Lēnā vecāki ir kustība, un tas notika, kad es sūknēju pārtraukumus uz mūžu ar bērniem
Ikdienā es atrodu uz mamma sabrukuma sliekšņa pa labi no plkst. Ļaujiet man uzstādīt jūsu skatuves: es cenšos izveidot veselīgu vakariņu, parasti es esmu sagatavojis no nulles, jo mēs atrodamies stingrā pārtikas preču budžetā; Man ir divi mazuļi zem kājām, 1 gadus vecs, kurš pavada vakariņas priekšlaicīgi, sobbing un sasprindzinot manu bikses kājas, un 3 gadus vecs, kurš parasti meklē jaunus un radošus veidus, kā savainot sevi vai kaitēt mūsu mājām; rotaļlietas no mājas viena gala ierindo māju uz otru, un starp jaunām, mana jaunākā ir iztukšošanas skapji un atvilktnes, jo viņa to dara. Mēģinu visgrūtāk palikt mierīgam, bet ar nekad nebeidzamu uzdevumu sarakstu un parastu ikdienas chaosu, kas ir vecāku ģimenēm, es esmu pēc savas beigas ar vakariņu laiku.
Bet es atrodu nepacietīgs daudzas dienas, nevis tikai vakariņu laikā. Es steidzos savus bērnus no durvīm no rītiem, lai veiktu darbus un playdātus, no kuriem lielākā daļa mūsu dienās ir pilnīgi nevajadzīgi pildvielas. Man patīk būt mammai. Es mīlu atskaņošanas laiku. Es mīlu lasīt manas meitenes pirms viņu miega. Papildu sīkumi, kas pievienoti mūsu grafikam kopā ar pienākumiem rūpēties par savu ģimeni un mūsu mājām, tomēr ir atstājis man īpašu uzmanību šajās dienās.
Vienā īpaši grūtajā vakarā nesen atklāju, ka es domāju, vai ir kāds veids, kā no manām dienām samazināt kādu stresu; ja bija veids, kā kļūt par klātbūtni un laimīgāku māti. Ja visi mūsu grafika papildinājumi būtu iemesls, kāpēc es jutos mazliet uzvilkts, tas palēninās būtu atbilde uz laimīgāku, mazāk uzsvērtu mammu? Pēc tam, kad lasījāt funkciju Boston Globe par lēna vecāku ieguvumiem, es biju pārdots.
Teorētiski tas izklausījās kā ideāls veids, kā vecākiem. Lēnā vecāku audzināšana ir tieši tas, ko nozīmē vārds: brīža palēnināšana un baudīšana, kā arī kvalitātes pārpilnība, neskatoties no punkta A uz punktu B. Kas varētu būt vieglāk nekā tas ir? Es apņēmos redzēt, cik labi es varētu praktizēt lēnu vecāku audzināšanu vismaz nedēļu.
Eksperiments
Noteikumi bija vienkārši: es pavadīju nedēļu mājās ar saviem bērniem, kuri praktizē lēnākā vecāku modeļa galvenos baušļus. Mēs apstādināmies, smaržām rozes un kopā būtu pēc iespējas vairāk prieka. Ārpus manām divām darba dienām, kuras manas meitas pavadīja kopā ar vecmāmiņu, un mūsu ikdienas darbiem mēs dzīvojam mājās pēc iespējas vienkāršāk un lēnāk. Viegli, vai ne?
Lēnā vecāki nav Lazy Vecāki
Sākumā es cerēju uz šo jauno vecāku audzināšanas veidu. Pēc īsa ģimenes atvaļinājuma mēs atkal atgriezāmies pie parastās rutīnas, un es domāju, ka mēs visi esam nolietojušies. Parasti, līdz trešdienai, es jūtos antsy mājās, meklējot vietas, kur iet, un izlases kārtas, lai dotos uz laiku. Tā vietā mēs palika visu dienu. Lielāko rīta laiku pavadām mūsu pidžamās, kas nenozīmē, ka lēns vecāku audzināšana ir sinonīms ar slinku vecākiem vai ka tas aizstāv neveikli. Uzturēšanās un mazliet lēnāka pārvietošanās deva mums attaisnojumu, lai patiešām palēninātu un lasītu grāmatas uz dīvāna pēc brokastīm, nevis steidzoties, lai visi būtu tērpušies un izietu no durvīm.
