Sekss pēc aborts
Šajā pantā
- Kad ir droša sekss pēc aborts?
- Mācīšanās tikt galā ar jūsu emocijām pēc aborts
- Kad var būt cita grūtniecība?
- Padomi grūtniecības pārtraukšanai
Aborts ir sievietei fiziski un emocionāli traumatisks notikums. Ārstēšana gan fiziski, gan emocionāli var aizņemt kādu laiku. Atgriešanās pie ikdienas dzīves un mēģinājums atkal dzimumattiecīties ar savu partneri pēc aborts var būt sarežģīts uzdevums. Šajā rakstā runāts par to, cik ilgi jāgaida sekss pirmo reizi pēc aborts, vai ir droši dzimumattiecības pēc aborts, mācoties tikt galā ar emocionālo traumu un padomiem par grūtniecības iestāšanos pēc aborts.
Kad ir droša sekss pēc aborts?
Gaidīšanas periods, lai atsāktu seksu pēc aborts, katram pārim ir atšķirīgs, jo ir jāņem vērā faktori, piemēram, laiks, kas nepieciešams fiziskai un emocionālai dziedināšanai. Pāri var atjaunot seksu, kad viņi jūtas gatavi emocionāli un pēc tam, kad sievietes ķermenis ir pilnībā atguvies.
Parasti, ja aborts radās pirmajā trimestrī un nebija komplikāciju, piemēram, sāpes, maksts smaržas, asiņošanas vai turpinājuma grūtniecības simptomi, jūs varat atsākt dzimumu 2 līdz 3 nedēļas pēc aborts. Tomēr, ja aborts radās otrajā vai trešajā trimestrī, labāk ir gaidīt vismaz 6 nedēļas, lai atsāktu seksuālo aktivitāti.
Mācīšanās tikt galā ar jūsu emocijām pēc aborts
Neraugoties uz fiziskām izmaiņām pēc aborts, sievietei ir jārisina savas emocijas. Kā jūs jūtaties pēc šāda traumatiska notikuma, katrai personai var būt atšķirīgs. Ir pilnīgi normāli justies skumji, nemierīgi, dusmīgi, vainīgi vai uzbudināmi pēc aborts. Šīs konfliktējošās emocijas var apgrūtināt jūs vēlreiz būt intīmiem ar savu partneri.
Iespējams, var būt laiks, kamēr jūs esat prātā, lai atkal būtu tuvs partnerim, un tas ir pilnīgi normāli. Paskaidrojiet savam partnerim, kā jūtaties un lūdzat atbalstu.
Ja Jums ir bijusi aborts, ļaut sev pietiekami daudz laika, lai atgūtu emocionālo sāpju, ko izraisījis šis postošais notikums. Ir arī saprātīgi būt atvērtiem par jūsu jūtām ar savu partneri. Ja nepieciešams, meklējiet bēdas konsultācijas vai pāru konsultēšanu. Apspriediet ar savu partneri un izlemiet, vai esat gatavs intimitātei un izmēģināt citu grūtniecību.
Kad var būt cita grūtniecība?
Lielākā daļa ārstu iesaka pāriem, kas vēlreiz vēlas iestāties grūtniecēm, gaidīt, kamēr pēc pirmās menstruācijas pēc aborts. Tas parasti aizņem līdz četrām nedēļām. Sieviešu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai nodrošinātu, ka pēc aborts tiek atjaunots hormonu līmenis. Arī tad, kad atsāksiet regulāru menstruālo ciklu, jūs varat precīzi aprēķināt savu auglīgo periodu. Tātad, ideālā gadījumā, jums jāgaida vismaz mēnesis pēc aborts, lai sāktu mēģināt iedomāties vēlreiz.
Tas var būt atkarīgs arī no laika, kas nepieciešams fiziskai dziedināšanai. Dažas sievietes dažu nedēļu laikā pēc aborts var izjust asiņošanu no maksts. Tas var būt vai nebūt sāpīgi. Labāk ir atturēties no dzimuma, līdz asiņošana ir pilnīgi apstājusies, lai samazinātu infekcijas izredzes.
