Dzemdes kakla gļotādas izsekošana ovulācijai
Šajā pantā
- Kas ir dzemdes kakla gļotas?
- Dzemdes kakla gļotas un ovulācija
- Dzemdes kakla gļotādas uzraudzība ovulācijas laikā
- Dzemdes kakla gļotas izsekošana
- Kā pārbaudīt dzemdes kakla gļotas?
- Kas var izraisīt dzemdes kakla gļotādas izmaiņas?
- Naidīgs dzemdes kakla gļotas
Dzemdes kakla gļotādas kvalitātes un daudzuma izsekošana, ko jūsu ķermenis rada mēnesī, palīdzēs jums saprast, vai un kad jūs ovulējat. Šīs zināšanas palīdzēs jums, mēģinot iedomāties. Lasiet tālāk, lai uzzinātu visu par dzemdes kakla gļotām, kas seko ovulācijai.
Dzemdes kakla gļotas ir ūdens vielas, ko jūsu dzemdes kakls rada dažādos menstruālā cikla posmos. Katra veselīga sieviete ražo vairākus dažāda veida dzemdes kakla gļotas (CM) atkarībā no cikla dienas. Dzemdes kakla gļotādas daudzums, kvalitāte un stāvoklis ovulācijas laikā var būt lielisks rādītājs sievietes veselībai, ķermenim un vai tas ir labs laiks iesaistīties dzimumakta laikā ar savu partneri, lai saņemtu grūtniecību.
Kaut arī pastāv sarežģītākas un precīzākas metodes ovulācijas atklāšanai, dzemdes kakla gļotas izmantošana kā indikators ir viegla, mazāk laikietilpīga un bez maksas. Dzemdes kakla gļotādas izsekošana ne tikai palīdz jums labāk izprast jūsu ķermeni, bet arī ļauj pieņemt apzinātus lēmumus par savu seksuālo dzīvi, grūtniecību un ģimenes plānošanu.
Tomēr, pirms mēs saprotam savienojumu starp dzemdes kakla gļotām un ovulāciju un aplūkojam dažāda veida dzemdes kakla gļotas, vispirms nedaudz saprotam par ovulāciju un dzemdes kakla gļotām.
Kas ir dzemdes kakla gļotas?
Dzemdes kakla gļotāda (CM) ir lipīga, ūdens, gooey viela, ko izdalās dzemdes kakla dziedzeri (dzemdes kakla apakšējā daļa, kas savieno to ar maksts). Jo īpaši dzemdes kakla gļotai ir šādas funkcijas:
- Tā ieeļļo dzemdes kaklu.
- Tas saglabā dzemdes kakla mitrumu un neļauj tai samazināties no dehidratācijas.
- Tieši pēc ovulācijas dzemdes kakla gļotas darbojas kā transporta līdzeklis, lai spermas nonāktu dzemdē un tādējādi tām būtu iespēja apaugļot olu.
- Tajā pašā periodā CM arī palielina spermas ilgmūžību.
- Citā menstruālā cikla fāzē dzemdes kakla gļotas darbojas kā barjera spermai un neļauj tām sasniegt dzemdes.
Dzemdes kakla gļotas un ovulācija
Ovulācija ir process, kura laikā olnīcas izdala dzemdē nobriedušu olu. Ovulācija parasti notiek menstruālā cikla vidū. Ja sievietei ir neaizsargāts dzimumakts līdz pat 72 stundām kopš ovulācijas, ir lielas izredzes uz grūtniecību.
Ovulācija un CM ir cieši saistīti un var tikt izmantoti, lai uzlabotu grūtniecības iestāšanās iespēju, jo dzemdes kakla gļotādas sastāvs saglabājas mainīgs visā menstruālā cikla laikā. Tas nozīmē, ka, pētot viņas ķermeņa radīto CM, sieviete faktiski var pateikt, vai viņa ovulē vai nē.