Lēno vecāku noteikumu ievērošana nozīmēja, ka mūsu rīts kopā bija garš un ne vienmēr bija sliktā veidā. Parasti mēs no mājām saplēšam un atstājam mieru mūsu pamodā. Mēs atgriežamies neprāts, un es parasti jūtos steidzīgi, lai pabarotu abas meitenes pusdienas, lai es varētu viņus nolaist, pirms viņu emocijas sāk iegūt labākos. Mūsu nejaušā rutīna nozīmē, ka es pavadīju daudz laika, ignorējot rīta putru, bet šajā konkrētajā dienā man bija vairāk nekā pietiekami daudz laika, lai neatpaliktu no mājas darbiem un pavadītu laiku ar katru meiteni vienā.
Es strādāju caur naptime, un, kad meitenes pamodās, mēs aizgājām pastaigāties un aizvadījāmies ārpusē. Kad bija pienācis laiks vakariņām, lietas joprojām bija haotiskas. Es domāju, ka es gaidīju, ka meitenes būs labi spēlētas patstāvīgi, kamēr es pagatavoju, jo mēs kopā pavadījām tik daudz laika kopā, bet Hazel, mans 1 gadus vecs, vēl joprojām bija tikpat saspringts kā jebkad, un es joprojām jutos, ka es to laika pavadīju. vakariņas bija uz galda. Tas bija neapmierinošs, bet es cerēju, ka mēs turpināsim gūt panākumus.
Vai darba sievietes var padarīt lēnu vecāku darbu?
Ir tikai tik daudz palēnināšanās, ko var darīt kā darba mamma
vai vismaz tas, ko es uzzināju savā otrajā lēnā vecāku audzināšanas dienā. Es pavadīju rītu kopā ar meitenēm, dzerot tēju, kamēr viņi uzkāpa uz augšu un uz leju no mana klēpja un chased viens otru ap māju. Bet ceturtdiena ir mana darba diena, tāpēc mūsu ideālistiskais, klusais rīts tika saīsināts, lai es varētu sagatavoties savai dienai.
Līdz 8:00 man bija jāsper tas. Meitenēm bija jābūt tērpušām un jādara matiem, un man vajadzēja darīt matus un grims, ēst brokastis, sakopt māju, sākt veļas mazgāšanu un iesaiņot pusdienas. Mana izpratne par lēnu vecākiem ir tā, ka tā ne vienmēr aizstāv dienas ar tukšiem grafikiem, bet tā aizstāv pret steidzamiem, pārpildītiem grafikiem, stresa vecākiem un pārspīlētiem bērniem. Kamēr es mēģināju visgrūtāk pārvietoties lēnām nākamajā stundā, pievēršoties katram konkrētajam uzdevumam, pirms lidoju uz nākamo, es jutos spiests uz laiku un nokavēju atpakaļ uz meiteņu palaišanu, nopūtot, kamēr es flitterēju no uzdevuma uz uzdevumu.
Pārējo dienu es pavadīju prom no savām meitenēm, koncentrējoties uz produktivitāti šajā laikā, zinot, ka, ja es paveicu daudz darba, es varētu brīvi pavadīt vairāk laika kopā ar viņiem nākamajā dienā, kamēr es biju mājās. Vakarā mans vīrs un es satikāmies par klasi, kuru mēs izmantojam, lai kļūtu par audžu vecākiem. Es tiešām ienīstu tik ilgi pavadīt dienu no savām meitenēm, bet šīs nodarbības ir tikai daļa no mūsu ikdienas, un meitenes ir jautri ar savu vecmāmiņu.
