9 nedēļas grūtniecība: ko sagaidīt
Šajā pantā
- Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 9. nedēļa
- Kas ir mazuļa lielums?
- Kopīgas ķermeņa izmaiņas
- Grūtniecības simptomi 9. nedēļā
- Vēders pie 9 grūtniecības nedēļām
- 9 nedēļas Ultraskaņas
- Ko ēst?
- Tips & Care
- Kas jums ir nepieciešams, lai veikals
Grūtniecība ir patiesi mainīgs ceļojums. Viena no labākajām lietām mūsdienu zinātnē ir tā, ka jūs varat saglabāt tabulu par to, ko gaidīt katru nedēļu grūtniecības laikā, un 9. nedēļa ir viens no svarīgākajiem grūtniecības posmiem.
Šis ir periods, kad jūsu bērns pabeidz embriju un attīstās auglim. Tas ir arī posms, kurā jūsu bērns sāk meklēt vairāk kā cilvēks un mazāk kā zirņi podā!
Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 9. nedēļa
Jūsu mazulim ir jābūt apmēram vīnogu vai olīvu lielumam, piemēram, vienu collu garš. Bērns ir tikai 2 grami smags!
Tomēr 9 grūtniecības nedēļas ir pagrieziena punkts, jo bērns vairs nav embrijs, bet gan auglis. Embrionālās fāzes laikā veidojas galvenie smadzeņu orgāni un sirds. Tomēr augļa stadijā orgāni tiek veidoti un tagad attīstās! Citas funkcijas, kas tagad sāk veidoties, ir acis (tomēr nav plakstiņu), muskuļi un nervi.
Kas ir mazuļa lielums?
Ja esat grūtniece 9 nedēļas, bērna lielums ir mazliet garāks par collu. Lai gan svarīgākie orgāni un ķermenis ir sākuši veidoties, jūsu bērns joprojām ir tikpat liels kā ķirsis un joprojām sver mazāk par diviem gramiem.
Kopīgas ķermeņa izmaiņas
Tā kā jūsu bērns ir beidzis būt embrijs uz augli, arī jūs saskarsieties ar kādu grūtniecības laikā notiekošu pārmaiņu.
Dažas sievietes tagad var nedaudz sašaurināt jostasvietu. Jūsu krūtis sāks justies maigām un jutīgām. Jūsu svars būtiski neatšķirsies, lai gan dažām sievietēm var rasties svara zudums sliktas dūšas / tendences dēļ mest pārtiku.
Grūtniecības simptomi 9. nedēļā
Parastie simptomi 9. grūtniecības nedēļā ir šādi;
- Garastāvokļa svārstības: Hormonu līmeņa pieaugums un kritums grūtniecības laikā bieži var izraisīt neparedzētu garastāvokļa svārstību.
- Deguna sastrēgumi: paaugstināts progesterona līmenis izraisa deguna caurejas pietūkumu, kā rezultātā tiek bloķēts deguns.
- Neliels uzpūšanās: Progesterons samazina indivīda gremošanas spējas, kas var justies kā uzpūsts.
Vēders pie 9 grūtniecības nedēļām
Jūsu vēders 9 grūtniecības nedēļās, visticamāk, neizskatīsies daudz citādāk nekā tad, kad neesat stāvoklī. Ja vien jūs neesat ievērojami palielinājis svaru, jūs tikko parādīsies grūtniece. Protams, jūs pamanīsiet, ka jūsu viduklis var būt nedaudz sabiezējis. Patiesībā vēderam vajadzētu kļūt stingrākam, jo dzemdē sākas pietūkums acīmredzamu iemeslu dēļ. Daudzas sievietes arī var saskarties ar svara zudumu. Tas ir diezgan izplatīts, jo jūs varētu mudināt mest visu, kas nonāk jūsu vēderā.
9 nedēļas Ultraskaņas
Šis posms, iespējams, ir viens no labākajiem grūtniecības laikiem. Jums tiks nosūtīts uz ultraskaņu, kur jūs varat dzirdēt savu mazuļa sirdsdarbību! Šī ultraskaņa arī satur svarīgu informāciju, piemēram, augļa stāvokli, dzemdi, un vissvarīgāk - grūtniecības ilgumu.
