Ko neviens nesaka jaunajām māmiņām un tēviem par vecākiem

Saturs:

{title} Yvette Du Bourdieu cīnījās, pirms viņa atrada viesmīlīgu kopienu.

Yvette DuBourdieu ir pagriezts prom no kafejnīcām, steidzies un lūdzis atstāt.

Ne tāpēc, ka viņa bija piedzēries vai nejauÅ”a, bet gan par mātes pārkāpumu.

"Ir grÅ«ti atrast vietas, kas ir patÄ«kamas, " saka astoņu gadu vecās Ellas un četru gadu vecās Poppy māte. "Å eit jÅ«s atrodaties ar savu ratiņiem ledusskapis-saldētavas izmērā, jÅ«s vienkārÅ”i vēlaties pieslēgties un kafiju, bet jÅ«s varat bloķēt lietas, tas ir" atstāj savu ratiņu ārpusē ", vai, ja bērns kliedz, tas ir netÄ«rs izskatās no citiem patroniem vai tiek vērtēts par pudeles lietoÅ”anu. Tas notiek visu laiku, tas tieŔām neļauj jums iziet vairāk. "

DuBourdieu uzskata, ka Ŕādi gadÄ«jumi ir tikai viens no faktoriem, kas liek daudziem jauniem māmiņiem justies izolēti.

Perinatālā (tas ir periods, kad sieviete ir stāvoklÄ«, un gads pēc bērna piedzimÅ”anas) trauksme un depresija skar vienu no seŔām mātēm un vienu no 10 tēviem. Vēl vairāk sievieÅ”u piedzÄ«vo pārliecinoÅ”u vientulÄ«bas sajÅ«tu, kas nav klÄ«niski diagnosticējama.

"Tas ir diezgan skarbs pāreja no karjeras uz māti, " saka DuBourdieu. "Es domāju, ka vecāki kopumā ir diezgan labi informēti par priekiem un bezmiega naktÄ«m, bet neviens Ä«sti nenorāda, cik vientuļŔ bÅ«s jÅ«su dienas, un cik daudz laika pavadāt vienatnē ar savu bērnu."

Viņai pēc sākotnējā jaundzimuŔā jaundzimuŔā uztraukuma tas bija ā€žgandrÄ«z sērojoÅ”s processā€, kad viņa pielāgojās jaunā Å”oka.

Yvette bija "pārsteidzoŔs" mātes grupa, bet tas nebija pietiekami.

"JÅ«s pavadāt varbÅ«t divas lÄ«dz četras stundas ar viņiem nedēļā, tāpēc vēl ir daudz laika, lai bÅ«tu pilnÄ«gi un pilnÄ«gi viens pats, " saka DuBourdieu. "JÅ«s jau sākumā mācÄ«sieties, ka jÅ«su dienas ir patieŔām ilgi, kad jÅ«su partneris atstāj darbu 7-7.30 un nesaņem mājās lÄ«dz seÅ”iem vai septiņiem naktÄ«.

"Tajās dienās, kad es nerÄ«kojos kaut ko darÄ«t, vai kāds, lai redzētu, tas bija ārkārtÄ«gi izolējoÅ”s ... it Ä«paÅ”i, ja jÅ«s iet cauri laikam, kad jÅ«su bērns visu laiku raud. ... dažos gadÄ«jumos jÅ«s bÅ«tu gaida taustiņu, lai ieslēgtu atslēgu. "

Šādu izolāciju - un garlaicību - saasina cerība, ka tas ir domājams laiks; un, lai gan daudziem tas ir priecīgs, tas ir arī neticami sarežģīts laiks.

"JÅ«su pirmais bērns ir vissvarÄ«gākais notikums, kas izmaina dzÄ«vi. Tas bÅ«tiski mainās, " saka Dr Vijay Roach, vadoÅ”ais vecmāte un Gidget fonda priekÅ”sēdētājs, kas aicina veikt perinatālās garÄ«gās veselÄ«bas pārbaudes kā parastu asinsspiedienu. pārbaudes.

"GrÅ«tniecÄ«ba ir prieka un laimes laiks, un tai jābÅ«t tik pozitÄ«vam laikam, bet daudziem cilvēkiem tas ir arÄ« satraukumu izraisoÅ”s un var bÅ«t nelaimÄ«gs laiks."

PaÅ”nāvÄ«ba ir galvenais mātes nāves cēlonis pasaulē (Gidget fonds tika nosaukts pēc jaunās mātes, kas ieņēma savu dzÄ«vi pēcdzemdÄ«bu depresijas laikā, iesaukas).

Roachs saka, ka izpratne ir "attÄ«stÄ«jusies un attÄ«stās pozitÄ«vi", bet mums vēl ir tāls ceļŔ.