Man ir jādara tas
Kad es pamodos piektdienas rītā, es biju sajūsmā par visu dienu ar savām meitenēm. Mums vajadzēja pārtikas preču veikalu, bet tas bija vienīgais, kas bija mūsu dienas grafikā. Es joprojām atklāju, ka esmu nokļuvis rīta haosā, steidzoties pusdienās, un sajūta, ka vakariņas sajaucas. Mūsu māja bija netīrs, un vairāki mana uzdevumu saraksta vienumi tika atstāti.
Dienas beigās es atklāju, ka es domāju, kas bija galvenais, lai patiešām palēninātu. Ja no mūsu dienām viss, kas nevajadzīgs, tiktu sagriezts, tas nepalīdzēja, ko darītu triks? Es pavadīju dažas minūtes, pārlūkojot Slow Family Living tīmekļa vietni un atklāju, ka nav nevienas ideālas atbildes, lai atrastu savu ritmu kā ģimeni. Jums ir jāatklāj tas, kas jums vislabāk darbojas.
Tas tiešām mani domāja: es būtu tik koncentrējies uz mazāku darbu, neaizmirstot, ka tik daudz mana rīta un pēcpusdienas haosa ir vērsta uz nepieciešamajiem uzdevumiem: divus mazus bērnus gatavs dienas sagatavošanai, brokastu gatavošanai, mājas tīrīšanai, Es esmu gatavs, un padarot to par pārtikas veikalu visu, bet podiņš, un mēģinu to atkal atgriezt mājā pirms 11:00, kad mana jaunākā meita ir gatava viņas dienai. Tātad, varbūt, manā situācijā, tie ir galvenie, lai palēninātu, ne vienmēr bija par to, kā darīt mazāk, bet atrast labākas rutīnas mūsu dienu vissmagākajām daļām?
Koncentrēšanās uz ģimeni nedēļas nogalē
Iet uz nedēļas nogali, man bija jauna stratēģija. Es nebūtu tik daudz koncentrējusies uz mūsu grafiku, bet es sāktu meklēt radošus veidus, kā nostiprināt savas ikdienas grūtāko dienu laikā - no rītiem un vēlā pēcpusdienā -, lai atbrīvotu vairāk laika, lai baudītu kopā ģimene. Nedēļas nogalē es sāku savu jauno plānu un uzzināju dažas lietas.
Es redzēju, cik svarīgi ir sākt dienu ar tīru māju, paņemot visu un iztukšot izlietni pirms gulētiešanas bija ļoti svarīga, lai mazinātu mūsu rītos mazliet. Es arī pamanīju, ka, lai gan manā viedtālrunī man nebija tērēt lielus laika gabalus, es to bieži pārbaudu. Es ievietoju savu tālruni manā guļamistabā, kamēr meitenes bija nomodā, un es jutos daudz vairāk ar viņiem, un tā bija mazāk uzsvērta. Un, visbeidzot, es sapratu, ka lēni vecāki bērni var prasīt, lai es upurētu dažus ideālistiskus priekšstatus, kas man ir par darbu mājās. Piemēram: mājokļa saglabāšana mierīgā stāvoklī, liekot vistas pīrāgu no nulles, nav reāla iespēja .
Laikā no pamošanās līdz tīrai mājai un nevajadzīgu traucējumu novēršanai, mans vīrs un man bija iespēja padarīt brokastis un gūt ikvienam gatavu dienu bez haosa. Sestdien un pēc tam svētdienās no baznīcas. Mūsu vakari, mēs plānojām saglabāt bezmaksas. Pēc vakariņām mēs pavadījām laiku tīrīšanai, devāmies uz ģimenes pastaigām, spēlējam tagu, krāsojamām, spēlējam ar blokiem, un mēs devāmies uz improvizētu ģimenes saldējumu, kas norisinājās sestdienas vakarā.
Tas bija patiešām brīnišķīgi veltīt lielāko daļu nedēļas nogalē, lai būtu kopā un ignorētu traucējošos notikumus. Ceturtdien un piektdienas vakarā es ļoti smagi strādāju, kad meitenes devās gulēt, lai nokļūtu līdz galam, un tas ļāva man paņemt visu nedēļas nogali prom no darba. To darot, iespējams, bija mūsu lēnās nedēļas nogales vērtīgākā daļa, jo es varēju būt vairāk klāt un diezgan godīgi. Es neuztraucos, kad es šeit un tur atradu dažas stundas, lai saņemtu savu darbu.
