Shilpa Shetty tikai dalījās pieredzē par viņas post-baby ķermeni, kas ir neticami, bet patiesība!
Šajā pantā
- Par Viņas garīgās spēka un ķermeņa atgriešanos
- Māte Kareena Kapoor Khan
Mūsu ķermenī ir atšķirības pasaulē pirms un pēc mūsu bērna piedzimšanas. Mēs sveram svaru, mūsu āda jūtas vaļīga, un mūsu vēders izceļas. Bet mēs redzam šīs lietas kā normālu dzemdību sekas. Atšķirībā no slavenības māmiņām, kas, šķiet, lieliski atgriežas dažu nedēļu laikā, mums ir jāpieņem mūsu pēcdzemdību iestādes ilgu laiku. Mums nav tāda veida naudas vai laika, lai izspiestu ātru un profesionālu svara zudumu! Tomēr var būt laiks pārdomāt šo viedokli. Nesen Bollywood mamma Shilpa Shetty, kas vienmēr ir bijusi "Fittest Mom", dalījās pieredzē par viņas ķermeni pēc bērna. Tas notika ar viņu dažus mēnešus pēc viņas piegādes, kad viņa bija pusdienas ar vīru Raju Kundru.
2012. gadā Shilpa kļuva par mātes zēnu Viaanai. Pēc viņas piegādes viņa vairākus mēnešus ilgu laiku palika pie mājas. Tā ir izplatīta prakse Indijā, kad daudzas mammas paliek ierobežotas telpās pēc piegādes, lai atgūtu savu veselību un veltītu pilnīgu uzmanību savam bērnam.
Pēc septiņiem mēnešiem Shilpa kopā ar vīru devās pusdienās. Tas bija viens no viņas pirmajiem laikiem sabiedrībā kopš bērna piedzimšanas, un viņa jau bija jūtīga nervu sajūta. Pēc tam, kad mēs esam kļuvušas par mātēm, mūsu ķermenis mainās tik daudz, ka var būt biedējoši to panākt. Bet vai tā nav normāla mātes sastāvdaļa? Vai tas nenotiek ar visiem? Nu, Šilpa nebija gatava tam, kas notika restorānā.
„Es nespēju iziet no savas mājas septiņus mēnešus (pēc mana bērna piedzimšanas). Pēc manas piegādes es devos kopā ar vīru vēlās brokastīs. Bija dažas dāmas, kas sēdēja. Viņi smējās. Es dzirdēju, ka viņi saka: „Viņa vēl nav zaudējusi savu svaru”.
Viņi smējās un runāja par manu svaru. Tas bija ļoti biedējoši
"
Shilpa, kurš vienmēr ir bijis sinonīms sportam, faktiski bija vērsts uz „liekā svara” un „nezaudēt svaru pietiekami ātri” pēc bērna piegādes. Kad mēs skatāmies uz viņu tagad, tik labi un mirdzoši 41, šķiet, ka neticami, ka viņai, tāpat kā daudzām no māmiņām, vajadzēja ciest tik lielu spiedienu un ķermeņa apkaunošanu par kaut ko, kas nav pat mūsu kontrolē.
Par Viņas garīgās spēka un ķermeņa atgriešanos
Restorānā notikušais negadījums noteikti satricināja Šilpa. Bet tas arī atspoguļoja mūsu sabiedrības bēdīgo realitāti: cilvēki vienmēr spriest. Viņi lems, ka jūs nezaudējat bērnu svaru; viņi vērtēs jūs par to, ka mēģināt zaudēt to pārāk ātri. Kā mātes mēs visi esam kritiku un spriedumu mērķi; jā, slavenības mammas iekļautas! Mācoties no šīs pieredzes, Šilpa nolēma kratīt visu šo spriedumu, nevis slēpt. Astoņus mēnešus pēc viņa piegādes viņa atgriezās darbā ar deju šovu Nach Baliye. Viņas ķermenis vēl bija atveseļojies, un tas bija izaicinājums iznākt sabiedriskajā acī, it īpaši, kad viņa izskatījās daudz atšķirīga no iepriekšējās.
