Padomi par atšķiršanu
Mēs visi zinām, ka labāks veids, kā barot bērnu, ir barošana ar krūti - Amerikas Pediatrijas asociācija ir ļoti skaidri norādījusi uz ieguvumiem gan mātei, gan mazulim vismaz sešus mēnešus un, vēlams, gadu vai vairāk, barojot bērnu ar krūti. Bet neatkarīgi no tā, vai esat ielikuši laiku un jūtaties izdeguši, vai kaut kas traucē jūsu “krūti labāk” ambīcijām - maizes barošana vienkārši nedarbojas, vai arī jūs dodaties atpakaļ uz darbu kaut kur, kur sūknēšana ir grūta vai neiespējama - pienāks laiks, kad bērniņš ir jānošķir.
Kā jūs pieradāt pie tā, ka jūsu mazā zīdaiņa iedomājas, ka jūsu krūts vairs nav viņa un piens vairs nav saistīšanas pieredze? Mēs jautājām Melissa Clark Vickers, starptautiski sertificētai laktācijas konsultantei un La Leche League administratorei. Grunts līnija? Tāpat kā grūtniecība, atšķiršana no mājām nav darbība, bet metamorfoze ar daudziem sākumiem un pagriezieniem. Vissvarīgākās lietas, kuras varat darīt, ir veltīt laiku, pieskaņoties ģimenes locekļu vajadzībām un nedaudz atbrīvoties.
Iestatiet atšķiršanas grafiku
AAP iesaka ekskluzīvi barot bērnu ar krūti pirmajos sešos mazuļa dzīves mēnešos. Ja jūs to varat pārvaldīt, mātes piens palīdzēs viņu pasargāt no slimībām un pārtikas alerģijām, kā arī nodrošinās virkni uztura priekšrocību. Jums būs arī labums: māmiņām, kuras baro bērnu ar krūti, olnīcu vēzis un osteoporoze vēlāk ir zemāks. Kā būtu ar to, kad šie seši mēneši ir beigušies? AAP iesaka jums pārdzīvot pirmo mazuļa dzīves gadu un pēc tam - augšējais vecuma ierobežojums nav noteikts.
Tātad, kā izvēlēties laiku? Vai arī jūs ļaujat mazulim izlemt?
Jūsu grafikā. Mātes vadīta atšķiršana ir norma - vismaz Amerikas Savienotajās Valstīs. Iestatot grafiku, jums noteikti nav pretrunā ar bērna vēlmēm, kad jūs to darāt, bet gan jūs nosakāt tempu. Iemesli, lai sāktu atšķiršanu, ir sākot ar jaunu grūtniecību vai slimību, kurai nepieciešami medikamenti vai ķīmijterapija, līdz pat iesākumam, bet nepārprotama sajūta, ka ir pienācis laiks pārcelt attiecības uz nākamo posmu. “Tas nav nekas neparasts, ja mamma jūtas izdegusi un vienkārši saka:“ Esmu sasniegusi savu robežu ”, ” saka Vickers. “Galvenais ir atrast pēc iespējas saudzīgāku veidu, kā atradināt.” Jūsu mazuļa grafikā. Daudz mazāk izplatīta pieeja atšķiršanai no bērniem ir bērna vadīta versija, kurā jūs ļaujat mazulim iestatīt tempu. Bērni, atstājot paši savu lēmumu, galu galā atradīsies. “Ir reti, ja bērns pirmajā gadā atšķir no mājām atsevišķi, ” saka Vickers, “bet tā notiek.” Visticamāk dabiskais vecums ir no diviem līdz četriem gadiem. Bērna gatavības pazīmes ir acīmredzamas, norāda Vickers. “Viņiem vienkārši ir vajadzīga mazāka krūts, un tāpēc viņi to meklē mazāk, līdz viņi to nemaz neprasa.” Tas noteikti ir pats bezrūpīgākais ceļš - ja, tas ir, jums patīk viss, kas attiecas uz krūti, un esat nav jāsteidzas to izbeigt.
Ja jums ir nepieciešams atradināties steigā
Dažreiz dzīve nonāk tavu labāko zīdīšanas plānu veidā - slimība, kuras dēļ jālieto medikamenti vai nepieciešamais darba brauciens, kas iznāk no zilās puses. “Pārliecinieties, ka vispirms esat izpētījis visas savas iespējas. Dažreiz ir iespējams izmantot, piemēram, mazāk toksiskas zāles. Bet, ja jums ir noteikts termiņš, kurā jums jāveic atšķiršana, dodiet pēc iespējas vairāk laika procesam - ideālā gadījumā vismaz divas nedēļas, ”saka Vickers. Un, ja jums nav daudz laika, jums būs jāatsakās no elastības un jāievēro stingrs grafiks barošanas garuma un skaita samazināšanai.
Došanās uz auksto Turciju
"Tas noteikti ir izdarāms, ja nav ieteicams, " Vickers saka, pārtraucot visu uzreiz. “Jūsu bērns izdzīvos, bet viņam tas būs emocionāli grūti. Otra lieta, kas jāatceras, ir tas, ka jums tas būs fiziski grūti, jo jums regulāri būs jāpauž piens, līdz jūs to vairs neražojat. Citiem vārdiem sakot, pat ja jūs “neatņematies”, jūs Ja pēkšņi pārtrauksit barot bērnu ar krūti, jums būs ļoti daudz pārejas, kas jāveic pašam. (Vickers iesaka daudz ledus.)