Labākie veidi, kā ārstēt hormonālos traucējumus sievietēm
Šajā pantā
- Hormonālās nelīdzsvarotības cēloņi sievietēm
- Hormonālo traucējumu pazīmes sievietēm
- Kā diagnosticēt hormonālo nelīdzsvarotību sievietēm
- Sieviešu hormonālo traucējumu ārstēšanas iespējas
- Home Remedies for Hormonālā nelīdzsvarotība sievietēm
Hormonus ražo endokrīnie dziedzeri, un tie ir ķīmiskie vēstneši organismā. Jebkurš augšup un lejup hormonu līmenis var izraisīt nelīdzsvarotību, kam ir nopietnas sekas.
Hormonālās nelīdzsvarotības cēloņi sievietēm
Hormoniem ir būtiska loma sievietes ķermenī, un tie ietekmē gandrīz visu, sākot no vielmaiņas līdz auglībai. Hormonu līmenis nekad nav stabils, un tie var arī izzust. Tā kā tās ir ļoti svarīgas, mazas nelīdzsvarotības var izraisīt daudzas problēmas, un to noteikšana varētu palīdzēt atrisināt problēmu. Šeit ir daži iemesli, kāpēc sievietēm ir hormonālā nelīdzsvarotība:
1. Novecošana
Kad sieviete kļūst vecāka, hormonu līmenis viņas organismā dabiski samazinās. Progesterons un estrogēns ir divi galvenie hormoni, kas izveidoti menstruālā cikla laikā. Hormonu līmenis svārstās, kad sieviete sasniedz menopauzi, un tie pakāpeniski samazinās. Viņi pat var sākt samazināties daudzus gadus pirms menopauzes.
Menopauzes laikā pat progesterons un estrogēns pakāpeniski samazinās. Svara pieaugums, miega traucējumi, karstums un vairāki citi simptomi ir saistīti ar šo hormonu samazināšanos.
Pētījumos ir arī konstatēts, ka menopauzes laikā estrogēna hormona samazināšanās dažkārt palielina iekšējo tauku saturu. Tas ir īpaši bīstami, jo tauki aptver daudzus svarīgus orgānus organismā.
2. Pārmērīga izmantošana
Lai gan vingrošana ir laba veselība, pārāk daudz no tā var izraisīt estrogēna līmeņa samazināšanos. Jūsu ķermenis patērē lielu enerģijas daudzumu, kad katru dienu regulāri izmantojat enerģiski. Procesi, piemēram, reprodukcija un kultūrisms sāk pakāpeniski slēgties, un jūsu ķermenis rada mazāk hormonu, piemēram, estrogēnu. Šis samazinājums var izraisīt neauglību, osteoporozi un pat karstu mirgošanu.
3. Slikts uzturs
Slikts uzturs varētu būt arī iemesls tam, ka hormonu līmenis ir nelīdzsvarots, piemēram, ēst lielu daudzumu pārtikas ar augstu cukura un ogļhidrātu līmeni, kas palielina kortizola līmeni organismā. Kad organismam ir augsts kortizola līmenis, tas ietekmē radītā progesterona daudzumu.
Hormonu samazināšanās ir vērojama arī, samazinot lielu skaitu kaloriju. Pētījums liecina, ka ievērojams kaloriju samazinājums var izraisīt hormonu līmeņa nelīdzsvarotību, traucējot menstruālo ciklu.
4. Ķīmijterapija
Ķīmijterapija ir zāles, kas novērš vēža šūnas, un, lai gan tā ir dzīvības glābšana, pastāv iespēja, ka tā ietekmē daudzas citas ķermeņa šūnas. Dažreiz tas var izraisīt hormonu ražošanas pārtraukšanu un izslēgt olnīcas, izraisot medicīnisku menopauzi. Gan medicīnas, gan dabiskās menopauzes simptomi ir vienādi, bet medicīniskās menopauzes simptomi ir pēkšņi.
5. Histerektomija
Šī ir procedūra, kurā dzemde tiek noņemta. Hysterectomy tiek ieteikts ārstēt tādus jautājumus kā dzemdes prolapss, fibroīdi un pat smaga menstruālā asiņošana. Dažos gadījumos tiek noņemtas arī olnīcas, kas ražo progesteronu un estrogēnu, izraisot ķirurģisku menopauzi. Ja tie netiek noņemti, ir mazāk asins apgādes, kas ietekmē tā funkciju.
