Kā padarīt rutīnu, ko tavs mazulis gribēs sekot
Šajā pantā
- Ko nozīmē noteikt mazuļa grafiku?
- Kāpēc jums ir nepieciešama rutīna Jūsu Toddler?
- Kad jūs varat sākt ar savu mazuļa grafiku?
- Kā izveidot grafiku maziem bērniem
- Toddler's Sample Schedule Chart
Bērni piedzīvo daudzas izmaiņas to augšanas gados. Viņu motoriskās prasmes, valodu prasmes, maņu uztvere attīstās vienlaicīgi, kas viņiem var būt daudz. Bet mazliet konsekvence savā dzīvē var dot viņiem siltuma un drošības sajūtu. Ja jūsu mazais toddler arī cenšas tikt galā ar šīm izmaiņām savā dzīvē, viņam ir jāparedz rutīnas. Šeit mēs apspriežam to, ko jūs kā vecāks var darīt, lai izveidotu rutīnu jūsu bērnam un palīdzētu viņam ievērot šo grafiku.
Ko nozīmē noteikt mazuļa grafiku?
Rotaļlietas noteikšana mazuļiem vienkārši nozīmē ikdienas rutīnas noteikšanu mazuļiem, ti, uzturēt fiksētu laiku pārtikai, uzkodām, rotaļām, vannai un pat saulainam. Ir svarīgi noteikt mazuļiem rutīnu, jo viņi mīl prognozējamību. Bērni mīl to, kad viņi zina, kas notiks tālāk, jo tas padara tos ērtākus un justos droši. Ja jūsu mazliet zina, ka ap stūri ir garšīgs ēdiens vai ka tuvojas vannas laiks, viņš jutīsies droši un droši, un tas arī saglabās savu emocionālo sabrukumu.
Kāpēc jums ir nepieciešama rutīna Jūsu Toddler?
Turpmāk ir minēti iemesli, kāpēc jums ir jāievieš rotaļlieta jūsu mazulim. Bērnam ir daudzas rutīnas priekšrocības. Uzziniet, kā rutīnas iestatīšana palīdz bērnam.
1. Izstrādāt pirmspievienošanās Cortex
Ja zīdainis zina un gatavojas, lai nākamo varētu palīdzēt attīstīt viņa prefrontālo garozu - smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par plānošanu un izpildi. Tas var palīdzēt jūsu mazulim vēlāk dzīvē, kad viņš aug un uzņemas atbildību.
2. Veidot uzticību
Kad toddler var noteikt, kas nāk dienā, tas liek viņam justies ērti un droši. Tas ir nomierinoši zināt, ka pēc silta piena glāzi viņš nokļūs saulē vai pēc brokastīm, viņš atkal dzirdēs mazā Krišnas stāstu! Tas uzlabo uzticības līmeni. Jūsu mazais zinās, kas no viņa ir sagaidāms, un, augot, viņš pats darīs šīs lietas bez jūsu palīdzības.
3. Lai samazinātu Showdowns nakts laikā
Toddler, kam ir pastāvīga gulētiešanas rutīnas, mēdz aizmigt ātrāk un paliek miega ilgāk. Tas ir tāpēc, ka bērns zina, ka noteikta notikumu secība norāda uz gulētiešanas laiku, un tāpēc viņš sāk apzināties, kad sākas noteikta aktivitāšu kopa. Mazuļa rutīna, piemēram, naktī, sākas ar dzeramo glāzi piena, kam seko zobu tīrīšana un maiņa uz pidžamu - visas šīs aktivitātes padarīs jūsu mazuli saprotamu, ka tā laiks gulēt un viņš nemetīs to pašu.
4. Lai labāk kontrolētu savu dzīvi
Rutīnas noteikšana jūsu bērnam palīdzēs jums labāk kontrolēt savu dienu un savu dzīvi, jo jūs zināt, kad jūs saņemsiet ļoti nepieciešamo pārtraukumu.
5. Palīdzēt mazulim rīkoties ar izmaiņām
Ja viss notiek haywire, tad tas kļūst vieglāk, ja pastāv noteikta kārtība. Tas ļauj bērnam saprast, ka pārmaiņas ir vienreizējas un ka lietas noritēs savā vietā. Piemēram, ja ģimene ir atvaļinājumā vai daži viesi uzturas mājās, bērns zinās, ka lietas drīz atgriezīsies normālā stāvoklī.
Kad jūs varat sākt ar savu mazuļa grafiku?
Mazuļi vienmēr ir gatavi nokārtoties 2–4 mēnešu vecumā. Ar šo vecumu viņi jau ir sākuši sekot noteiktajai miega, ēšanas, poopinga un spēles kārtībai. Raugoties no vecākiem, vecāki var veidot bērna grafiku mājās apkārt esošajiem modeļiem. Ierosinot savu mazuļu rutīnu jau agrīnā vecumā, tiek ieteikts ieradums, jo ieradumi attīstījās agrāk.