"Tēvi ir neatzÄ«ta grupa, " viņŔ saka, atzÄ«mējot, ka viņi bieži cÄ«nās, ja viņu partneris cieÅ” no depresijas, bet var arÄ« cÄ«nÄ«ties ar "milzÄ«go maiņu", kas kļūst par vecāku.

TrÄ«s primārie faktori mēdz padarÄ«t perinatālo periodu Ä«paÅ”i sarežģītu, Roach saka:

  • "Lielākā lieta ir darbavietā. Daudzas sievietes baidās pateikt saviem darba devējiem. Viņas ir norÅ«pējuŔās, ka viņām, iespējams, netiks pieŔķirta reklāma, vai arÄ« tās uzskatāmas par mazāk spējÄ«gām, jo ā€‹ā€‹viņi ir grÅ«tnieces, " viņŔ skaidro.

"Un vÄ«rieÅ”iem, viņiem joprojām nav vispārējas atzÄ«Å”anas par aprÅ«pētājiem. Viņi nesaņem Å”o atbalstu, un tas ir rupjÅ”, ja viņi pamet agri, lai paņemtu savu bērnu. Tas noved pie milzÄ«ga stresa un tas ir laiks, kad tu noguruÅ”i, cilvēki cÄ«nās ar visu. "

ViņŔ piebilst, ka, ja kāds piedzÄ«vo depresiju vai nemieru, viņi vēl vairāk var norÄ«t savas jÅ«tas, jo baidās no tiesneÅ”a.

  • "Otra lielā problēma ir izolācija - cilvēki bieži ir mājās, jÅ«s esat noguris, un ir grÅ«ti atrast vietas, kuras esat laipni gaidÄ«tas kā jauna mamma. Viņi bieži vien jÅ«tas vieni, " saka Roach. "Jums vajadzētu bÅ«t laimÄ«gam, jums vajadzēs tikai ar to doties."
  • "TreŔā lieta ir sociālie mediji. Ir saikne ar ilÅ«ziju, bet realitāte ir tāda, ka cilvēkiem ir vajadzÄ«ga tieÅ”a saskarsme."

Sociālie mediji, ar tās ilūziju par savienojumu un tās ilūziju par pilnību, var padarīt vecākus justies vienatnē un mazāk spējīgi.

"Jums ir skaists Instagram Ŕāviens, ko jÅ«s ieliekat bērnam, bet pārējie 99, 9 procenti ir pilnÄ«gi atŔķirÄ«gs stāsts", saka DuBourdieu.

"Es domāju, ka visas māmiņas jÅ«tas izolētas, bet es domāju, ka ikvienam ir ļoti grÅ«ti nodot savu roku un teikt:" Es esmu vientuļŔ, es esmu garlaicÄ«gi. "Tas joprojām mani pārsteidz, cik daudz mammu jÅ«s varat redzēt rotaļu laukums, kas nerunā viens ar otru. "

DuBourdieu, kurÅ” izveidoja Ellaslist (pēc tam, kad piedzima viņa pirmā meita Ella), lai savienotu vecākus savā starpā, kā arÄ« vecākiem un bērniem draudzÄ«gām vietām un aktivitātēm, saka, ka viņa bija "diezgan maz" sievieÅ”u, kas saplÄ«st ar asarām, kad viņa tuvojās viņiem rotaļu laukumā, lai teicu.

"Neviens viņiem nav jautājis, kā viņi ir, " viņa saka, piebilstot, ka viņas kopienas un vietu atraÅ”ana, ko viņa laipni gaidÄ«ja, "pilnÄ«bā mainÄ«ja" savu vecāku pieredzi.

"Kas vecākiem ir tik ļoti izmisÄ«gi, Ä«paÅ”i Å”ajās agrÄ«najās dienās, ir pieauguÅ”o pieslēgums un apceļot citus cilvēkus. Ellaslist patieŔām runā par savienojumu. . "

Nesenie pētījumi atklāja, ka sociālajam atbalstam un savienojumam ir nozīmīga loma pozitīvi ietekmējot jauno vecāku garīgo veselību un labklājību. Sociālais atbalsts ietver praktisku palīdzību, emocionālu atbalstu, piekļuvi informācijai un apliecinājumu, ka māte veic labu darbu.

"Ar izpratni mēs varam sākt risināt Å”os jautājumus un dot cilvēkiem iespēju labāk gÅ«t panākumus, " Roach saka, piebilstot, ka ir viena bÅ«tiska sastāvdaļa pārmaiņu radÄ«Å”anai.

"Mums ir vajadzÄ«ga lÄ«dzjÅ«tÄ«ba - ir svarÄ«gi atbalstÄ«t mātes un tētus, izmantojot Å”o svarÄ«go pāreju."

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