solis

Izmantojiet garu karoti, lai sajauktu jaggery sīrupu ar uzpūstu rīsiem

4. solis

Uzklājiet ghee jūsu plaukstā un pagatavojiet citrona izmēra maisījumu

5. solis

Jūsu piepūšie rīsu laddoos ir gatavi!

Uztura informācija

59 K kal0, 3 g4, 7 g44, 9 g13 mg12 mg5 mg

Kalorijas

Olbaltumvielas

Tauki

Ogļhidrāti

Holesterīns

Nātrija

Kālijs