Kā izveidot grafiku maziem bērniem
Lai izveidotu grafiku, izveidojiet aptuvenu bērna dienas struktūru. Noteikti atstājiet pietiekami daudz vietas negaidītajiem. Elastīgums ir labas toddler rutīnas atslēga. Paturiet prātā sekojošas lietas, jo tās ir obligātas jebkurā rutīnā:
1. Jūsu mazuļa pamošanās laiks
Pārliecinieties, ka jūsu mazais cilvēks katru dienu pamodās vienā un tajā pašā laikā. Zīdaiņi mēdz atmodēties gandrīz vienā un tajā pašā laikā katru dienu. Izveidojiet savu grafiku ap šo modeli. Arī dodiet viņam kādu laiku, lai pienācīgi pamosties. Ļaujiet viņam spēlēt savā bērnu gultiņā vai spēlēt kādu mīkstu mūziku, lai viņš varētu noklausīties pēc nomodā. Ļaujiet viņam atrasties 10 minūšu gultiņā un tad sākt ar citiem darbiem.
2. Izlaist brokastis
Nekad neizlaist brokastis. Sāciet ar veselīgu maltīti pēc bērna zobu tīrīšanas. Baudiet brokastis kā ģimeni, lai palielinātu saķeri un bērns mācās mijiedarboties. Bērnu ēšanas rutīnas izveide ir ārkārtīgi svarīga, jo tai ir viss saistīts ar jūsu bērna izaugsmi un attīstību.
3. Iekļaut laiku spēlēm un aktivitātēm
Spēļu laiks vislabāk sakrīt pēc brokastīm. Jūs varat vai nu spēlēt kopā ar viņu mājās, vai arī aizbraukt pa parku. Abas šīs darbības stiprinās jūsu obligāciju. Spēle un aktivitātes ir piemērotas laikam, kad jūsu mazulis ir labi barots un atpūsties.
4. Pievērsiet uzmanību maltītes laikiem
Pārliecinieties, lai ieplānotu pusdienas agrāk, lai jūsu mazulis varētu pavadīt mieru. Mācīt viņam mazgāt rokas pirms ēšanas un gargling vai tīrot zobus pēc ēšanas. Tas sniegs jūsu mazulim sajūtu par to, ko gaidīt tālāk. Ar šīm ikdienas aktivitātēm bērns arī uzzinās par higiēnu un drošību.
5. Plānojiet Nap Laiku
Maziem bērniem ir nepieciešamas vidēji 12-14 stundas miega. Pēcpusdienas saule saglabā bērnu mierīgi. Tātad, pārliecinieties, ka jūsu bērns pēc tam, kad pēc pusdienām, nakšņo. Varat arī palielināt vai samazināt nāves gadījumu skaitu, pamatojoties uz jūsu bērna prasībām.
6. Vai ir viena vienvietīga gulta
Padariet savu bērnu reliģiski sekojot pirms gulētiešanas. Pārliecinieties, ka visas nakts rutīnas aktivitātes tiek izpildītas tādā pašā kārtībā, lai jūsu bērns netiktu izsvītrots vai neskaidrots par to, ko gaidīt.
7. Pakāpeniski ieviesiet jebkuru izmaiņu
Rīkojieties ar izmaiņām tādā veidā, lai jūsu bērnam nebūtu emocionāla tantrum. Jebkura iemesla dēļ, ja jums ir nepieciešams veikt izmaiņas noteiktā kārtībā, veiciet izmaiņas pakāpeniski. Ja vēlaties veikt izmaiņas uzkodu rutīnā, kā arī vannu laikā, veiciet izmaiņas, ļaujiet bērnam pielāgoties un pēc tam veikt nākamo izmaiņu. Tas palīdz mazulim palikt komforta zonā un palīdz viņam justies droši.
Toddler's Sample Schedule Chart
Šeit ir rotaļlietas piemērs, kas sniegts tabulas formā:
| DARBĪBA | |
| MORNING | |
| Pamosties laiks | 7:00|
| Laiks zobu tīrīšanai | 7:20|
| Izmantojiet vannas istabu | 7:45|
| Brokastu laiks | 8:20|
| Atskaņošanas laiks | 9: 00-11: 30|
| PĒCPUSDIENA | |
| Pusdienas | 12 Noon|
| Nap | 1:00 - 15:00|
| Vakara uzkodas | 15:30|
| Atskaņošanas laiks | 4: 00-6: 30 PM|
| EVENING | |
| Vakariņas | 18:40|
| Silts piens | 7:30|
| Stāstu laiks | 19:40|
| Gulētiešanas laiks | 20:00|
Ar ieejām no - //www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/
Rutīnas izveide bērnam un pārliecināšanās, ka jūsu bērns seko tam, nav liels izaicinājums. Svarīgi ir tas, ka jūs, kā vecāks, veiciet bērna soļus ar savu mazuļiem, mācot viņam kaut ko jaunu un nepieciešamības gadījumā elastīgu. Galu galā, rutīnas sāks justies labi jums un jūsu mazajam.