Pētījumi rāda, ka ķirurģiskas vai dabiskas menopauzes izraisīta hormonu līmeņa samazināšanās pirms 50 gadu vecuma var palielināt koronāro artēriju slimības risku.
6. Xenoestrogens
Tās ir ķīmiskās vielas, kas atrodamas gandrīz visos mūsu izmantotajos priekšmetos - no insekticīdiem līdz plastmasas izstrādājumiem, grims un pat dažiem pārtikas produktiem. Daži šīs ķīmiskās vielas piemēri ir parabēni, BHA pārtikas konservanti un benzofenons, kas atrodas sauļošanās līdzekļos. Tas var izraisīt estrogēnu līdzīgu iedarbību un traucēt endokrīno sistēmu.
Pētījumi liecina, ka šī ķīmiska viela dažkārt var imitēt estrogēnu lomu un izraisīt traucējumus dabiskā estrogēna iedarbībā. Kad xenoestrogēni ir augsti organismā, tas palielina estrogēnu līmeni, izraisot estrogēnu dominēšanu, kad pastāv nelīdzsvarotība starp progesteronu un estrogēnu. Šo stāvokli dažkārt sauc par progesterona deficītu.
7. Iedarbība uz vidi
Kaitīgās ķīmiskās vielas mūsu apkārtnē var traucēt un ietekmēt hormonu līdzsvaru. Tos sauc par endokrīnās sistēmas darbības traucējumiem. Endokrīnās sistēmas uzdevums ir izveidot un pārvaldīt organisma hormonus. Šīs ķimikālijas var būt no pesticīdiem, piesārņojuma, mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļiem, krāsām, automašīnu izplūdēm, produktiem un pārtikai. Daži traucējumi ir:
- Hormonu imitācijas
- Hormonu veidošanās palielināšanās vai samazināšanās
- Tas var pārvērst vienu hormonu citā pilnīgi citā hormonā
- Tas var traucēt hormonu signalizāciju
- Izraisīt priekšlaicīgu nāvi šūnām
- Konkurēt ar svarīgām uzturvielām
- saikne ar hormoniem
- Uzkrājas hormonu ražošanas orgānos.
8. PCOS
Policistisko olnīcu sindroms ir traucējums, kurā sieviete rada lielākus vīriešu hormonu daudzumus. Tas var ietekmēt hormonu līmeni sievietēm, kas izraisa normālu menstruāciju profilaksi, tādējādi apgrūtinot grūtniecību. Hormonu nelīdzsvarotība šī stāvokļa dēļ var izraisīt tādas problēmas kā miega apnoja, neauglība, vielmaiņas sindroms, depresija un pat endometrija vēzis.
Hormonālo traucējumu pazīmes sievietēm
Hormoni var ietekmēt gandrīz visu jūsu organismā. Ir dažādi simptomi, kas var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību. Daži hormonu nelīdzsvarotības simptomi sievietēm ir:
- Neregulāri vai smagi periodi, dažreiz nokavēti, bieži vai pārtraukti.
- Hirsutisms vai matu pārmērīgs pieaugums uz zoda, sejas vai citām daļām.
- Pinnes uz sejas, sejas vai muguras
- Matu izkrišana vai matu retināšana
- Paaugstināt svaru un grūtības to zaudēt
- Ādas tumšums, īpaši gar kaklu, cirksni un zem krūtīm
- Ādas atzīmes
- Maksts sausums
- Sāpes dzimuma laikā
- Maksts atrofija
- Nakts svīšana
- Nogurums
- Pietūkums, sāpes vai stīvums locītavās
- Palielināts bads
- Rozā vai purpura strijas
Kā diagnosticēt hormonālo nelīdzsvarotību sievietēm
Ārsti izmanto vairākus testus, lai diagnosticētu hormonālo nelīdzsvarotību pacientam. Jums jāsāk ar ārstu veikt fizisku eksāmenu. Jums ir jābūt gataviem runāt par simptomiem, kas, jūsuprāt, ir bijuši un kas ir notikuši. Ņemiet arī sarakstu ar vitamīniem, uztura bagātinātājiem vai citiem medikamentiem, ko lietojat tajā laikā.
Jūsu ārsts uzdos virkni jautājumu, piemēram:
- Cik bieži Jūs novērojat simptomus?
- Vai nesen esat lietojis vai zaudējis svaru?
- Vai šajās dienās jūs ļoti uzsvērāt?
Atkarībā no sieviešu simptomiem un hormonālajiem traucējumiem, jums var lūgt veikt vienu vai vairākus diagnostikas testus.
