Ko neviens nesaka jaunajÄm mÄmiÅÄm un tÄviem par vecÄkiem
Yvette Du Bourdieu cÄ«nÄ«jÄs, pirms viÅa atrada viesmÄ«lÄ«gu kopienu.
Yvette DuBourdieu ir pagriezts prom no kafejnÄ«cÄm, steidzies un lÅ«dzis atstÄt.
Ne tÄpÄc, ka viÅa bija piedzÄries vai nejauÅ”a, bet gan par mÄtes pÄrkÄpumu.
"Ir grÅ«ti atrast vietas, kas ir patÄ«kamas, " saka astoÅu gadu vecÄs Ellas un Äetru gadu vecÄs Poppy mÄte. "Å eit jÅ«s atrodaties ar savu ratiÅiem ledusskapis-saldÄtavas izmÄrÄ, jÅ«s vienkÄrÅ”i vÄlaties pieslÄgties un kafiju, bet jÅ«s varat bloÄ·Ät lietas, tas ir" atstÄj savu ratiÅu ÄrpusÄ ", vai, ja bÄrns kliedz, tas ir netÄ«rs izskatÄs no citiem patroniem vai tiek vÄrtÄts par pudeles lietoÅ”anu. Tas notiek visu laiku, tas tieÅ”Äm neļauj jums iziet vairÄk. "
DuBourdieu uzskata, ka Å”Ädi gadÄ«jumi ir tikai viens no faktoriem, kas liek daudziem jauniem mÄmiÅiem justies izolÄti.
PerinatÄlÄ (tas ir periods, kad sieviete ir stÄvoklÄ«, un gads pÄc bÄrna piedzimÅ”anas) trauksme un depresija skar vienu no seÅ”Äm mÄtÄm un vienu no 10 tÄviem. VÄl vairÄk sievieÅ”u piedzÄ«vo pÄrliecinoÅ”u vientulÄ«bas sajÅ«tu, kas nav klÄ«niski diagnosticÄjama.
"Tas ir diezgan skarbs pÄreja no karjeras uz mÄti, " saka DuBourdieu. "Es domÄju, ka vecÄki kopumÄ ir diezgan labi informÄti par priekiem un bezmiega naktÄ«m, bet neviens Ä«sti nenorÄda, cik vientuļŔ bÅ«s jÅ«su dienas, un cik daudz laika pavadÄt vienatnÄ ar savu bÄrnu."
ViÅai pÄc sÄkotnÄjÄ jaundzimuÅ”Ä jaundzimuÅ”Ä uztraukuma tas bija āgandrÄ«z sÄrojoÅ”s processā, kad viÅa pielÄgojÄs jaunÄ Å”oka.
Yvette bija "pÄrsteidzoÅ”s" mÄtes grupa, bet tas nebija pietiekami.
"JÅ«s pavadÄt varbÅ«t divas lÄ«dz Äetras stundas ar viÅiem nedÄļÄ, tÄpÄc vÄl ir daudz laika, lai bÅ«tu pilnÄ«gi un pilnÄ«gi viens pats, " saka DuBourdieu. "JÅ«s jau sÄkumÄ mÄcÄ«sieties, ka jÅ«su dienas ir patieÅ”Äm ilgi, kad jÅ«su partneris atstÄj darbu 7-7.30 un nesaÅem mÄjÄs lÄ«dz seÅ”iem vai septiÅiem naktÄ«.
"TajÄs dienÄs, kad es nerÄ«kojos kaut ko darÄ«t, vai kÄds, lai redzÄtu, tas bija ÄrkÄrtÄ«gi izolÄjoÅ”s ... it Ä«paÅ”i, ja jÅ«s iet cauri laikam, kad jÅ«su bÄrns visu laiku raud. ... dažos gadÄ«jumos jÅ«s bÅ«tu gaida taustiÅu, lai ieslÄgtu atslÄgu. "
Å Ädu izolÄciju - un garlaicÄ«bu - saasina cerÄ«ba, ka tas ir domÄjams laiks; un, lai gan daudziem tas ir priecÄ«gs, tas ir arÄ« neticami sarežģīts laiks.
"JÅ«su pirmais bÄrns ir vissvarÄ«gÄkais notikums, kas izmaina dzÄ«vi. Tas bÅ«tiski mainÄs, " saka Dr Vijay Roach, vadoÅ”ais vecmÄte un Gidget fonda priekÅ”sÄdÄtÄjs, kas aicina veikt perinatÄlÄs garÄ«gÄs veselÄ«bas pÄrbaudes kÄ parastu asinsspiedienu. pÄrbaudes.
"GrÅ«tniecÄ«ba ir prieka un laimes laiks, un tai jÄbÅ«t tik pozitÄ«vam laikam, bet daudziem cilvÄkiem tas ir arÄ« satraukumu izraisoÅ”s un var bÅ«t nelaimÄ«gs laiks."
PaÅ”nÄvÄ«ba ir galvenais mÄtes nÄves cÄlonis pasaulÄ (Gidget fonds tika nosaukts pÄc jaunÄs mÄtes, kas ieÅÄma savu dzÄ«vi pÄcdzemdÄ«bu depresijas laikÄ, iesaukas).
Roachs saka, ka izpratne ir "attÄ«stÄ«jusies un attÄ«stÄs pozitÄ«vi", bet mums vÄl ir tÄls ceļŔ.