Menstruālā cikla pamatā galvenokārt ir 4 hormoni - folikulus stimulējošais hormons (FSH), luteinizējošais hormons (LH), estrogēns un progesterons. Atbildot uz šo hormonu mainīgo līmeni, sievietes ķermenis nonāk dažādos menstruālā cikla posmos.
Dzemdes kakla gļotādas uzraudzība ovulācijas laikā
Sieviete var pārraudzīt dzemdes kakla gļotas ar savu izskatu vai vienkārši justies. Pēc izskata mēs domājam, ka novērojat dzemdes kakla gļotādas krāsu un konsekvenci, lai noteiktu ovulācijas periodu. Dzemdes kakla gļotādas radītā sajūta var palīdzēt noteikt Jūsu ovulācijas laiku. Sievietes var veikt pirkstu pārbaudi; ievietojiet pirkstu maksts un ņemiet vērā dzemdes kakla gļotas. Pirms ovulācijas perioda tas būs sauss. Ja esat auglīgs vai auglīgs, dzemdes kakla gļotas mēdz būt mitras vai slidenas. Un pēc ovulācijas fāze, tā ir sausa.
GALVENĀ TAKEAWAY: Ņemiet vērā šos dažādos dzemdes kakla gļotas posmus, lai labāk saprastu, kā arī, ja vēlaties grūtniecību -
- Dzemdes kakla gļotas veido dzemdes kakla dziedzeri, un tām ir divas funkcijas attiecībā uz spermu.
- Dzemdes kakla gļotas var izspiest spermu vai ļaut tai ieiet dzemdē.
- Cikla sākumā dzemdes kakla gļotas ir sausas, tad lipīgas. Tuvojoties ovulācijai, tas būs krēmveida un, visbeidzot, ovulācijas fāzē tas ir slidens.
- Slidenas gļotas norāda uz auglīgu fāzi un tam piesaista spermu.
- Lai saņemtu grūtniecību, tas ir piemērots laiks seksam.
Dzemdes kakla gļotas parādīšanās ovulācijas laikā
Ovulācijas laikā FSH, LH un estrogēnu līmeņa paaugstināšanās un progesterona līmenis samazinās. Atbildot uz to, CM sastāvs mainās: kakla gļotas ovulācijas laikā ir 98% ūdens. Tas padara to „plānu”, ūdeņaināku un tādējādi labvēlīgu spermas peldēšanai un dzemdes sasniegšanai. CM pH šobrīd ir sārmains, ļaujot spermai izdzīvot. Tāpēc sievietes ķermeņa produkcija ovulācijas laikā bieži tiek saukta par “auglīgu dzemdes kakla gļotu”.
Pēc ovulācijas, progesterona līmenis palielinās, un FSH, LH un estrogēnu līmeņa kritums. Tas mazina dzemdes kakla gļotādu (apmēram 93%), biezu, mazāk šķidrumu un skābāku. Tāpēc to uzskata par dzemdes kakla gļotām.
Dzemdes kakla gļotas izsekošana
No iepriekš aprakstītā dzemdes kakla gļotādas apraksta ir jābūt skaidrai, ka: ja pāris, kas mēģina iedomāties, dzemdes kakla gļotu konsistence var būt viegls un ātrs ovulācijas rādītājs. Kaut arī pastāv vairākas sarežģītas metodes ovulācijas novēršanai - piemēram, ovulācijas prognozes komplekti - pārbaude jūsu CM ir diskrētāka un vieglāka. Turklāt tas ļaus sievietēm identificēt savas auglīgākās dienas, un tas var palīdzēt pārim plānot savu dzimumaktu atbilstoši, lai maksimāli palielinātu iztikas iespējas.