Lēnā vecāki nav vienkārši
Pēc diezgan lielas nedēļas nogales es devos uz jauno nedēļu, uzskatot, ka lēni vecāki bija kūka. Es tiešām domāju, ka no šejienes būtu viegli, jo mūsu nedēļas nogale bija tik gluda. Patiesībā pirmdiena un otrdiena bija mūsu eksperimenta smagākās dienas. Es biju noguris no mājām un noguris no tā, cik ilgi rītos jūtos, kad es varēju aizpildīt tos ar playdātiem vai IKEA braucieniem.
Pirmdien es sapratu, cik grūti ir aizpildīt dienu pēc dienas mājās - it īpaši, ja jums ir mazi bērni. Mums bija deju ballīte pēc deju ballītes, es iztīrīju māju no augšas uz leju, mēs krāsojām, uzbūvējām ar blokiem, cepām ķirbju maizi un divreiz izlasījām to pašu grāmatu kaudzi - visu pirms 11:00 Tas man lika saprast, ka lēni vecāku spēki jūs un jūsu bērni patiesi izjūt garlaicību. Tomēr pārsteidzošā lieta bija tā, ka, kamēr es nolieku uz dīvāna nolasīšanu un lēnām izslīdēju no ādas, manas meiteņu iztēles bija spilgtas. Tikai pareizais garlaicības apjoms iedvesmoja viņus izveidot jaunu spēli. Decked apģērbu apģērbu no galvas līdz kājām, viņi aplis ar savu rotaļlietu iepirkšanās ratiņi ap ēdamistaba galda, giggling un squealing visu laiku. Pēc tam viņi aizbrauca no savas guļamistabas, un es, cik ātri vien iespējams, izmantoju kluso, smeļamo vakariņu.
Un otrdien, godīgi, izskatījās gandrīz tāds pats. Varbūt mēs atradām savu ritmu? Man joprojām bija sajūta garlaicīgi, bet manas meitenes, šķiet, izbaudīja savas dienas tikpat daudz vai vairāk, cik bija, kad bija skrējiena. Pirms es varētu tos izņemt no savām pidžamām, viņi izvilka drēbes un pakļāva suni ap māju.
Vai Slow Parenting piedāvāja mums perfektu ātrumu?
Man patīk ideja par lēnu vecāku audzināšanu, bet tā nebija tik mierīga, kā es to redzēju. Vairāk laika pavadot mājās un samazinot nevajadzīgas lietas no mūsu grafika, man vajadzēja vairāk iesaistīties savās meitenēs, kas ir lieliski, pat ja dažreiz man tas ir grūtāk. Tas nozīmēja, ka man bija jāatrod veidi, kā izklaidēt ikvienu, ieskaitot sevi. Un tik maz, cik tas izklausās, sekojot lēnas vecāku audzināšanas principiem, faktiski man radīja vairāk mājas darbus. Lielākā daļa mūsu dienu pavadīšana mājās nozīmēja vairāk rotaļlietu, kas savākti visā mājā, vairāk ēdienu pagatavoti mājās, vairāk sērkociņu, lai iztīrītu, un vairāk cīņu, lai izjauktu, kurš saņem to, ko rotaļlieta.
No sāniem, palēninot, man bija iespēja patiešām skatīties savus bērnus un izbaudīt, kā viņi kopā spēlē. Man bija iespēja tos novērot, jo viņi tagad mācās sazināties savā starpā. Bija vairāk laika pavadīt kopā ar grāmatām uz dīvāna un vairāk laika deju ballītēm un tagiem. Palēninot patiesi piedzīvot un baudīt mātes stāvokli, tā vietā, lai aizpildītu mūsu laiku ar traucējošiem traucējumiem, tas var nebūt viegli, bet tas ir labi. Tas ir patiešām labs.