Slāpes iemesli grūtniecības laikā un padomi, kā tikt galā ar to

Saturs:

Šajā pantā

• Vai tas ir normāli justies ļoti izslāpušu grūtniecības laikā?
• Cēloņi pārmērīgas slāpes grūtniecības laikā
• Simptomi pārmērīgas grūtniecības slāpes
• Kā tikt galā ar ārkārtas slāpes grūtniecības laikā
• Kad jums par to vajadzētu būt bažām?
• Brīdinājums

Grūtnieces vai nē, reizēm jūs varat sajust vēlmi dzert daudz ūdens katru dienu. Parasti cilvēki saka, ka 8 glāžu ūdens dzeršana ir norma, bet grūtniecēm var būt nepieciešams dzert nedaudz vairāk. Bet, ja esat grūtniece, pārmērīgi izslāpis, iespējams, joprojām būs nepieciešams. Šeit mēs runāsim par to, vai šī parādība ir normāla un vai jums par to ir jāinformē ārsts.

Vai tas ir normāli justies ļoti izslāpušu grūtniecības laikā?

Lielākajai daļai sieviešu grūtniecības laikā palielināta slāpes ir pilnīgi normālas. Jūsu ķermenim vienkārši ir vajadzīgi vairāk šķidrumu, lai tie darbotos pareizi; jūs dzerat ūdeni ne tikai jums, bet arī jūsu mazajam jūsu iekšienē.
Bet tas ir saprotams, lai jūs brīnītos, vai tā ir normāla grūtniecības daļa vai kāda medicīniska iemesla dēļ. Mēs turpmāk izpētīsim tālāk.

Cēloņi pārmērīgas slāpes grūtniecības laikā

Šeit ir daži iemesli, kas var novest pie slāpes grūtniecības laikā -

1. Zems asinsspiediens

Aptuveni laikā, kad esat grūtniece 24 nedēļas, ir normāli, ja asinsspiediens pazeminās. Kad tas notiek, jūsu sirdij ir jādarbojas vairāk, lai sūknētu vairāk asiņu. Tas veicinās slāpes palielināšanos. Ir arī daži citi simptomi, kas var rasties, lietojot šo asinsspiediena pazemināšanos, tostarp slikta sajūta, slikta dūša, reibonis, neskaidra redze un elpošana pārāk sekli un ātri.

2. Asins tilpuma palielināšana

Grūtniecība var palielināt asins daudzumu jūsu organismā par aptuveni 40 procentiem. Jūsu ķermenim būs vajadzīgs šis papildu asins daudzums, lai tas varētu sniegt jūsu mazulim barības vielas, skābekli un nodrošināt viņa pienācīgu šūnu attīstību. Lai papildinātu šo papildu vajadzību pēc asinīm, ķermenim būs nepieciešams vairāk ūdens, tādējādi palielinot slāpes.

3. Pārtikas vai dzērienu

Kad jūs ēdat sāļš pārtiku vai pārtiku ar daudzām garšvielām, jūs pēkšņi var kļūt izslāpis. Ja pēc ēšanas jums rodas pārmērīga slāpes, vislabāk to kādu laiku izvairīties.

4. Nav pietiekami hidratēts

Ja jūs atradīsiet slāpes jebkurā grūtniecības stadijā, vienmēr ir iespējams, ka jūtaties nepieciešamība urinēt vairāk. Agrākos posmos jūs to jutīsiet vairāk, jo jūsu ķermenis jums pateiks vairāk šķidrumu sev un Jūsu mazulim. Tā kā jūsu bērns aug jūsu dzemdē, lielāks ir arī amnija pīrāgs (šķidruma pildīta kamera, kas aizsargā jūsu mazuli). Jūsu ķermenim ir vajadzīgi vairāk šķidrumu, lai palīdzētu atbrīvoties no atkritumiem, kas rodas no jūsu parastajām funkcijām, kā arī ar atkritumiem, ko rada jūsu bērns. Dažas sievietes, īpaši tās, kuras dzīvo siltākā klimatā, atklās, ka viņu slāpes ir saistītas ar lielāku svīšanu.

5. Spiediens uz urīnpūsli

Tā kā jūsu bērns turpina attīstīties, jūsu augošā dzemde sāks nospiest urīnpūsli, stimulējot mudināt biežāk urinēt un dzert vairāk šķidrumu. Izplūstot šķidrumus, palielinās slāpes.

