Tofofija - bailes no dzemdībām
Daudzām sievietēm dzemdības ir tiesības uz pāreju. Viņi uzskata, ka tas ir tas, ko viņu ķermenis ir radījis, un uzticas, ka daba iet savu gaitu, kad runa būs par viņu bērnu.
Bet citiem domāšana par dzemdībām un darbaspēku nav nekas nožēlojams, un viņi vienkārši nespēj saskatīt sāpes, bailes un iespējamās komplikācijas.
Šīs bailes, kas pazīstamas kā toofofija, bieži vien ir vainojamas par to, ka pasaulē tiek uzsāktas izvēles izvēles sadaļas, un daudzi eksperti uzskata, ka tas ir kaut kas, kas jārisina.
"Bailes no dzimšanas parasti izraisa vai nu iepriekšējās sliktās pieredzes vai paaugstināta trauksmes sajūta, ko izraisa sociālie mediji, draugu pieredze vai sensacionāla televīzija, " saka Dr. Dzemdniecība un ginekologi (RANZCOG).
Savā pieredzē visbiežāk sastopamās bažas par darbaspēku ir saistītas ar sāpēm, bailēm no ārkārtas c-sekcijas, risku bērnam un bailēm no komplikācijām.
"Es noteikti domāju, ka bailes no darba spēlē sieviešu skaita pieaugumu, kas izvēlas iegūt c sekcijas, bet es arī uzskatu, ka pati bailes pastiprina spiediens uz sievietēm, lai radītu perfektu dabisko dzimšanu."
Dr Sgroi ir liels aizstāvis sievietēm, kas attīstās spēcīgas attiecības ar vecmāti un akušieri no pirmās dienas. Viņa pārliecība ir tāda, ka, veicinot šīs attiecības un dokumentējot viņu bailes, sievietes var strādāt un mazināt viņu dzimšanas problēmas.
"Viena no lietām, ko es vienmēr saku sievietēm, ir tāda, ka sievietes ķermenis ir brīnišķīgs un dara tieši to, kas tam jādara, bet reizēm lietas var kļūt nepareizas. " viņš saka.
"Tas ir mazliet kā uzticēšanās pilotam lidmašīnā. Jūs zināt, ka tas nokļūs līdz galamērķim, bet jūs vēlaties, lai persona, kas pārrauga lietas, uzņemas šo slogu un lai viņš būtu jūsu aprūpes devējs."
Tur, kur ir īpaša bailes, Dr Sgroi iesaka meklēt psihologa palīdzību. Tomēr viņš atzīmē, ka tas arī ir jādara agri, lai tas būtu efektīvākais. "Negaidiet līdz 36 nedēļām, " viņš iesaka.
Carly Ruddock * šāda veida konsultēšanas stila pieeja palīdzēja viņai piedzimt.
"Es esmu baidījusies no dzemdībām tik tālu, cik es varu atcerēties, un patiešām kādu laiku pārtraucu mazulim, jo tas man tik daudz nobijies, " viņa saka.
"Es baidījos no nezināmiem cilvēkiem - kas būtu jūtams, cik sāpīgi būtu, kas notiktu, ja kaut kas noietu nepareizi, un es biju īpaši apburts no vainagojošās daļas."
Lai to pārvarētu, Ruddock devās uz psihologu, lai runātu ar savām bailēm un iegūtu stratēģijas, lai tiktu galā ar šīm milzīgajām jūtām. Viņa apmeklēja arī ģimenes ārstu, kurš mācīja sevis hipnozi.
Viņas bailes zināmā mērā tika mazinātas, un viņa bija grūtniece. Neskatoties uz ilgu un nogurdinošu darbu, viņa dzemdēja dabiski.
Kopš tā laika viņai ir vēl viens bērns, un viņš saka: "Darbs bija daudz labāks, un es esmu tik priecīgs, ka tagad man ir divi bērni, bet es neatkalosos atpakaļ."
Tomēr tas bija citāds stāsts Antoinette Du Preezam, kurš no pirmās dienas izvēlējās c-sekciju.
"Mana bailes no darba sākās daudzus gadus pirms es pat uzskatīju, ka ir bērni, un to uzsāka mana labākā drauga traumatiskā dzimšanas pieredze, " viņa saka.
"Sākumā es biju diezgan nobijies, lai to paceltu ar dzemdību speciālistu, bet es to izdarīju pirmajā tikšanās reizē un pastāstīju viņai par manu mammas vēsturi (viņai bija 3 c-sekcijas) un mana drauga pieredzi. c-sadaļa tur un tad. "
"Tas lika man daudz vairāk atvieglot, jo es varēju darīt lietas manā ziņā un pēc tam man bija ļoti maz, ko es uzsvēru grūtniecības laikā."
Hypnotherapist Clive Westwood, nav svešs redzēt sievietes, kas baidās no darba. Viņš saka, ka šīs bailes var izpausties jebkurā laikā, bet parasti ir kaut kas tāds, kas papildus vispārējai trauksmei.
"Ja kāds jau ir noraizējies, tad viņi, visticamāk, attīstīs šo bailes, " viņš saka. "Piemēram, ja viņiem tiek teikts, ka dzemdības ir sāpīgas un tad viņi vēlas saņemt bērnu, bailes ir stādītas viņu prātā."
Runājot par bailes mazināšanu, Vestvuds saka, ka hipnoterapija var būt ļoti veiksmīga.
"Hipoterapija darbojas, palīdzot sievietei pietiekami atpūsties, lai viņa varētu urbt līdzi savām bailēm un izdzēst tās, " viņš skaidro.
"Sieviešu mācīšana, kā nokļūt šajā posmā, noteikti ir izdevīga gan bailes no darba, gan paša darba laikā."
Vai Jūs uztraucaties grūtniecības laikā vai pēc dzimšanas?
Ir pieejama palīdzība. Runājiet ar savu ārstu vai vecmāti vai sazinieties ar Perinatālās trauksmes un depresijas pasauli (PANDA).