Ir vairāki dzemdes kakla gļotādas parametri, kas jāievēro, cenšoties izprast dzemdes kakla gļotas un ovulāciju un mēģināt iedomāties. Šie ir:
- CM konsistence (vai tas ir biezs vai plāns)
- CM krāsa
- CM necaurredzamība (vai tas ir duļķains vai caurspīdīgs)
- CM struktūra (vai krēmveida vai ūdeņains)
Tikai pēc jūsu menstruāciju beigām dzemdes kakls ir diezgan sauss, izņemot ļoti bazālu mitruma līmeni, kas ir tāds pats, kā tas ir atrodams jebkurā ķermeņa daļā. Pēc dažām dienām dzemdes kakla kļūst pakāpeniski mitrāka.
Dažādās dzemdes kakla gļotādas stadijas, kuras pēc tam varēsiet novērot, ir šādas.
1. Krēmveida dzemdes kakla gļotas
Ja pārbaudāt savu CM un atrodaties krēmveida, tas ir zīme, ka esat tuvu ovulācijai. Šāda veida gļotas parasti tiek konstatētas apmēram 2 līdz 3 dienas pirms ovulācijas.
Tas nav visauglīgākais dzemdes kakla gļotas posms. Tomēr tas nav nevēlams vai naidīgs pret spermu.
2. Ūdeņains dzemdes kakla gļotas
Šāda veida gļotas ir droša ovulācijas zīme. Ovulācijas sākumu raksturo ūdeni saturošu gļotu veidošanās, kas ir plāna, caurspīdīga un gandrīz tāda pati kā ūdens.
Pastāv ļoti laba iespēja, ka pārim šajā laikā ir sekss.
3. Olu baltās dzemdes kakla gļotas (EWCM)
Olu baltās dzemdes kakla gļotas - vai EWCM - ir dzemdes kakla gļotas pakāpe, ko raksturo caurspīdīga gļotas, kas izskatās tāpat kā neapstrādāta olu baltums. Tam ir diezgan daudz vienādas konsekvences, tekstūras un caurspīdīguma kā neapstrādāts olu baltums. Ja jūs turat EWCM starp pirkstiem un mēģināt to izstiept, tas turpināsies līdz pat 2 collām bez pārrāvuma.
EWCM ir auglīgākais CM. Šī ir jūsu labākā iespēja mēģināt iedomāties!
4. Lipīga dzemdes kakla gļotas
Sticky dzemdes kakla gļotas parasti ir pāris vai trīs dienas pēc ovulācijas. Tas norāda, ka jūsu ķermenis mainās un jūs nonākat lutālā fāzē.
Tas nebūtu labs laiks mēģināt iedomāties.
Kā pārbaudīt dzemdes kakla gļotas?
Ir vairāki veidi, kā pārbaudīt sava CM stāvokli.
1. Pārbaudiet tualetes papīru
Parasti jūsu gļotādas mazliet iegūs no tualetes papīra, kad noslaucīsiet sevi pēc peešanas. Pārbaudiet, vai jūsu tualetes papīra nozvejā ir dzemdes kakla gļotas. Ja nepietiek, varat mēģināt vēlreiz, ievietojot audu papīru savā maksts mazliet dziļāk.
PIEZĪME: Pārliecinieties, vai tualetes papīrs ir tīrs. Vienmēr glabājiet tualetes papīru tīrā un sausā vietā un vienmēr glabājiet to, lai izvairītos no inficēšanās.
2. Pārbaudiet biksītes
Daudzas sievietes izmanto biksīšu ieliktņus, ja tās zina, ka tās ilgu laiku būs ārpus mājas. Biksīšu ieliktnis ir mazāks, plānāks, mīkstāks sanitāro salvešu variants, kas absorbē nevajadzīgu mitrumu un atlikušo urīnu pēc tam, kad esat pabeidzis pīrsingu, un saglabā jūsu biksīšu sausumu. Tas arī liek jums justies svaigi. Arī jūsu CM var nokļūt jūsu biksīšu ieliktnī arī reizēm. Tātad jūs varat to tuvāk apskatīt nākamajā reizē, kad esat urinējis.
