Kas ir droši, barojot bērnu ar krūti?
Jūs pavadījāt deviņus mēnešus, uztraucoties par to, kā tas, ko ēdat, dzerat vai valkājat, varētu ietekmēt jūsu mazuli. Tagad, kad viņa ir šeit, jūs uztraucaties par to, vai kaut kas saindēs jūsu mātes pienu vai nē. Mēs esam sagatavojuši sarakstu ar dažām jūsu biežākajām rūpēm un informējam, kas ir drošs, bet kas nē.
Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības - tas nav medicīnisks padoms.
1. Zāles
Ja jums ir nelielas sāpes vai sāpes vai kaut kas smagāks, piemēram, pēcdzemdību depresija, pastāv liela varbūtība, ka mātes, kas baro bērnu ar krūti, laikā jūs vēlēsities vai vajadzēs lietot medikamentus. Lai gan daudzi ārsti un farmaceiti zina par dažu medikamentu kontrindikācijām, lūdziet viņiem pārskatīt Nacionālā veselības institūta ikmēneša atjaunināto vietni LactMed.
Daudzas zāles, kuras agrāk tika uzskatītas par bīstamām zīdīšanas laikā, ir izrādījušās drošākas, nekā sākotnēji uzskatīts. Pirms sākat vai pārtraucat lietot medikamentus, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
2. Alkohols
Jūs esat devies deviņus vai vairāk mēnešus bez dzēriena. Tagad, kad bērniņš ir klāt, vai ir droši dzert atkal?
Novecojuši ieteikumi saka, ka ir droši dzert tik ilgi, kamēr jūs 24 stundas pēc dzeršanas “sūknējat un izmetat”, taču jaunie pētījumi liecina, ka tas ir laika, pūļu un “šķidrā zelta” izšķiešana. ”Saskaņā ar avotiem vietnē kellymom.com tikai apmēram 2% no tā, ko jūs dzerat, nonāk mātes pienā. Ja jūs vairs nejūtat tā, kā jūs esat iemācījies, dodieties labi - daudzi eksperti saka, ka pēc viena dzēriena jāgaida trīs stundas.
3. Vakcīnas
Vakcinācija ir vienkāršs un samērā drošs veids, kā izvairīties no infekcijas no daudzām potenciāli nāvējošām slimībām. Vakcīnas darbojas, stimulējot imūnsistēmu, lai veidotu antivielas un izraisītu imunitāti. Kaut arī antivielas nonāk mātes pienā, jūsu piens nenodrošina pietiekami augstu līmeni, lai arī jūsu mazulim nodrošinātu imunitāti.
Kaut arī vairums vakcīnu šķiet drošas mātēm un viņu zīdaiņiem, ja plānojat ceļot un jāvakcinē pret dzelteno drudzi un / vai bakām, pārrunājiet šīs vakcīnas ar savu ārstu. Saskaņā ar CDC, tās ir vienīgās divas vakcīnas, kas nav iekļautas apstiprinātajā sarakstā.
4. anestēzija
Tā kā tiek veikti vēl pētījumi, lai precīzi noteiktu, cik daudz no jūsu patērētā nonāk mātes pienā, parādās informācija, ka jūsu piegādē nonāk ne tik daudz, kā tika domāts iepriekš.
Parasti ārsti un medmāsas ir ieteikuši vismaz 24 stundas nogaidīt, lai atsāktu barošanu un izgāztu visu, ko esat uzpucējis. ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments tagad paziņo, ka ar daudziem anestēzijas līdzekļiem, kamēr jūsu bērns ir vesels, ir pareizi atsākt barot, kad esat nomodā un pietiekami modrs, lai turētu bērnu.
5. Vingrinājums
Vingrojumi ir labs veids, kā mazināt stresu, vienlaikus palīdzot ķermenim atgriezties iepriekšējā grūtniecības stāvoklī. Lai gan nav ierobežojumu tam, ko vingrinājumus varat veikt zīdīšanas laikā, jums būs ciešāk jāuzrauga ūdens uzņemšana. Dehidratācija ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā zaudēt pienu.
