Svīšana grūtniecības laikā

Saturs:

Šajā pantā

• Vai svīšana ir agrīna grūtniecība?
• Cēloņi svīšana, kad grūtniecība
• Kad Jūs jūtaties par pārmērīgu sviedru grūtniecības laikā?
• Kas par nakts svīšana vai nakts hiperhidroze grūtniecības laikā?
• Kā atbrīvoties no pārmērīgas svīšanas grūtniecības laikā?
• Kad Jums jākonsultējas ar ārstu?

Grūtniecība raksturo daudzas izmaiņas sievietes ķermenī. No vienas puses, daudzas izmaiņas, kas notiek organismā, var nebūt jūtamas. No otras puses, ir redzamas izmaiņas, kas maina mūsu ikdienas dzīvesveidu grūtniecības laikā. Pārmērīga svīšana ir viena no tādām fiziskām izmaiņām, ko grūtniece visticamāk piedzīvos.

Vai svīšana ir agrīna grūtniecība?

Svīšana, tāpat kā garastāvokļa svārstības, pietūkušas krūtis un ekstrēms nogurums, ir grūtniecības simptoms. Lai grūtniecības laikā būtu sviedušas rokas un kājas, ir bieži sastopamas bieži sastopamas hormonu līmeņa izmaiņas un jaunu hormonu sekrēcija.

Cēloņi svīšana, kad grūtniecība

Grūtnieces grūtniecības laikā piedzīvo paaugstinātu svīšanu. Svīšana ir īpaši augsta nakts laikā. Šeit ir iemesli, kas izraisa pārmērīgu svīšanu sieviešu vidū.

1. Hormonu izmaiņas: Hormoni izraisa daudzas svārstības un izmaiņas organismā grūtniecības laikā, un tās ir atbildīgas arī par pārmērīgu svīšanu. Hormonu maiņu izraisa spermas un olu pārošanās, kas sajauc hipotalāmu. Sakarā ar izmaiņām ķermeņa hormonos, hipotalāms uztver ķermeņa siltumu pat tad, ja nav neviena, un atbrīvo sviedru kā refleksu, lai atdzesētu ķermeni.
2. Zāles: medikamentu lietošana drudzei, slikta dūša vai antidepresantiem var izraisīt ķermeņa temperatūras svārstības un izraisīt svīšanu, īpaši nakts laikā. Sviedru izdalīšanos var izraisīt arī šo zāļu blakusparādības.
3. Veicot darbības, kas izraisa stresu: Darbības, kas ietver daudz kustību, piemēram, vingrošanu, var izraisīt pārmērīgu svīšanu.
4. Infekcija un slimība: Vēl viens svīšana grūtniecības laikā var būt infekcija vai slimība, ko grūtniece cieš. Hodžkina limfoma ir vēža veids, kas attīstās grūtniecības laikā limfātiskās sistēmas jomā.
5. Izmaiņas vairogdziedzeris: Grūtniecība var izraisīt hipotireozi. Šis stāvoklis var izraisīt pārmērīgu svīšanu.
6. Pikantu pārtikas un kofeīna patēriņš: pārtikas produktiem, kas satur garšvielas, kofeīnu vai cukura pārpalikumu, ir jāpalielina ķermeņa temperatūra, radot vairāk siltuma. Šie pārtikas produkti palielina ķermeņa vielmaiņas ātrumu un izraisa pārmērīgu svīšanu.

Kad Jūs jūtaties par pārmērīgu sviedru grūtniecības laikā?

Papildus hormonu izmaiņām ķermenis grūtniecības laikā tiek pakļauts milzīgam spiedienam. Jūsu ķermenim ir jāpalielina centieni šajā posmā, lai atbalstītu un attīstītu jauno dzīvi. Papildu pūles liek ķermenim radīt vairāk siltuma, un, lai atdzesētu, ķermenis atbrīvo sviedru kā refleksu. Pēkšņu karstās sviedru izjūtas grūtniecības laikā ir normālas.