“Nach Baliye bija mans pirmais izbrauciens pēc grūtniecības, astoņus mēnešus pēc tam, kad man tika piegādāts. Es biju ļoti nobijies. Apģērbi man nebija piemēroti. Es biju 16 izmērs, divreiz lielāks nekā es esmu bijis savā dzīvē. ”
Tagad viņa sāka strādāt pie tā, lai saņemtu savu pirmsbērnu ķermeni atpakaļ, nevis izbeigt spekulatīvus cilvēkus, bet gan tāpēc, ka gribēja to darīt pats. Fitness viņai vienmēr ir bijusi svarīga, un kā mamma, derība un uz pirkstiem tagad bija vēl svarīgāka nekā agrāk. Viņa neizmantoja spraigas vingrošanas vai crash diētas, jo tās ir neveselīgas iespējas zaudēt svaru pēc grūtniecības. Tā vietā Shilpa Shetty fitnesa režīms sastāvēja no 20 minūšu treniņa, kurā ietilpst vienkāršas aktivitātes, piemēram, staigāšana, kāpnes un joga. Joga rada Vajrasana ir īpaši palīdzējusi viņai iegūt fit, palielinot vielmaiņu un gremošanu. Viņa to iesaka katrai jaunajai mātei.
Māte Kareena Kapoor Khan
Tas, ko Šilpa pārdzīvoja pēc grūtniecības, ir situācija, ar kuru tagad saskaras Kareena Kapoor Khan. Nesen viņa kļuva par māti zīdaiņa zēnam, un viņa, tāpat kā Šilpa, ir bijusi sinonīms fitnesam. Bebo vienmēr ir izskatījies apburošs un piemērots, un viņš ir piedzīvojis neticamas ķermeņa transformācijas, izmantojot milzīgo gribu un smago darbu. Tomēr viņa grūtniecības laikā ieguva 18 kg, un kilogrami, kas būs (un viņiem vajadzētu), aizņems laiku, lai iznīcinātu. Šilpa runāja par viņu, komentējot to, kā šis „spiediens izskatīties labi” ir tas, ko visas moms saskaras, visur:
„Kā aktrise es saprotu viņu emocijas un spiedienu. Es saprotu, ka emocijas tiek vērtētas, it īpaši kā aktrise un kāds, kurš ir bijis sinonīms ar labu ķermeni un piemērotību. Man bija tāds pats spiediens, kad es kļuvu par māti. ”
Nu, mēs esam priecīgi, ka arī Bebo to lieto pakāpeniski un neaizmirst par to, ka viņas pirmsdzemdību ķermenis ir atpakaļ. Viņa paļaujas uz šiem pēcdzemdību fitnesa mantriem, lai atgūtu savu spēku un stingri paliktu prom no jebkuras, kas ir skarba vai uzņemas nodevu viņas pēcdzemdību periodā.
Kļūt par māti ir prieks kā neviens cits. Tā ir arī dabiska, pārveidojoša pieredze, kas dažādos veidos maina jūsu ķermeni. Ir nepareizi sagaidīt - vai ikvienam citam sagaidīt -, ka mūsu ķermeņi pēc piegādes tiks atmestas vecā formā. Tā vietā tas ir pakāpenisks un konsekvents darbs, kas nepieciešams, lai vēlreiz sāktu justies veselīgi un enerģiski. Mums tas jādara, lai nerādītu mūsu ģimenes locekļiem vai draugiem. Mums tas jādara paši. Shilpa skaisti apkopoja:
„Cilvēkiem patīk runāt par citiem, bet jums ir jāsaprot, ko jums nozīmē piemērotība. Nav svarīgi, ko citi cilvēki domā par jums. Tā ir daļa no mūsu dzīves, ko mēs spēsim vērtēt jebkurā gadījumā. Kad strādājat, tas dod jums pietiekami daudz iedvesmas vai mērķa. Daži to dara savam mīļotajam, daži - darbam, es domāju, ka jums tas jādara JŪSU. ”