Ja jūs gatavojaties skriet, atlecat vai izdarīsit spiedienu uz krūtīm, jums jāapsver arī divkāršošanās uz krūšu spilventiņiem, lai izvairītos no traucējošām noplūdēm.
6. Marihuāna
Dažās valstīs marihuāna lēnām kļūst likumīga, bet citās - dekriminalizēta. 2001. gadā Amerikas Pediatrijas akadēmijas pētījumā marihuāna tika nosaukta par narkotiku, kuras pārnešanas mātes pienā ietekme nav zināma, taču tā var radīt bažas.
Potenciālā ietekme uz zīdaini, kurš tiek barots ar krūti un pakļauts marihuānas piejauktajam pienam, var būt aizkavēta motora attīstība, vājums, sedācija un slikta barošana. Izlaid to.
7. Nikotīns
Neatkarīgi no tā, vai jūs barojat savu bērnu vai barojat ar barību, cigarešu lielākās briesmas ir pakļauti lietotiem dūmiem. Ja jūs vai kāds jūsu mājsaimniecībā smēķē, neļaujiet savam bērnam atrasties pakļautai iedarbībai, ierīkojot tam paredzētu smēķēšanas zonu ārpus mājas un prom no mājas, kā arī rotaļu laukumus.
Ja jūs turpināt smēķēt zīdīšanas laikā, nikotīns paliek jūsu sistēmā apmēram 95 minūtes. Kaut arī nikotīns maz nokļūst mātes pienā, ir pierādīts, ka nikotīns nopietni ierobežo izdalīšanos un izdalīšanos, kas var izraisīt priekšlaicīgu atšķiršanu. Nikons arī pazemina prolaktīna līmeni, kas var izraisīt samazinātu piegādi.
8. Tetovējumi
Daudzas sievietes domā, vai ir droši iegūt tetovējumu, kad viņi joprojām baro bērnu. Tetovējuma tinti ar adatu ievieto ādā. Kamēr jūs zināt, ka jūsu tetovējuma mākslinieks ir cienījams, viesistaba ir sanitāra, un visas adatas ir sterils, jums vai jūsu mazulim nav liela riska.
La Leche League paziņo, ka tetovējuma tintes molekulas ir pārāk lielas, lai nonāktu mātes pienā. Tas nozīmē, ka vienīgais iespējamais risks var būt tetovētās ādas inficēšanās - tāpēc noteikti stingri ievērojiet visas pēcaprūpes instrukcijas.
9. Ārstniecības zāles pret pūtītēm
Hormonālas svārstības un pārtraukti miega veidi ir jūsu ādas vissliktākais murgs. Daudzām topošajām māmiņām ir iestrēdzis grūtniecības pūtītes, kuras viņi cerēja izzust pēc dzemdībām.
Kaut arī viena izplatīta ārpusbiržas pūtīšu ārstēšana tiek uzskatīta par drošu barojošām māmiņām, benzoilperoksīds, pirms sejas mazgāšanas vai tonizēšanas ar salicilskābi tajās lietojiet savu ārstu. Salicilskābi nav ieteicams lietot bērniem līdz divu gadu vecumam, un nav zināms salicilskābes daudzums, kas uzsūcas mātes pienā.
10. Matu krāsa
Vai esat viena no daudzajām sievietēm, kuras pārstāja krāsot matus, kamēr viņas gaidīja? Mūsdienās ir ierasts izvairīties no krāsvielām grūtniecības laikā. Labās ziņas ir tādas, ka La Leche League paziņo, ka tik ilgi, kamēr jūsu galvas āda ir vesela un neskarta, jūs varat rīkoties, lai jūsu saknes būtu aizkustinātas vai mainītos krāsa pēc kaprīzes.
Kaut arī dažas krāsvielu ķīmiskās vielas var uzsūkties ādā, ar to nav pietiekami, lai savainotu bērnu.