Simptomi pārmērīgas grūtniecības slāpes

Ja esat gaidījis, pārlieku izslāpis ir viens no galvenajiem pārmērīgas grūtniecības slāpes simptomiem. Citi simptomi ir:
• Sausuma sajūta mutē
• Roku, kāju vai potīšu pietūkums
• Nepieciešams urinēt visu laiku vai bieži

Kā tikt galā ar ārkārtas slāpes grūtniecības laikā

Pieaugoša slāpes grūtniecības laikā var šķist nomākta, jo tas nozīmē nepārtrauktu slāpes sajūtu un ūdens vajadzību. Lielākā daļa grūtnieču vajag 8-10 unces glāzes ūdens vai citus šķidrumus dienā. Ja esat fiziski aktīvs vai silts klimats, tas būs vairāk. Ja jūs cīnīsieties ar sliktu dūšu un rīta slimību, būs daudz grūtāk dzert pietiekami daudz ūdens, lai paliktu mitrināts. Šeit ir daži padomi, kā novērst pārmērīgu slāpes grūtniecības laikā -

• Sālīšana uz citrona ūdens var palīdzēt samazināt sliktu dūšu un vemšanu
• Slaucīšana uz ledus gabaliņiem, popsicles un citiem saldētiem ēdieniem visas dienas garumā var palīdzēt palielināt šķidruma uzņemšanu bez kuņģa darbības traucējumiem. Sāls samazināšana diētā kopā ar vairāk augļu un dārzeņu ēdināšanu, kas dabiski satur daudz ūdens, palīdzēs ierobežot slāpes.

• Dažreiz jūs varat būt tik aizņemti dienas laikā, ka jūs varētu aizmirst dzert pietiekami daudz ūdens, veicinot slāpes palielināšanos. Šādā gadījumā jūs varat instalēt lietotni savā datorā vai tālrunī, kas periodiski atgādina jums dzert vairāk ūdens visu dienu.
• Dzeramais ūdens ir svarīgs, bet pārāk daudz dzeršana var izrādīties kaitīga. Tātad, regulējiet to, ko iesaka ārsts.

Kad jums par to vajadzētu būt bažām?

Vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, lai nodrošinātu, ka pārmērīga slāpes grūtniecības laikā ir normālas un nav iemesls bažām. Tālāk ir minēti daži gadījumi, kad jums jāmeklē medicīniskā palīdzība:

• Kad esat sasniedzis vēlākos grūtniecības posmus, Jums vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem, analizējot simptomus. Jūsu paaugstinātais slāpes varētu būt saistīts ar dzemdes spiedienu uz urīnpūsli, padarot Jūs biežāk urinējot. Tas var notikt vēlākā grūtniecības daļā, salīdzinot ar iepriekšējo daļu. Jūsu organismam ir nepieciešams papildināt ātru šķidrumu zudumu.

• Iepriekš minētais var liecināt par gestācijas diabēta sākumu, īpaši, ja Jūs jūtaties nepārtraukti noguruši kopā ar urinēšanu bieži.

• Ārsts var pieprasīt cukura līmeni asinīs, kas pazīstams arī kā glikozes tolerances tests, ja viņam ir aizdomas, ka Jums ir gestācijas diabēts. Ja jūsu skaitlis ir lielāks par 140 mg / DL, Jums var būt grūtniecības diabēta attīstības risks.

• Grūtniecības diabēts grūtniecības laikā ir ļoti bieži sastopams grūtniecības laikā; Jūsu organismam ir jāiegūst vairāk insulīna, lai neatpaliktu no visām iekšējām izmaiņām. Ja jūsu organisms nespēj ražot pareizo vajadzīgā insulīna daudzumu, tas var notikt.

• Ja agrāk grūtniecības laikā Jums bija grūtniecības diabēts, ir lielākas iespējas attīstīt to vēlreiz jūsu pašreizējā grūtniecības laikā. Pārliecinieties, ka esat informējis ārstu par iepriekšējiem gestācijas diabēta gadījumiem.

Brīdinājums

Ja Jums grūtniecības laikā jūtaties pārlieku izslāpis, kā arī trešajā trimestrī, tas var nebūt normāli un var pieprasīt, lai jūs pārbaudītu ārstu, lai diagnosticētu grūtniecības diabētu.

Kaut arī šis nosacījums var būt nopietns, to var viegli apstrādāt, ja to pamanāt. Gestācijas diabēta brīdinājuma simptomi ir:

• mudināt bieži urinēt, īpaši naktī
• Sausuma sajūta mutē
• Pārmērīgi nogurusi, pat ja esat labi gulējis
• Redzes grūtības
• Infekcijas, kas notiek pārāk bieži, piemēram, sēnīte

Nav iemesla uztraukties, ja grūtniecības laikā rodas pārmērīga slāpes, jo tas parasti ir normāls. Lai atvieglotu savu prātu, kā arī novērstu jebkādu medicīnisku iemeslu, konsultējieties ar savu ārstu un pienācīgi ievērojiet viņa padomu.