Sieviešu hormonālo traucējumu ārstēšanas iespējas
Ārstēšana būs atkarīga no cēloņa. Dažas no kopīgajām procedūrām ir:
1. Estrogēnu terapija
Ja jūs izjūtat dažus nepatīkamus menopauzes simptomus, ārsts var ieteikt lietot mazāku estrogēna devu. Neaizmirstiet jautāt savam ārstam par šīs terapijas ieguvumiem un riskiem ar ārstu.
2. Maksts Estrogēns
Ja Jums ir tādi simptomi kā maksts sausums vai sāpes dzimumakta laikā, ieteicams izmēģināt estrogēna krēmu, gredzenu vai tableti. Šī apstrāde novērš daudzus riskus, kas saistīti ar sistēmisku estrogēnu vai estrogēnu, kas ceļo uz orgānu caur asinsriti.
3. Hormonālā dzimstības kontrole
Tas var palīdzēt grūtniecēm, regulējot menstruālo ciklu. Ir vairāki dzimstības kontroles veidi, piemēram:
- Dzimšanas kontroles plāksteris
- Kontracepcijas tabletes
- Maksts gredzens
- Dzimšanas kontroles shot
- Intrauterīna ierīce (IUD)
Tas varētu stabilizēt hormonālo nelīdzsvarotību jaunām sievietēm + sejas matiem, kā arī uzlabojas hormonālās nelīdzsvarotības pinnes.
4. Anti-androgēnu zāles
Šis hormons ir vīriešu dzimuma hormons, kas ir arī sievietēm. Ja šis hormons ir augsts, jūs varat lietot zāles, lai samazinātu androgēna iedarbību, piemēram:
- Matu zaudēšana
- Sejas matu augšana
- Pinnes
5. Eflornitīns (Vaniqa)
Tas ir krēms, kas īpaši izstrādāts, lai noņemtu pārmērīgi augošus sejas matus sievietēm. Uzklājot to uz ādas, tas samazina jauno matu augšanas laiku, lai gan esošie mati netiek ietekmēti.
Home Remedies for Hormonālā nelīdzsvarotība sievietēm
Kā dabiski ārstēt hormonālo nelīdzsvarotību sievietēm? Ir daži dabas aizsardzības līdzekļi, kurus jūs varētu mēģināt palīdzēt ar hormonālo nelīdzsvarotību.
1. Veikt bioidentiskos hormonus
Jūs varat aizstāt trūkstošos hormonus organismā, izmantojot bioidentiskus hormonus, kas ir droši. Tie atšķiras no hormonu aizstājterapijas, kas satur sintētiskus hormonus. Ķermeņa hormoni un bioidentiski hormoni ir molekulāri identiski. Turklāt tie ir īpaši izstrādāti katrai personai. Tie palīdzēs mazināt simptomus.
2. Veselīga diēta
Jums vajadzētu sākt veselīgu uzturu, lai līdzsvarotu hormonus. Vislabāk ir izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, jo tas var saturēt ķīmiskas vielas, kas ietekmē hormonus, piemēram, krāsvielas un konservantus. Ēd svaigus augļus un dārzeņus, kas ir bagāti ar proteīniem un veseliem taukiem. Pārliecinieties, ka esat labi hidratēts.
3. Vingrošana Regulāri
Pārmērīgs vingrinājums ir slikts, jo tas traucē hormonālo līmeni, bet ļoti mazas fiziskās aktivitātes var izraisīt arī problēmas. Tas var izraisīt aptaukošanos, kas ietekmē estrogēnu līmeni. Mēģiniet izmantot vismaz 30 minūtes apmēram četras dienas nedēļā.
4. Praksē labu miega paradumu
Ir svarīgi iegūt pietiekami daudz miega, lai līdzsvarotu hormonu līmeni. Lielākajai daļai pieaugušo katru nakti ir vajadzīgas 7 vai 8 stundas. Mēģiniet mierīgi gulēt klusā un tumšā telpā.
5. Uzziniet stresa samazināšanu
Stress var mainīt hormonu veidošanos, izraisot lielas nelīdzsvarotības. Meklējiet veselīgus veidus, kā tikt galā ar stresu, piemēram, elpošanas vingrinājumi, meditācija un joga.
Hormoni ir būtiska lielākajai daļai ķermeņa procesu. Kad tie ir nelīdzsvaroti, jums būs dažādi simptomi. Vislabāk ir meklēt ārstēšanu, jo hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Lasiet arī: Brīdinājuma signālu periodi sniedz informāciju par veselību