"TÄvi ir neatzÄ«ta grupa, " viÅÅ” saka, atzÄ«mÄjot, ka viÅi bieži cÄ«nÄs, ja viÅu partneris cieÅ” no depresijas, bet var arÄ« cÄ«nÄ«ties ar "milzÄ«go maiÅu", kas kļūst par vecÄku.
TrÄ«s primÄrie faktori mÄdz padarÄ«t perinatÄlo periodu Ä«paÅ”i sarežģītu, Roach saka:
- "LielÄkÄ lieta ir darbavietÄ. Daudzas sievietes baidÄs pateikt saviem darba devÄjiem. ViÅas ir norÅ«pÄjuÅ”Äs, ka viÅÄm, iespÄjams, netiks pieŔķirta reklÄma, vai arÄ« tÄs uzskatÄmas par mazÄk spÄjÄ«gÄm, jo āāviÅi ir grÅ«tnieces, " viÅÅ” skaidro.
"Un vÄ«rieÅ”iem, viÅiem joprojÄm nav vispÄrÄjas atzÄ«Å”anas par aprÅ«pÄtÄjiem. ViÅi nesaÅem Å”o atbalstu, un tas ir rupjÅ”, ja viÅi pamet agri, lai paÅemtu savu bÄrnu. Tas noved pie milzÄ«ga stresa un tas ir laiks, kad tu noguruÅ”i, cilvÄki cÄ«nÄs ar visu. "
ViÅÅ” piebilst, ka, ja kÄds piedzÄ«vo depresiju vai nemieru, viÅi vÄl vairÄk var norÄ«t savas jÅ«tas, jo baidÄs no tiesneÅ”a.
- "Otra lielÄ problÄma ir izolÄcija - cilvÄki bieži ir mÄjÄs, jÅ«s esat noguris, un ir grÅ«ti atrast vietas, kuras esat laipni gaidÄ«tas kÄ jauna mamma. ViÅi bieži vien jÅ«tas vieni, " saka Roach. "Jums vajadzÄtu bÅ«t laimÄ«gam, jums vajadzÄs tikai ar to doties."
- "TreÅ”Ä lieta ir sociÄlie mediji. Ir saikne ar ilÅ«ziju, bet realitÄte ir tÄda, ka cilvÄkiem ir vajadzÄ«ga tieÅ”a saskarsme."
SociÄlie mediji, ar tÄs ilÅ«ziju par savienojumu un tÄs ilÅ«ziju par pilnÄ«bu, var padarÄ«t vecÄkus justies vienatnÄ un mazÄk spÄjÄ«gi.
"Jums ir skaists Instagram Å”Äviens, ko jÅ«s ieliekat bÄrnam, bet pÄrÄjie 99, 9 procenti ir pilnÄ«gi atŔķirÄ«gs stÄsts", saka DuBourdieu.
"Es domÄju, ka visas mÄmiÅas jÅ«tas izolÄtas, bet es domÄju, ka ikvienam ir ļoti grÅ«ti nodot savu roku un teikt:" Es esmu vientuļŔ, es esmu garlaicÄ«gi. "Tas joprojÄm mani pÄrsteidz, cik daudz mammu jÅ«s varat redzÄt rotaļu laukums, kas nerunÄ viens ar otru. "
DuBourdieu, kurÅ” izveidoja Ellaslist (pÄc tam, kad piedzima viÅa pirmÄ meita Ella), lai savienotu vecÄkus savÄ starpÄ, kÄ arÄ« vecÄkiem un bÄrniem draudzÄ«gÄm vietÄm un aktivitÄtÄm, saka, ka viÅa bija "diezgan maz" sievieÅ”u, kas saplÄ«st ar asarÄm, kad viÅa tuvojÄs viÅiem rotaļu laukumÄ, lai teicu.
"Neviens viÅiem nav jautÄjis, kÄ viÅi ir, " viÅa saka, piebilstot, ka viÅas kopienas un vietu atraÅ”ana, ko viÅa laipni gaidÄ«ja, "pilnÄ«bÄ mainÄ«ja" savu vecÄku pieredzi.
"Kas vecÄkiem ir tik ļoti izmisÄ«gi, Ä«paÅ”i Å”ajÄs agrÄ«najÄs dienÄs, ir pieauguÅ”o pieslÄgums un apceļot citus cilvÄkus. Ellaslist patieÅ”Äm runÄ par savienojumu. . "
Nesenie pÄtÄ«jumi atklÄja, ka sociÄlajam atbalstam un savienojumam ir nozÄ«mÄ«ga loma pozitÄ«vi ietekmÄjot jauno vecÄku garÄ«go veselÄ«bu un labklÄjÄ«bu. SociÄlais atbalsts ietver praktisku palÄ«dzÄ«bu, emocionÄlu atbalstu, piekļuvi informÄcijai un apliecinÄjumu, ka mÄte veic labu darbu.
"Ar izpratni mÄs varam sÄkt risinÄt Å”os jautÄjumus un dot cilvÄkiem iespÄju labÄk gÅ«t panÄkumus, " Roach saka, piebilstot, ka ir viena bÅ«tiska sastÄvdaļa pÄrmaiÅu radÄ«Å”anai.
"Mums ir vajadzÄ«ga lÄ«dzjÅ«tÄ«ba - ir svarÄ«gi atbalstÄ«t mÄtes un tÄtus, izmantojot Å”o svarÄ«go pÄreju."