3. Izmantojiet ķirurģisko tamponu
Ķirurģiskais tampons ir kā kokvilnas pumpurs, bet ar biezāku kokvilnas pumpuru un garāku nūju. Parasti ķirurģiskos tamponus lieto ārsti un tehniķi, lai savāktu paraugus slimību pārbaudei un diagnosticēšanai. Tie ir viegli pieejami aptiekā. Pārliecinieties, ka iegādājaties sterilu tamponu. Pārbaudiet paraugu, kā aprakstīts iepriekš.
4. Ievietojiet Clean Finger
Tualetes papīrs var uzņemt ūdens saturu no jūsu CM un tādējādi mainīt tā konsekvenci. Lai izvairītos no šādas iespējas. Jūs varat vienkārši ievietot vienu vai divus pirkstus maksts, un "pirkstiem" ar pirkstiem.
Lietas, piemēram, konsistence, tekstūra un elastība, var labāk novērtēt ar tukšiem pirkstiem nekā ar papīra papīru.
Kas var izraisīt dzemdes kakla gļotādas izmaiņas?
CM sastāvu, konsekvenci, krāsu un pat smaržu regulē visu četru primāro hormonu līmenis, kas ietekmē un kontrolē menstruālo ciklu, ti, . FSH, LH, estrogēns un progesterons. Rūpīgs līdzsvars starp šo hormonu līmeni regulēs menstruālā cikla laikā radušos CM daudzumu un kvalitāti.
Kā paskaidrots iepriekš, jūsu ķermeņa radītā CM daudzums un veids ir atkarīgs no tā, kurā menstruālā cikla stadijā esat. Šis ir dabisks un veselīgs process, un nekas nav jāuztraucas. Tomēr zināms, ka vairāki citi faktori ietekmē CM kvalitāti. Mēģināsim saprast, kas var izraisīt dzemdes kakla gļotādas izmaiņas.
1. Kontracepcijas līdzekļi
Dažādi kontracepcijas līdzekļi darbojas dažādos veidos. Visbiežāk sastopamie - perorālie kontracepcijas līdzekļi - darbojas, novēršot ovulāciju. Tomēr daudzas sievietes var nezināt, ka kontracepcijas līdzekļi ir efektīvi, jo tie palielina dzemdes kakla gļotu daudzumu un biezumu. Sievietēm, kas lieto kontracepcijas līdzekļus, parasti rodas biezas gļotas, kas darbojas kā barjera un novērš spermas peldēšanu caur to un sasniedz dzemdi.
2. Hormonālā nelīdzsvarotība
Daudz laika, piemēram, svara pieauguma, stresa uc dēļ, sievietei var rasties hormonālā nelīdzsvarotība. Ir daudzas lietas, kas notiek nepareizi, jo organismā ir hormonāla nelīdzsvarotība. Viena no sekām ir izmaiņas CM.
3. Slimība vai infekcija
Infekcija vai slimība būtiski mainīs organisma mikrofloru. Piemēram, ja sieviete slēdz urīnceļu infekciju (UTI), CM pH var mainīties. CM konsekvence var mainīties arī - bieži vien sievietes ziņo par duļķainu, biezu CM. Tas ir organisma aizsardzības mehānisms, kas iedarbojas un novērš baktēriju iekļūšanu organismā.
4. Stress
Stress ietekmē dažādus cilvēkus dažādos veidos: daži tiek pakļauti svaram, kad viņi tiek uzsvērti, citi cieš no sāpēm ķermenī vienā vai vairākās ķermeņa daļās. Ir zināms, ka stress ietekmē ķermeņa hormonus, un tik daudz laika, stress var ietekmēt ražoto CM daudzumu un / vai kvalitāti.
5. Grūtniecība
Ja sieviete ir stāvoklī, viņas ķermenis rada dzemdes kakla gļotādu, kas darbojas kā barjera un neļauj baktērijām iekļūt dzemdē. Šis CM spraudnis ir ļoti līdzīgs deguna gļotām: tas satur imūnglobulīnus un pretmikrobu peptīdus (īsas olbaltumvielu ķēdes), kas ir līdzīgas deguna gļotām. Izskats šis CM ir biezs, duļķains un lipīgs.
