Lietas, kas jāpatur prātā, ieviešot Baby to Solid Food
Saturs:
- Sāciet dienu ar kaut ko veselīgu, piemēram, putru ar visām dārzeņiem. Sasmalciniet to un dodiet savam bērnam yummy un veselīgu sākumu.
- Katru dienu iekļaujiet vismaz vienu augļu. Jūs varat izmēģināt biezeņus, jo tos ir viegli ēst.
- Ja nepieciešams, ieviešiet izvēlnē jaunas garšas.
- Rieksti ir labi arī bērniem. Bet, lai izvairītos no aizrīšanās, pārliecinieties, ka jūs tos sadalīsiet mazākos izmēros vai sasmalciniet.
- Ne vienmēr jābūt ļoti specifiskam par veselīgu pārtiku, bet izvairieties no ārpuses. Mājas ēdiens ir labākais mazuļiem.
- Saglabājiet sāls un cukura līmeni pēc iespējas zemāk. Cukurs un sāls ir jāizvairās, pirms bērns kļūst par vienu.
- Padariet savu bērnu dzeramo ūdeni pēc iespējas un pēc iespējas.
- Raagi ir arī piemērots zīdaiņiem. Kad bērns ir viens, iepazīstiniet tos ar normālu ēdienu, ko ēdat, bet saglabājiet sāli mazāk.
- Ēdināšanas laikā izvairieties no video vai TV. Tas nav labi zīdaiņiem.
- Ļaujiet bērnam izlemt, cik daudz viņš / viņa vēlas ēst. Samaziniet piena patēriņu un vairāk pievērsiet uzmanību cietai pārtikai. Piena patēriņa samazināšana nozīmē, ka piens netiek aizstāts ar ēdienu. Piens jālieto kā pildviela.
- Kartupeļi ir piemēroti zīdaiņiem, tāpēc izvairieties no kartupeļiem. Pārliecinieties, ka jūs veicat trīs dienu pārbaudi, ieviešot bērnu kaut ko jaunu, ko ēst. Tas nozīmē atkārtot viena veida pārtiku trīs dienas pēc kārtas un redzēt, vai bērnam ir alerģija pret kaut ko. Ja atrodat alerģiju, izvairieties no pārtikas. Ja nepieciešams, sazinieties ar ārstu.
- Zīdaiņiem ir labas auzas, khichdee, daal-rīsi, poori, Parantha, biezpiens, jebkāda veida augļi (lai izvairītos no sulām).
- Ābolu biezeni ir ļoti viegli pagatavot, un tā ir garšīga, veselīga uzkoda, kuru varat iepazīstināt ar savu bērnu pārtiku. Pievienojiet maz ūdens, lai jums nebūtu jādod pa kreisi pa ūdeni. Vāra uz lēnas uguns, līdz āboli ir mīksti. Sasmalciniet un ļaujiet bērnam baudīt veselīgu uzturu.
Labi zināt - zemesrieksti palielina apetīti!
Atruna: šajā amatā izteiktie viedokļi, viedokļi un nostājas (tostarp jebkāda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru šajā pantā sniegto paziņojumu precizitāte, pilnīgums un derīgums nav garantēts. Mēs neuzņemamies atbildību par kļūdām, izlaidumiem vai pārstāvniecībām. Atbildība par šī satura intelektuālā īpašuma tiesībām ir autoram, un jebkura atbildība par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem paliek viņam.