Kas par nakts svīšana vai nakts hiperhidroze grūtniecības laikā?

Grūtniecība var izraisīt pārmērīgu svīšanu nakts laikā, kamēr esat miega laikā. Šis stāvoklis ir pazīstams kā nakts hiperhidroze, un tas ir izplatīts arī sievietes menopauzes pārejas gados.
Ir svarīgi noteikt un atšķirt tā patieso iemeslu. Nakts svīšana var rasties sakarā ar hormonu izmaiņām grūtniecības vai siltas vides dēļ, kas ir pilnīgi normāli. Tomēr to var izraisīt arī slimība vai infekcija, kas nepieciešama ārstēšanai.

Kā atbrīvoties no pārmērīgas svīšanas grūtniecības laikā?

Lai gan svīšana nav izārstēta, ir šādi padomi, kurus jūs varat samazināt un ietekmēt labāk:

• Dzeriet ūdeni, lai paliktu mitrināts un patērējiet pārtikas preces, kas ļaus jums atdzist un samazināt ķermeņa siltumu.
• Izvairieties no smagas slodzes, it īpaši, ja tas ir pārāk karsts. Dodiet priekšroku gaisa kondicionēšanai un dodieties pastaigām agri no rīta vai vakaros.
• Izvairieties no pārāk daudz apģērbu. Valkājiet gaišus apģērbus, kas ir izgatavoti no viegla, mīksta materiāla. Pārliecinieties, ka jūsu apģērba materiāls nodrošina elpojamību un neslāpē siltumu.
• Uzklājiet talku pulveri uz ķermeņa, it īpaši vietās, kas ir pakļautas berzei. Talka pulveris uzsūc sviedru.
• Sargāt no tiešiem saules stariem dienas laikā, īpaši vasaras sezonā. Pavadot laiku gaisa kondicionēšanā, ķermenis saglabās vēsumu un samazinās svīšana.
• Nakšņojiet uz vannas dvieļa vai uzklājiet papildu gultas slāņus uz gultas. Tas palīdzēs absorbēt papildu sviedru un pasargās.
• Izvairieties no pikanto ēdienu ēšanas un karstu dzērienu dzeršanas, jo tie izraisīs jūsu sviedru refleksu. Jāizvairās no alkohola, kofeīna dzērienu, ēšanas šokolādes vai saldumu lietošanas.
• Neaizveriet sevi. Atveriet logus, lai nodrošinātu ventilāciju un svaigu gaisu. Fans sevi nepārtraukti izžāvēs.
• Veikt biežas vannas, it īpaši pirms gulētiešanas.
• Dzert dabiskas, svaigas augļu un dārzeņu sulas. Tie nodrošinās nepieciešamo uzturu un arī uzturēs jums vēsumu. Izvairieties no sodas un iepakotu sulu, kas satur daudz cukura.
• Nelietojiet uz ādas pārāk daudz eļļas, grima vai ķermeņa losjona. Ļaujiet tai elpot.
• Piemērojot pretsviedru līdzekli, var palīdzēt samazināt svīšanu.
• Ilgstoši mati var pievienot svīšanu. Nogrieziet matus tā, lai tie nebūtu pāri.

Kad Jums jākonsultējas ar ārstu?

Konsultējieties ar savu ārstu, ja svīšana ir saistīta ar augstu drudzi, sirdsklauves vai strauju sirdsdarbību. Svīšana var būt nopietnas slimības, piemēram, vēža vai leikēmijas pazīme. Informējiet ārstu par jebkādu diskomfortu, ko Jūs jūtaties. Ārsts izlems, vai Jums ir nepieciešami testi vai medikamenti, lai kontrolētu svīšanu.

Svīšana grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Reizēm tas var būt neērti, bet tas ir kaut kas, kas nav jūsu kontrolē. Jūs varat veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus, lai nodrošinātu, ka svīšana ir samazināta līdz minimumam, un jūs to neietekmē pārāk daudz.