6. Zīdīšana
Ir zināms, ka laktācija nomāc ovulāciju. Nav ovulācijas nozīmē zemu estrogēnu un augstu progesterona līmeni. Šis stāvoklis atdarina dažas dienas tieši pēc jūsu menstruācijas, un līdz ar to arī dzemdes kakla būs atbilstošā stāvoklī: tas būs sauss, ar ļoti maz CM.
7. Svara izmaiņas
Ne visi, bet dažas sievietes ziņo par izmaiņām to CM daudzumā vai kvalitātē, vai abās, kad viņi dodas uz diētu. Lai gan nelielas izmaiņas var nepamanīt, ārkārtīgi svara pieaugums vai zudums, kā arī ekstrēmas izmaiņas jūsu diētā var radīt izteiktākas izmaiņas dzemdes kakla gļotās.
8. Ceļošana
Dzemdes kakla gļotādas izmaiņas ceļojuma laikā parasti ir atbildes uz ūdens apstākļu izmaiņām. Ja peldēšanai un dzeršanai izmantojamā ūdens kvalitāte ir slikta, jūsu ķermenis ātri pielāgosies šai videi un radīs CM, kas būs nedaudz mākoņains un lipīgāks nekā parasti, kā aizsardzības mehānisms, lai saglabātu infekcijas.
Naidīgs dzemdes kakla gļotas
Naidīgi dzemdes kakla gļotas ir tādas, kas neļauj spermas izdzīvot tajā, vai ietekmē to kustību vai abas. Naidīgi gļotas var būt vai nu pārāk sausa, bieza, skāba, vai pat saturēt antivielas, kas spermas nespēj izdzīvot tajā.
Sieviete, kuras ķermenis ražo naidīgu CM, dzīves laikā var vai nevar iedomāties. Saprast, ka šāda sieviete atšķiras no sievietes, kas nav ovulējusi. Sieviete, kas saskaras ar naidīgu CM problēmu, joprojām ovulējas; viņas ķermenis katru mēnesi ražo veselīgu olu. Tomēr naidīgais CM novērš spermas nonākšanu šajā nobriedušajā olā. Tādēļ naidīgs CM dažkārt tiek saukts arī par „neauglīgu dzemdes kakla gļotu”.
Faktori, kas izraisa naidīgu dzemdes kakla gļotu
Sievietei, kuras ķermenis parasti ražo veselīgu dzemdes kakla gļotu, naidīgu dzemdes kakla gļotu ražošana var liecināt par vairākiem veselības apstākļiem.
Viens no veidiem, kā saprast, vai jūsu ķermenis ražo naidīgu gļotu, ir korelēt to, kāda veida CM tiek veidots līdz menstruālā cikla posmam, kurā atrodaties; ja CM atšķiras no sagaidāmā šīs menstruācijas posma CM, iespējams, ka kaut kas ir “izslēgts”, un jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu. Parasti medikamenti var izlabot situāciju, un, konsultējoties, drīz vien varēsiet būt ceļā uz koncepciju.
No otras puses, ir arī novērots, ka dažas sievietes dabiski rada CM, kas nav ļoti labvēlīga koncepcijai. Varētu būt vairāki faktori, kas rada šādu situāciju: dzīvesveids, pārtikas ieradumi, fizioloģija utt. Pirms mēģināt iedomāties, sievietēm būtu ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu un saprast, kāda ir viņu parastā / parastā CM.
Ja jūs mēģināt iedomāties, ir pienācis laiks iepazīties ar savu ķermeni. Nejūtas kautrīgi pārbaudīt un izpētīt sevi. Jūsu CM, ne tikai palīdzot jums iedomāties, var būt arī labs rādītājs jūsu vispārējai veselībai. Sāciet nākamo menstruāciju beigās un iepazīstieties ar sevi.
Avots:
//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1