Zemeņu saldējums

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Tās vasaras laiks uz mums; laiks ir saulains un krāšņs. Tāpēc tagad ir pienācis laiks dzert ledus, kokteiļus vai dzesētājus, lai pārspētu siltumu. Līdz ar to šī zemeņu saldējuma smoothie recepte, ko attaisno daudz augļu labestība. No otras puses, šis smoothie ir ļoti bagāts. Bet tas ir labi; galu galā tas ir gardums! Un gardumi nekad nav domāti ikdienas uzkodām.

Pasniedz	Sagatavošanās laiks	Gatavošanas laiks
2 cilvēki	10-15 minūtes	0 minūtes

Sastāvdaļas

• 250 g zemenes, kubiņos
• 300 ml auksta piena
• 3 kausiņi vaniļas saldējuma
• 50 ml krējuma, saputota
• 2 ēdamk. Cukura / medus (pēc izvēles)

Metode

1. solis

Blenderī ievietojiet saldējumu, putukrējumu, pienu un zemenes.

2. solis

Pulss līdz labi apvienotai. Ielej zemenes kokteiļus divās glāzēs.

3. solis

Dekorējiet ar sagrieztu zemeņu un pasniedziet tūlīt.

Uztura informācija

347 Kcal9, 8 gm16, 6 gm43, 3 gm64 mg167 mg502 mg

Kalorijas

Olbaltumvielas

Kopējais tauku daudzums

Kopējais ogļhidrātu daudzums

Holesterīns

Nātrija

Kālijs