Ekrāna laiks un pirmsskolas vecuma bērni
Šajā pantā
- Saglabājiet informāciju par nekontrolējamā ekrāna laika ietekmi
- Kļūstiet par proaktīvāku
- Ierakstiet bērna iecienītāko TV programmu
- Veicināt fizisko aktivitāti
- Nekad nejauciet maltītes laiku ar ekrāna laiku
Nesenie pētījumi ir parādījuši, ka ekrāna laiks, ja to neuzrauga, var izraisīt daudzus apstākļus, piemēram, aptaukošanos bērnu vidū un lielāku sociālās izolācijas risku. Ja jums ir pirmsskolas vecuma bērns, kurš atsakās piedalīties televizora tālvadības pultī, izlasiet šos vienkāršos padomus, lai uzzinātu, kā pakāpeniski un disciplinēti izbeigt ekrāna laiku.
Vai esat vecāks, kurš pārāk daudz paļaujas uz ekrāna laiku, mobilajām spēlēm un citām šādām ierīcēm, lai nomierinātu savu pirmsskolas vecuma bērnu? Vai jūs atrodat sev videospēles nodošanu bez otrās domas, kad atrodaties sīki mājas darbi? Tad šeit ir dažas ziņas par jums: pārāk daudz ekrāna laika var padarīt jūsu pirmsskolas vecuma aptaukošanos, un ir iespēja, ka viņš var sākt rādīt agresivitātes un vardarbības pazīmes. Bet kā vecāks un aprūpētājs, jūs zināt, ka viss ekrāna laiks nav tik slikts. Tur ir arī izglītības programmas un spēles! Kā jūs panāksiet līdzsvaru, lai jūsu bērns gūtu labāko no pasaules ekrāna laika un ne ekrāna laika? Izpildiet šos vienkāršos padomus, lai padarītu ekrāna laiku jūsu bērnam pozitīvā un barojošā veidā:
Saglabājiet informāciju par nekontrolējamā ekrāna laika ietekmi
Ja jūsu pirmsskolas vecuma bērns skatās pārāk daudz TV vai spēlē videospēles, viņam ir lielāka iespēja
- Bērnības aptaukošanās
- Slikts akadēmiskais sniegums
- Iesaistīšanās riskantā uzvedībā
- Esiet piesaistīti ar neprātīgu reklāmu un kļūsiet nespējīgi izdarīt savu izvēli
- Imitēt vardarbīgu uzvedību
Kļūstiet par proaktīvāku
Plānojiet uz priekšu, ko jūsu bērns skatīsies. Apdomājiet kādu laiku, ja programmas nekādā veidā dos labumu jūsu bērnam. Novērst flipping caur kanāliem, un sēdi līmēti televizora priekšā. Priekšskatiet mobilās spēles pirms viedā tālruņa nodošanas bērnam. Vienmēr izmantojiet vecāku kontroli un aktīvi ieinteresējiet to, ko bērns skatās vai spēlē. Tas palīdzēs jūsu bērnam agrāk apgūt ierobežojumus, un viņš neredzēs visas ekrāna laika stundas, lai aizpildītu savu vientulību.
Ierakstiet bērna iecienītāko TV programmu
Ļaujiet mums saskarties ar to. Dažas bērnu programmas ar visiem gizmos un novatoriskiem trikiem ir ļoti jautri skatīties. Tomēr, ļaujot bērnam skatīties katru šādu programmu, viņš būs fiziski neaktīvs. Daži no tiem ir tik aizraujoši, ka jūsu bērns var beigties ar savu mājasdarbu un āra rotaļu aktivitātēm. Jūs varat risināt šo problēmu, ierakstot bērna iecienītāko programmu un spēlējot to vēlāk. Tādā veidā jūs varat nosūtīt reklāmas un ļaut viņam skatīties daudz patīkamāku.
Veicināt fizisko aktivitāti
Sniedziet savām pirmsskolas vecuma bērnu spēlēm, kurām ir vismaz kāda fiziska aktivitāte. Spēlējiet Jumping Jacks spēli komerciālo pārtraukumu laikā. Ievietojiet jogas paklāju un iedrošiniet savu pirmsskolas vecuma bērnu izstiepties, skatoties TV. Novēršot taukainas uzkodas, skatoties TV.
Nekad nejauciet maltītes laiku ar ekrāna laiku
Nogurušiem vecākiem un aprūpētājiem tas varētu izskatīties ideālā situācijā. Bet atkal, tam ir savas blakusparādības. Ēšana televizora priekšā neproporcionāli palielina ekrāna laiku. Jūsu bērns var galu galā munching, vai viņš var iegūt tik iekļuvis skatoties TV, ka viņš aizmirst ēst! Tā vietā, padariet maltītes interesantākas, iesaistoties aktīvās sarunās un saglabājot tālvadības pulti.
Visbeidzot, atcerieties, ka viedā ekrāna laika stratēģijas palīdzēs jums tuvāk bērnam. Esiet maigs, tomēr stingrs; novērtējiet savu bērnu, kad viņš ievēro noteikumus. Mudiniet viņu, kad viņš mēģina samazināt ekrāna laiku, piespiežot viņu uz muguras vai dodot viņam ķēriens. Kad viņa skolotāji slavē viņu par uzlaboto sniegumu skolā, viņš tevi sagaida atpakaļ.