Dažām sievietēm var būt nepieciešams veikt ķirurģisku grūtniecības audu izņemšanu, kas prasa ilgāku dzīšanas periodu. Arī dzemdes kakla un dzemdes daļa daļēji paplašinās pēc aborts. Tas padara tos neaizsargātus pret infekcijām. Līdz ar to ārsti iesaka seksu un tamponu lietošanu, līdz tie pilnībā dziedē. Šis dzīšanas process var ilgt divas nedēļas.
Padomi grūtniecības pārtraukšanai
- Veikt pirmsdzemdību Vitamīni: Sāciet lietot ārsta izrakstītas pirmsdzemdību vitamīnus, īpaši folijskābi, vismaz mēnesi pirms sākat mēģināt iedomāties vēlreiz.
- Pagaidiet, līdz esat pilnībā dziedināts: Pārliecinieties, ka esat pilnībā atveseļojies fiziski un esat emocionāli gatavs grūtniecībai vēlreiz. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju un nevilcinieties meklēt traumas konsultācijas vai zaudējumu atbalstu kopā ar savu partneri, ja jums nepieciešama palīdzība, lai pārvarētu emocionālās aborts.
- Veselīgs uzturs un regulāra vingrošana: Ēdiet daudz augļu un dārzeņu. Veselīgs uzturs ir pierādījis, ka gandrīz 50% samazina spontāno abortu risku. Vingrojiet regulāri un palieciet. Tas arī palīdzēs ievērojami samazināt turpmāku spontāno abortu risku.
- Izvairieties no kaitīgām vielām: Izvairieties no alkohola, nikotīna un zāļu lietošanas. Ierobežojiet vai vēlams izvairīties no kofeīna uzņemšanas. Visas šīs vielas palielina spontāno abortu risku un var izraisīt citas komplikācijas grūtniecības laikā.
- Relax and De-stress: Saskaņā ar pētījumiem; stress ievērojami palielina spontāno abortu risku. Mēģiniet atpūsties un palikt bez stresa, izmantojot relaksācijas metodes, piemēram, jogu, elpošanas vingrinājumus, lasot grāmatu, dodoties pastaigā vai kādu citu iecienītu darbību, kas liek jums justies mierīgiem un laimīgiem.
- Pagaidiet, lai atsāktu seksu atbilstoši Jūsu ārsta norādījumiem: Izpildiet ārsta ieteikumus un pagaidiet, kamēr ārsts iesaka pirms seksuālās darbības atsākšanas. Ja pēc aborts ir asiņošana no maksts, pagaidiet, līdz tā ir pilnībā apstājusies. Pēc aborts asiņošanas 1. reizi sekojiet seksa laikā. Ja asiņošana atsāk, pārtrauciet seksu un konsultējieties ar ārstu.
- Veselīga seksuālā dzīve: sekss vismaz trīs reizes nedēļā ir ievērojami palielinājis grūtniecības iestāšanās iespējas. Jūs varat izmantot ovulācijas nūjas, lai noteiktu auglīgo periodu. Sekss dienā, jums ir ovulācija, un vismaz 3 līdz 4 dienas pirms tā var uzlabot grūtniecības iestāšanās iespējamību.
Doties cauri spontānai aborts ir vilinoša pieredze jebkurai sievietei un viņas partnerim. Dziedināšana fiziski nav pietiekama, lai atsāktu intimitāti un sāktu mēģināt grūtniecību. Jums jādod laiks, lai pārvarētu emocionālās sāpes savā tempā. Apspriediet savas rūpes, bailes un citas sajūtas ar savu partneri atklāti. Kad jūtaties emocionāli gatavs uzņemties mātes grūtības, konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Ņemiet pirmsdzemdību vitamīnus un atsāciet mēģināt iedomāties, tiklīdz ārsts jums dos priekšā.
Aborts
Grūtniecība pēc aborts