Ja viss notiek labi, jūsu mazuļa sirdsdarbība būs aptuveni 130-150 sitieni minūtē. Arī ultraskaņa noteiks Jūsu bērna mobilitāti. Tas nozīmē, ka jūs, iespējams, nejūtaties jūsu ķermeņa kustības jūsu vēderā.
Ko ēst?
Parasti ir divas reakcijas, ko sievietes grūtniecības laikā parasti ir; ārkārtīgi slikta dūša vai vēlme iedzert nevēlamu. Pēdējais parasti ir mazāk izplatīts. Patiesībā, dažas gaidošās mātes varētu sagaidīt svara zudumu sakarā ar šajā laikā piedzīvoto slimību.
Ciktāl tas attiecas uz 9. nedēļas grūtniecības ēdienu, jums vajadzētu sadalīt maltītes līdz 6 reizēm dienā, jo vairāk vienā reizē ēšanas var mudināt mest. Pieturēties pie normālas diētas, bet ietver olbaltumvielas, barojošus dārzeņus un augļus. Pārliecinieties, ka ēdat riekstus kā uzkodas, jo tās ir labs proteīnu avots.
Izvēlieties veselīgas iespējas un pārtiku, kas jūs nemanā. Tas ir labākais, ne ēst daudz saldu pārtiku vai stipri smaržojošu pārtiku, jo tie tikai galu galā pasliktinās.
Tips & Care
Šeit ir daži padomi, kas jums jāpatur prātā šajā posmā:
Dos
- Ēdiet barojošus pārtikas produktus, lai saglabātu labu cukura līmeni asinīs.
- Dzert daudz šķidrumu, lai paliktu mitrināti.
- Meditējiet un dariet kādu jogu, lai noliegtu jebkādas sliktas hormonu pārmērīgās sekas
Dont's
- Atklājiet sevi riskantā vidē, piemēram, starojumā, jo tas var ietekmēt bērnu.
- Smagas vingrināšanas procedūrām ir jāpārtrauc, jo tas var izraisīt dehidratāciju vai novirzīt asins plūsmu no dzemdes.
- Samaziniet kofeīnu, jo tas var izraisīt bezmiegu.
- Jāpārtrauc svaigpiena produkti un nepasterizēts piens, jo pienā esošie mikrobi var izraisīt infekcijas vai saindēšanos ar pārtiku.
Kas jums ir nepieciešams, lai veikals
Pirmā lieta, kas jums būs nepieciešama, lai iepirktos, ir ērts krūšturis. Tā kā jūsu krūtis jau jūtas jutīgas un maigas un tikai paplašinās, atbalstošais krūšturis palīdzēs uzturēt jūs ērti.
Ja jūs jau neesat, pārliecinieties, ka esat nopircis dažas labas grāmatas par grūtniecību un vecāku audzināšanu, jo tās jūs aizrautīs no sliktas dūšas un noguruma. Lielākajai daļai sieviešu tas ir arī posms, kad sākat iepirkties vaļēju apģērbu, jaunu bikses vai jostasvietas pagarinātāju.
Tā kā jums ir nepieciešams daudz atpūsties un jūsu pašreizējais stāvoklis reizēm var kļūt neērti, pārliecinieties, ka jūs pērkat dažus ērtus ķermeņa spilvenus. Tā kā arī mutes dobuma kopšana ir svarīga, uzkrājiet labākus zobu sukas un mutes skalošanas līdzekļus, jo mutē būs sausāks.
Jūsu āda, protams, jutīsies sausāka, un tāpēc ir nepieciešams iegādāties labu mitrinātāju. Ja jums jau ir smarža jutīgums, mēģiniet atrast produktus, kas ir neatklāti.
9. grūtniecības nedēļa ir laiks, kad jūs domājat, ka jūsu ķermenim ir savs prāts. Lai gan jūs tikko izskatāties grūtnieces, jūs, visticamāk, piedzīvosiet rīta slimības, galvassāpes un pārējos simptomus, kas saistīti ar grūtniecību. Pārliecinieties, ka tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis ir grūti strādājot, lai sūknētu hormonus, lai pārliecinātos, ka tam ir bērnam draudzīga vide.
Iepriekšējā nedēļa: 8 nedēļas
Nākamā nedēļa: 10 nedēļas