4 Crazy Things Moms jāuztraucas par sporta zāli!
Ko jūs domājat sporta zālē? Vairāki mommies atrast faktisko treniņu mazāk aplikšanu ar nodokļiem, nekā tas, kas ir satraucošs par sporta zāli! Nopietnas problēmas var sniegt jums kompāniju par skrejceļš, un tās domas jūsu galvā var atteikties atstāt. Un jautājums par svara zaudēšanu? Labi svarīgāki jautājumi var izvēlēties jūs iebrukt!
Kā jauna mamma, kuras grūtniecības svars ir jānovērš, nevar atļauties izlaist sporta zāli. Bet jūsu centienos atgriezties formā, tu saproti, ka, strādājot, jūs galvu vienmēr pamanāt! Ja jums ir dažas no šīm trakajām idejām, kas padara jūs krampāku mazāk un uzsver vairāk, varbūt ir pienācis laiks vispirms strādāt ar jūsu sistēmu.
Crazy domas, kas brauc Moms prom no sporta
1. Vai es esmu pārāk liels?
Vai jūs domājat, ka jūs izskatāties smieklīgi, kamēr strādājat trenažieru zālē? Vairumā gadījumu tā ir pirmā doma, kas noved pie māmiņām, kas uztraucas sporta zālē! Nu, jūs, iespējams, esat sasniedzis trenažieru zāli pēc mēnešiem, un galvenā problēma ir zaudēt šos mīlestības rokturus un iegūt sevi atpakaļ. Neuztraucieties par apģērbu un vairāk par skrejceliņu.
2. Kad būs beidzies Ordeal?
Vai jums ir piemērota dāma, kas strādā pie sevis? Šādās situācijās, pat ja jūs plānojat strādāt vienu stundu, jūsu uztraukums parasti izzūd 15 minūšu laikā! Šis motivācijas pārtraukums sāk pārbaudi. Jūs atkal domājat: „Es varētu mazgāt savu mazuļa apģērbu šajā stundā” vai „Es varētu būt sarunājies ar mammu; pirms tam tā bija zema. ”Tā vietā, lai uzkrātu šo ērto slazdu, sāciet uztraukties par sporta mērķiem. Viss pārējais tiešām var gaidīt.
3. Uzglabāt Crazy domas par Back-Burner
Pat ja jūs sasniedzat svaru, jūs pēkšņi atceraties, ka pirms iziešanas uz trenažieru zāli esat vārījis pienu. Bet pagaidiet minūti - vai jūs izslēdzat gāzes degli? Un tur, jums ir kaut kas, kas vienkārši nepaliks sēdēt uz aizmugures degļa! Vienkārši dodiet sev nelielu kredītu un aplieciniet savām smadzenēm, ka esat nobriedusi persona, kas zina, kā pārvaldīt lietas pirms atstāt savu vietu. Ja vēlaties redzēt fitnesa rezultātus, turiet niggling problēmas.
4. Vai es izskatos tāda tauku dāma?
Nu, pat ja jūs to darāt, tas tiešām ir labi. Svara pieaugums ir dabiski visiem gaidāmajām vai jaunajām māmiņām. Kamēr jūs esat informēts par to, kas nepieciešams, lai to iznīcinātu, jūs esat labi. Tātad, tā vietā, lai uztrauktu sevi par savu izskatu un slēptu flabu, pieņemiet mantru - „kāpēc noslēpt, kad var dziedināt?” Neveiciet sev riekstus ar traks domām, kas nenozīmē neko un uzliesmo ķermeņa tēlu.
Mātes dzīve ir drudžains un kā! Tas ir normāli, ja jūsu domas tiek maldinātas, kad jūs strādājat. Svarīgi ir tas, kā jūs sevi savākt. Atgriezieties pie domāšanas vairāk par sporta zāli un fitnesa mērķiem, nekā absurdās domas, kas nāk bez ielūguma!