10 labākie saaukstēšanās un gripas novēršanas veidi
Mūsu ķermeņus veido daudz ūdens, faktiski jaundzimušā ķermenis satur apmēram 75% ūdens. Kaut arī šī summa nedaudz samazinās, novecojot, tas nemaina to, cik svarīgi ir pārliecināties, ka jūsu mazais paliek hidratēts. Visi cilvēki zaudē mazus ūdens daudzumus, vienkārši eksistējot - elpojot, klepojot, svīstot, raudot un daudz ko citu. Šis ūdens tiek papildināts ar pārtiku un dzērieniem, ko mēs uzņemsim, un zīdaiņiem viņi saņem visus nepieciešamos šķidrumus no mātes piena vai piena maisījuma līdz aptuveni sešu mēnešu vecumam. Dažreiz notiek lietas, kuru dēļ zīdaiņi zaudē vairāk ūdens nekā parasti - tādas lietas kā drudzis, vemšana, caureja vai ārkārtējs karstums. Ir svarīgi zināt dehidratācijas pazīmes un to, kā ārstēt, ja tā notiek.
Lai novērstu dehidratāciju siltāka laika dēļ, pārliecinieties, ka jūsu jaundzimušais nav “pārģērbies”. Ja ārā ir karsts, glabājiet viņu elpojošā apģērbā, gultas laikā nolaidiet segas un sargājiet mazo no saules. Dehidrācijas novēršana saaukstēšanās vai vīrusa dēļ sākas ar slimības sākuma novēršanu. Pārliecinieties, ka rokas bieži mazgājat, lai tie nepaliktu.
Ja jūsu zīdainim ir kāds no šiem simptomiem, viņš var būt dehidrēts:
- Nogrimis “mīkstajā vietā”
- Nelietojiet mitru autiņu trīs vai vairāk stundas
- Drudzis
- Sausa mute
- Raudot nav asaras
- Neparasti miegains
- Sausa āda
- Iegrimis acīs
- Vemšana
- Nenormāli nervozs
Kad esat noskaidrojis, ka jūsu mazais ir dehidrēts, varat sākt to ārstēt. Ir svarīgi turpināt izmēģināt šķidrumus, jo rehidratācija ir vienīgais, kas to izārstēs. Ja jūsu mazulim ir vemšana, pagaidiet apmēram stundu un mēģiniet vēlreiz barot bērnu vai barot bērnu ar krūti. Sāciet ar nelielu daudzumu barošanas vienlaikus, lai redzētu, vai jūsu mazulis to mazinās, un lēnām palieliniet to.
Ja jūs atradīsit, ka jūsu mazais neuzlabojas un nevar uzturēt šķidrumus; zvaniet savam ārstam, lai viņi varētu ieteikt turpmāko rīcību. Viņi var ieteikt lietot šķidrumu, kurā ir elektrolīti, taču pirms šāda veida dzērienu došanas mazulim vienmēr konsultējieties ar ārstu. Atcerieties, ka tālruņa zvans ārstam nekad nevar sāpināt!