Bērniem nepieciešams vairāk nekā vēdera laiks, lai stiprinātu kaklus un novērstu plakanas galviņas
Lai atvieglotu bērna attīstību un samazinātu plakano galvas sindromu, ieteicams uzraudzīt, nomodā vēdera laiku.
Bet daži bērni nepatīk vēdera laiks, un uzvarēs visvarenāko satraukumu, lai jūs informētu.
Par laimi, vēdera laiks nav viss, ko varat darīt, lai saņemtu savu bērnu.
Kas ir plakana galvas sindroms?
Plakanās galvas sindroms jeb "plagiocephaly" parādās, kad bērna mīksta galvaskausa var veidoties un izraisīt galvu uz galvas, vai izliekumu pie pieres. Tas ir saistīts ar pakāpenisku spiedienu uz galvas aizmuguri no bērna, kas atrodas uz šīs vietas, strauji augot galvai.
Plagiokepālija ir pārsteidzoši izplatīta, kas skar 46, 6 procentus bērnu no 7 līdz 12 nedēļām un 50% sešu mēnešu laikā. Vienā pētījumā konstatēts, ka 80% zīdaiņu tika uzskatīti par normāliem piecu gadu vecumā.
Smagākos gadījumos bērnam var tikt piešķirta ortopēdiska ķivere; bet tas ir pretrunīgi, un vecāki ir ziņojuši par tādām problēmām kā bērnu stress un augstas izmaksas. 2014. gadā randomizēts kontrolēts pētījums atturēja izmantot ķiveres, bet tajā pašā gadā pētījumā ziņots par 95% asimetrijas uzlabošanos ar ķiveres terapiju.
Pētījumi liecina, ka trīs gadus veciem bērniem ar plagiokefāli bija statistiski nozīmīgi kavējumi kognitīvajā, valodas un adaptīvajā uzvedībā. Vēl viens trīs līdz piecu gadu vecuma pētījums atklāja posturālas izmaiņas un sliktu līdzsvaru, salīdzinot ar bērniem bez plakanas galvas sindroma.
Sistēmisks pārskats par plakanu galvas sindromu un attīstības aizkavēšanos, kas noslēdzās ar plakanu galvu, var būt attīstības vajadzības, kas prasa agrīnu iejaukšanos.
Pietiek tikai vēdera laiks
Uzraudzīta vēdera laiks vai bērna ritināšana uz kuņģa jau sen ir ieteicama, lai gan pašlaik nav valsts vadlīniju par vēdera laika biežumu un ilgumu, kad zīdainim jāsaņem.
Vēdera laiks palīdz stiprināt bērnu kaklus. Tas izpaužas to galvas aizmugurē, kur var rasties līdzenums, un tas pastiprina kakla aizmugurē esošos ekstensorus (iztaisnojošos muskuļus), kas tur galvu, kad bērni atrodas uz kuņģa.
Daži pētījumi, kas liecina par vēdera laiku, nav pietiekami, lai novērstu plakanas galviņas. Papildus vēdera laikam, vecākiem ir jāmudina „sejas laiks”, lai stiprinātu muskuļus kakla priekšpusē, lai bērns varētu pārvietot galvu uz muguras.
Sejas laiks mazulim ir sarežģīts, jo tas prasa, lai līkumi (salocītie) muskuļi koordinētu galvu, lai paceltu to uz priekšu un pret smagumu.
Sejas laiku var izdarīt, kad bērns ir nomodā, atbalstot viņus priekšā "aci pret aci" un iesaistot viņus ar tiešu kontaktu ar acīm. Ja viņi ir laimīgi un apmetušies, viņi sekos jūsu acīm uz sāniem un, ja jūs paturat acu kontaktu, pagrieziet galvu, lai jūs redzētu.
Iepriekšējie pētījumi liecina par samazinātu plagiokefaliju līmeni, kad vecāki ir sagatavojuši vidi, lai ļautu brīvai un spontānai kustībai (piemēram, bērna novietošana uz matrača, kad viņi nomodā), kad zīdaiņi pavadīja mazāk laika pārvadātājiem un kad vecāki bija informēti par zīdaiņiem galvas pozīcija. Šis pētījums papildina konkrētus padomus aktīvai galvas kustībai, kas var kļūt par ikdienas aktivitāšu daļu.
Gan vēdera laiku, gan sejas laiku var sākt no dzimšanas. Vēdera laiks var būt arī sejas laiks, ja jūs gulējat ar viņiem uz vēdera. Kad viņi var turēt galvu uz augšu vēdera laikā, viņi var doties uz paklāja ar dažām rotaļlietām īsām sesijām.
Ja viņi ir apbēdināti, nokāpj un spēlē ar viņiem, lai redzētu, vai viņi nokārtojas, pretējā gadījumā jums ir nepieciešams izvēlēties labāku laiku, kad viņi ir aktīvi un nomodā.
Kas vecākiem jāzina
Ir svarīgi ievērot drošus miega ieteikumus, kas norāda, ka bērnam vajadzētu gulēt uz muguras. Līdz ar to vecākiem vajadzētu mijiedarboties ar savu bērnu, kā minēts iepriekš, un zināt:
- pat jaundzimušie var pārvietot savu galvu uz katru pusi, sekojot viņu vecāku acu kontaktiem vai viņu balsam, un viņi ir jāmudina to darīt
- no dzimšanas bērni vajag gan vēdera laiku, gan sejas laiku, kad viņi ir nomodā un laimīgi
- bērna galva ir jāatbalsta, līdz viņi paši to var turēt.
Labākais veids, kā mudināt bērnus būt aktīvākiem, ir spēlēt ar viņiem, nodrošināt vēdera laiku un iesaistīties aci pret aci ar acu kontaktu, smaida un runāt, sākot no dzimšanas.
Šis raksts pirmo reizi parādījās sarunā.
